小暑節氣的由來和風俗
時至小暑時節，梅雨逐步結束，開始進入伏旱期。雖然到處綠樹成蔭，但是熱浪襲人的感覺依然叫人難堪。不過幸運的是偶有暴雨降臨，消消暑。下面是小編給大家帶來的小暑節氣的由來和風俗簡短版，以供大家參考!
小暑的由來
小暑是農歷二十四節氣之第十一個節氣,夏天的第五個節氣,表示季夏時節的正式開始;太陽到達黃經105度時交小暑節氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區基本符合。古人同樣將小暑劃分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”意思是說,初入小暑,大地上便不再有一絲涼意,風都帶著熱浪。
小暑的氣候與農事
小暑前后,除東北與西北地區收割冬、春小麥等作物外,農業生產上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期,早熟品種大暑前就要成熟收獲,要保持田間干干濕濕。中稻已拔節,進入孕穗期,應根據長勢追施穗肥,促穗大粒多。
小暑開始,江淮流域梅雨先后結束,我國東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;而長江中下游地區則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣,常常出現的伏旱對農業生產影響很大,及早蓄水防旱顯得十分重要。
小暑的養生
1、飲食:清淡為主
天熱,很多人都會感到食欲不振。霍曉清說,小暑時節,飲食以清淡為主。但不等于追求飲食的絕對清、素,只吃蔬菜、瓜果。最重要的是注意營養均衡,因為炎熱使人的代謝能力相對變差。任何一種營養物質都要適量攝入,為了清淡不沾葷腥只能讓人抗高溫和疾病的能力下降。霍曉清建議,如果胃口不好,可以多吃點 “苦”,苦瓜、芹菜等,具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管的作用。同時,飲食要有節制,應側重健脾、消暑、化濕,菜肴要做得清淡爽口。
2、起居:少動多靜
俗話說,“熱在三伏”。按照中醫理論,小暑是人體陽氣旺盛的時候,春夏養陽,人們在工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。霍曉清提醒,高溫天氣下,心臟排血量明顯下降,各臟器的供氧力明顯變弱,一定要注意養“心”。
另外,盛夏最易發生的就是中暑。中暑主要是因為氣溫高、所處環境通風條件差,體熱來不及向外發散所致。平時要注意多喝水,少外出以避暑氣。
小暑節氣的古詩句
1、《小暑》(左河水)
地煮天蒸盼雨風，偶得雷暴半圓虹。
旱南澇北分天壤，卻有荷塘色味同。
2、《端午三殿侍宴應制探得魚字》唐·張說
小暑夏弦應，徽音商管初。愿赍長命縷，來續大恩馀。
三殿褰珠箔，群官上玉除。助陽嘗麥彘，順節進龜魚。
甘露垂天酒，芝花捧御書。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。
今日傷蛇意，銜珠遂闕如。
3、《贈別王侍御赴上都》唐·韓翃
翩翩馬上郎，執簡佩銀章。
西向洛陽歸鄠杜，回頭結念蓮花府。
朝辭芳草萬歲街，暮宿春山一泉塢。
青青樹色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。
遠過三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。
殘花片片細柳風，落日疏鐘小槐雨。
相思掩泣復何如，公子門前人漸疏。
幸有心期當小暑，葛衣紗帽望回車。
4、《答李滁州題庭前石竹花見寄》唐·獨孤及
殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。不怕南風熱，能迎小暑開。
游蜂憐色好，思婦感年催。覽贈添離恨，愁腸日幾回。
5、《登沃州山》唐·耿湋
沃州初望海，攜手盡時髦。小暑開鵬翼，新蓂長鷺濤。
月如芳草遠，身比夕陽高。羊祜傷風景，誰云異我曹。
6、《送魏正則擢第歸江陵》唐·武元衡
客路商山外，離筵小暑前。高文常獨步，折桂及齠年。
關國通秦限，波濤隔漢川。叨同會府選，分手倍依然。
7、《夏日對雨寄朱放拾遺》武元衡
才非谷永傳，無意謁王侯。小暑金將伏，微涼麥正秋。
遠山欹枕見，暮雨閉門愁。更憶東林寺，詩家第一流。
8、《小暑六月節》元稹
倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鹯新習學，蟋蟀莫相催。
9、《納涼》秦觀
攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，風定池蓮自在香。
10、《夏日南亭懷辛大》孟浩然
山光忽西落，池月漸東上。散發乘夕涼，開軒臥閑敞。
荷風送香氣，竹露滴清響。欲取鳴琴彈，恨無知音賞。
感此懷故人，中宵勞夢想。
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