2023各地芒種種什么

2023各地芒種種什么_芒種蔬菜種植的四要點

芒種是二十四節氣中屬于夏天的節氣，在芒種的時候，人們會有許多的習俗活動來慶祝節氣的到來，那你知道有哪些呢?下面是小編給大家推薦的2023各地芒種種什么。歡迎大家來閱讀。

各地芒種種什么

貴州

貴州的話芒種是個種植的好時期，貴州人的話會選擇在芒種的時候種植之后需要食用的蔬菜，因為如果過了芒種才開始種植，會導致出現產量減少或者根本就無法發芽的癥狀。

福建

福建區域芒種時節，就開始種植秈米之類作物，等到芒種之后，還可以種植一些糯米之類的食材。

四川、陜西

四川和陜西這兩個地方，在芒種期間，可以種植在稻田里的食材，包括大米、秈米、谷物之類，芒種之后，則開始種植一些豆類，比如說大豆、紅豆之類。

山西

山西在芒種時期是種植谷物的最佳時間，可以種植的食材包括大豆、大米、黃豆之類。

芒種蔬菜種植的四要點

及時清溝排水

如遇連續下雨天氣，應想方設法排除田間積水，盡量減少蔬菜受淹時間。

積極搶收、搶播

若菜地受淹、蔬菜受損，對尚有上市價值的受災蔬菜，要積極采收、抓緊上市，減少損失。并要迅速分批搶播小白菜等速生葉菜。

加強田間管理

雨止后，應抓緊時間進行田間管理，如清溝松土、降低土壤濕度，及時追肥，彌補流失的土壤養分，及時摘除殘枝病葉。同時要加強蔬菜病害的防治，由于多雨季節空氣濕度大，葉菜類軟腐病，瓜類疫病，豆類根腐病，茄果類早疫病、葉霉病、灰霉病等許多病害容易發生，應搶晴天選擇針對性藥劑及時防治，減少各類病害的發生。

采用避雨栽培方式

充分利用大棚設施，采用避雨栽培方式(即為掀開塑料大棚兩邊裙膜，保留大棚頂膜覆蓋的栽培形式)，避免雨水直接淋刷和田間積水，防止土壤濕度過大，有效減少病害的發生。避雨栽培是梅雨季節蔬菜抗災保菜的有效措施。

有條件的可結合使用防蟲網(即網膜覆蓋栽培)，在大棚四周圍上防蟲隔離網紗，以阻擋害蟲成蟲飛入棚內產卵危害，可做到基本不用或少用殺蟲劑。

芒種注意什么

飲食清淡

芒種時節，氣候悶熱，南方更多潮濕，人們的新陳代謝加快，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，心腦血液供給不足，人們常常感到身體困乏，沒有食欲，被稱為“苦夏”，還有些人在氣候炎熱的情況下貪涼喜冷，克傷脾胃，也會出現食欲不振、腹痛泄瀉、周身酸痛等“苦夏”癥狀。

飲食要注意清淡爽口，增加健脾祛濕的食材，如薏苡仁、赤小豆、白扁豆、陳皮等等。口味可以稍增辛辣，既刺激了胃口，同時有助于出汗，舒暢陽氣，祛濕排毒。選擇多吃些花類或果實類蔬菜，如黃花菜、花椰菜、西紅柿、辣椒、黃瓜、菜瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、茄子、豇豆、四季豆、佛手瓜等等。特別是苦瓜，能清心解熱，健脾開胃，是這一時節的佳品。水果則更多，荔枝、芒果、菠蘿、西瓜、櫻桃等上市，要注意節制，嘗鮮即可，不可多吃，免得傷胃助濕。

晚睡早起勤泡腳勤換衫

此時節天氣悶熱，大部分人都容易早起，這是正常現象，早起活動，舒展陽氣，對一天都有好處。一些喜歡睡懶覺的人可要注意了，夏天睡懶覺會越睡越沒精神，因為陽氣被困，體內濕氣也會增多，濕氣越多則越困重，越想睡覺，這是一個惡性循環。芒種鍛煉，因為天氣悶熱，更容易出汗，如果出汗后覺得胸悶、心慌，要馬上休息，按揉勞宮穴、內關穴可緩解。這一時節，城市里室內都開了空調，冷氣吹拂，辦公室、商場等公共場所個人無法左右，需要防止肩背受寒，女生可以加一件披肩，回到家或者在戶外可以給自己一些出汗的機會，排排濕氣。如果出了一身汗，不要立刻進入空調溫度很低的房間，因為這時候毛孔打開，冷氣進去，很容易感冒。

溫熱瘀結，睡前泡腳。各類關節痛及肢體麻木的患者在夏天最好不要穿短衣褲，不要洗冷水浴或游泳，禁睡地板以及在室外露宿，避免風寒濕氣伏積于經絡之中。睡前使用艾草泡腳，疏通經絡，活血化瘀，使全身得到更好的休息。

“陽熱”內盛，常洗澡，衣衫要勤洗勤換。芒種過后，午時天熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，要常洗澡，使“陽熱”易于發泄。但在大汗時不要立即洗澡，民諺有“汗出不見濕”之說，若“汗出見濕，乃生痤瘡”，出汗的時候立刻洗澡容易使外感邪氣侵襲人體，導致疾病。

心平氣和情緒舒暢

夏氣通于心，心藏神，芒種仍然要學著養神。白天的心態要積極開朗，樂觀向上，對外物充滿熱情，做事時精神集中，夜里則盡量凝神靜慮，平和修養。

古人認為，夏主火，內應于心，夏季應該特別重視對心臟的調養。西醫也認為夏日炎熱會影響人們的心臟功能，天氣變熱，體內血流加快，心臟的負荷也相應變大，因此夏季平心靜氣重養心。夏季切忌心神過度激動，尤其是過于喜悅，這樣會傷害心神。

此時可多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養性情，也可晨練，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。

袪濕扶陽，艾灸最強

芒種節氣氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以，暑令濕勝必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。

由于夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天期間，肌膚腠理開泄，艾灸能通過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

冬病夏治是根據中醫中‘春夏養陽’的原則，結合艾灸療法，溫補陽氣，以鼓舞正氣，增加抗病能力，使哮喘、慢性支氣管炎、反復感冒、心絞痛、風濕性關節炎、慢性腹瀉、凍瘡等這些冬天好發、陽氣虛弱的疾病于未發病而陽氣旺盛的夏季進行治療和調攝，取得事半功倍的效果。

這個時節陽氣外盛而內虛，容易被熱邪毒氣所侵襲，所以又有喝蒲酒、門外懸掛菖蒲、艾葉、地上撒石灰粉等習俗。其核心根本就是扶陽養陽。