2021冬至節(jié)氣別稱有哪些
冬至是一個(gè)很重要的節(jié)氣，很多人會(huì)選擇在冬至的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，那么你們知道冬至的別稱是什么嗎?下面是小編給大家整理的關(guān)于2021冬至節(jié)氣別稱有哪些_冬至又被稱為什么節(jié)，歡迎大家來閱讀。
冬至又被稱為什么節(jié)
冬至，又稱日短至、冬節(jié)、亞歲等。
冬至既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至是四時(shí)八節(jié)之一，被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。冬至習(xí)俗因地域不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。在中國南方地區(qū)，有冬至祭祖、宴飲的習(xí)俗。在中國北方地區(qū)，每年冬至日有吃餃子的習(xí)俗。
冬至一般吃什么
1.餃子：餃子，又名“交子”，是一種古老的傳統(tǒng)面食，北方人年三十都要吃餃子，民間有諺云“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃”。
2.餛飩：餛飩也是蘇州人過冬至必吃的一種主食，當(dāng)?shù)赜小岸琉Q飩夏至面”的說法。
3.羊肉：中醫(yī)上講究“四季五補(bǔ)”，其中冬季“滋補(bǔ)”成為當(dāng)下最流行的進(jìn)補(bǔ)方法，正如俗語說的"三九補(bǔ)一終，來年無病痛”。
4.紅豆糯米飯：在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。
5.湯圓：冬至吃的湯圓又叫冬至團(tuán)意味著團(tuán)圓美滿，傳統(tǒng)家宴上也會(huì)配上桂花酒、年糕等。
冬至吃什么好
北方冬至吃餃子。冬至不吃餃子凍耳朵”，冬至，“數(shù)九寒天”的開始，北方有吃餃子、餛飩等風(fēng)俗，南方則吃米團(tuán)、長線面。
南方湯圓。民間有“吃了湯圓大一歲”的說法。冬至吃湯圓，是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南尤為盛行。湯圓也稱“湯團(tuán)”，冬至吃湯團(tuán)又叫“冬至團(tuán)”。“冬至團(tuán)”可以用來祭祖，也可用于互贈(zèng)親朋。
滕州羊肉湯。人們?cè)诙吝@一天吃羊肉以及各種滋補(bǔ)食品，以求來年有個(gè)好兆頭。
蘇州米酒。傳統(tǒng)的姑蘇人家會(huì)在冬至夜喝冬釀酒。在寒冷的冬天，冬釀酒不僅能夠驅(qū)寒，更是寄托了姑蘇人對(duì)生活的一種美好的祈愿。
閩南姜母鴨。在閩南地區(qū)，當(dāng)?shù)厝藭?huì)在冬至享用姜母鴨。具有疏肝潤肺、養(yǎng)胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效，特別滋補(bǔ)。
臺(tái)灣糯糕。我國臺(tái)灣保存著冬至用九層糕祭祖的傳統(tǒng)。祭典之后，還會(huì)大擺宴席，招待前來祭祖的宗親們。大家開懷暢飲，相互聯(lián)絡(luò)久別生疏的感情。
養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)
1、起居方面來說，應(yīng)該講究早睡晚起，“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”冬令時(shí)節(jié)如果能合理安排自己的起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其精。
盡量注意做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲”。冬至前后睡好“子午覺”在養(yǎng)生學(xué)上來說也是非常重要的事情，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，但要避免睡的時(shí)候著涼，可以蓋一個(gè)小毯子。其次就是，要注意防風(fēng)和防寒。再次就是，冬至節(jié)氣適合在白天多曬太陽，以利陽氣的生長。
2、古話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)、少鬧一場病”“冬天懶一懶、多喝藥一碗。”所以，在冬至這個(gè)時(shí)節(jié)一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻捄腕w育鍛煉。比如平時(shí)要堅(jiān)持用冷水洗臉，慢跑、打拳、舞劍等一些簡單的方式，都可以提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒的能力。但異性要切記冬至?xí)r節(jié)不適合進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，避免損傷自身的陽氣。
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