2023年秋分節氣是哪一天

2023年秋分節氣是哪一天_秋分是農歷哪一天

按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。那么，2023年秋分節氣是哪一天呢?

2023年秋分節氣是哪一天？

2023年秋分的時間為：2023年9月23日 14:49:46

2023年秋分是農歷哪一天?

2023年秋分農歷時間：農歷癸卯(2023)年八月(大)初九

秋分節氣的含義是什么?

秋分(autumnal equinox)是二十四節氣中的第十六個節氣，一般在每年9月22——24日。南方從此才入秋。這一天太陽直射赤道，因此地球絕大部分地區這一天24小時晝夜均分，各12小時。秋分之后，北半球各地逐漸晝短夜長，南半球各地晝長夜短。秋分后，北極附近極夜范圍漸大，即將迎來一年中連續6個月的漫漫長夜與連續6個月不滅的星空。南極附近極晝范圍漸大，將迎來連續6個月的日不落白晝。

到了秋分，不但北方，就連南方大部分地區也進入秋天，暑熱迅速消退。與繁茂的夏季比起來，這時花木凋零、草枯葉落，人的情緒也容易產生凄涼之感。

秋分含義代表的寓意

秋分的含義有兩種，一指平分秋季，二指平分晝夜。

秋分節氣既是一個秋報社稷的重要農業節氣，也發展出了以熱愛生命為主題的天體崇拜內涵，還表現了中國古人順應時節建構社會秩序的努力。在這樣的節氣內涵中，我們充分領會到了中國古人對自然的尊重，對生命的熱愛。

秋分是與春分、夏至、冬至齊名的四大節氣之一，是二十四節氣的第16個節氣，也是秋季第四個節氣。“秋分”一詞有兩種含義，一指平分秋季，也就是說，到秋分時，秋天已經過半;二指平分晝夜，此時太陽在黃道上運行到達黃經180°，太陽光幾乎直射赤道，地球上大部分地區晝夜均等。

秋分是一個內涵相當復雜的節氣，涉及到農事、天文、人事諸多方面，集中表現了中國人尊重自然、熱愛生命的態度和情感。

分首先是一個非常重要的農業節氣，是秋收、秋種、秋耕的“三秋”大忙時節。一方面，“萬物春分而生，秋分而成”(《文子·上仁》)，秋分是大多數作物的收獲時節，比如東北地區于秋分時開始收割水稻、玉米、高粱、大豆和甘薯，而華北地區的秋收農事已近結束;另一方面，秋分也是冬小麥等作物的播種時間，華北地區有諺語說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時”。

秋分還是南方多地雙季晚稻抽穗揚花，決定其能否高產的關鍵時刻，需要加緊田間管理。因此有農諺說：夏忙半個月，秋忙四十天。

秋分養生注意什么?

1、護體

在風多干燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當溫度和濕度發生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，最常見的就是感冒、咳嗽。

秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，它們的結果都會導致陰津耗損，出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部。其癥狀主要表現為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。

2、飲食

需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調養佐餐的圣品。

在秋分時節，可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。需要注意的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發或加重病情。

3、運動

秋季養生，以“收”為主。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目，比如：步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等，以防出汗過多，陽氣耗損。運動時以周身微熱、尚未出汗最佳，汗出即可停止，切勿大汗淋漓，這樣既可得到鍛煉，又可避免寒氣通過毛孔進入人體，引發疾病。運動不宜過早或過晚，最好太陽升起來之后開始，太陽落山前就結束。

4、進補

“春夏養陽、秋冬養陰”，現在正是秋季進補的好時節，但秋分時節進補，不可太過，要適量。忌無病進補，既增加開支，又害自身;忌慕名進補，過量濫用滋補品反而可能會導致過度興奮、血壓升高等;進補應分清虛實，虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，只有對癥服藥才能補益身體。

5、防?。呵锓志?/p>

秋分過后，天氣逐漸轉涼，此時艾灸可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反復呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。如果居家秋分灸，一般在秋分節氣當天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。

熱象明顯者慎做秋分灸?！皽責岑煼ā睂τ跓嵯竺黠@者來說可謂“熱上加熱”?？人詴r痰黃、尿少、大便干澀，多數屬于熱癥;發燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也屬于明顯熱象，皆不宜做秋分灸。糖尿病者易留疤，應慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。老人的皮膚感覺遲鈍易燙傷，應由家人幫忙施灸。家人施灸時可將食指與中指置于穴位兩側，代老人感受熱度。

6、起居

秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體的生理活動也應自然界陰陽的變化，宜早睡早起。早睡順應陰精的收藏，以養“收”氣;早起則順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。夜愈深，寒氣愈重，易入侵體內，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。

7、情志

秋季日照減少、氣溫漸降、花木凋零，一部分人容易產生憂郁傷感情緒，導致體內分泌紊亂，產生疾病。因此，要注意培養樂觀情緒，保持神志安寧、心情舒暢，以適應秋天平容之氣。此時最適宜的運動莫過于登山，在晴朗的日子里，登高望遠，心情愉快的同時，也鍛煉了身體，身心都能得到放松。