秋分吃什么潤滋陰養肺

在秋分胃口不大好的時候，其實可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。下面是小編為大家整理的秋分吃什么潤滋陰養肺，希望對您有所幫助!

秋分吃什么潤滋陰養肺

蓮藕

“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，入秋后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。

橄欖

橄欖有清肺丶利咽丶生津丶解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛丶咳嗽丶煩躁等癥。

石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

白蘿卜

蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。

梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

絲瓜

絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。

柿子

秋季潤肺多吃柿子。中醫認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經，潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

蜂蜜

蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效，養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

秋分節氣的小知識

1、作物熟

每當到了秋分時節，橄欖、香梨、木瓜、栗子、大豆等食物相繼進入成熟期。正是采摘品嘗之際。

2、品桂香

這個時期，也謂之為“桂花蒸”，意為桂花綻放之時，出現的悶熱天氣。

3、豎雞蛋

秋分這天，世界各地成千上萬的人在做豎蛋試驗。這種源于中國的習俗已逐漸成為世界性的4、游戲。

5、祭秋月

原本祭月節是設定在秋分這天的。

6、蟹肥美

秋分時節，正是螃黃肥美之時。吃螃蟹可補骨添髓，清熱解毒，排毒養顏的功效。

秋分會出現什么特殊現象

南北極過著共同的白晝

秋分這天，太陽直射赤道，南北極同時都可以看見太陽，分享著同一個白晝。

高度和影子一樣長

在北緯45度線上，用不著爬高，便可丈量出建筑物的高度，因為他們好像早就和自己的影子商量好了似的，這一天高度和影子一樣長，所以知道了影子的長度，也就知道了建筑物的高度了。

找不到自己的影子

因為，太陽直射點不偏不倚地照在赤道上，當你來到赤道線時，就會發現任何物體都找不到自己的影子。

秋分的分是指什么

“秋分”：晝夜平分，秋色平分

一是：日夜時間均等，并由日長夜短逐步日短夜長。太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天的24小時晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現象。

二是：按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分諺語

白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。

適時種麥年年收，過早過遲有閃失，

先種淤地后種沙，七天出苗正合適。

晚秋作物繼續管，隨熟隨收不能遲。

棉花進入中噴花，四至六天一次拾，

中噴棉花質量好，單存留種正適時。

菠菜小蔥要種上，白菜澆水把肥施，

冬暖大棚膜罩好，種植黃瓜西紅柿。

青貯秸稈繼續搞，牲畜配種機莫失。

養魚餌料不能減，蓮藕采收推上市。

秋分秋分，晝夜平分。

八月十五雨一場，正月十五雪花揚。

八月十五云遮月，正月十五雪打燈。

夏忙半個月，秋忙四十天。

秋忙秋忙，繡女也要出閨房。