大學軍訓中如何防曬傷
大學開學第一件事情就是軍訓，有的學校軍訓時間為一個月，有的則是半個月。軍訓期間一定要做好防曬工作，今天，學習啦小編為你帶來了大學軍訓中防曬傷的方法。
大學軍訓中防曬傷的方法
一、防曬霜
軍訓時最佳的防曬方法就是涂抹防曬霜了。防曬霜要在出門前三十分鐘涂上。軍訓中途休息時一定要再涂下防曬霜。一般選用防曬系數在10-15之間的防曬霜。對光敏感的人可以選擇12-20之間的。過敏人群不要使用防曬系數過高的防曬產品。軍訓期間會流汗，所以要使用防水防汗型的防曬霜。除了臉上要涂好防曬霜外，胳膊等露在外面的肌膚也需要涂上防曬霜。
二、帽子
軍訓服裝包括帽子，軍訓時一定要戴好，遮擋陽光。
三、修復面膜
晚上會宿舍后要卸妝，徹底清潔肌膚，然后多使用曬后修復面膜。有條件的可以使用毛巾包著冰塊給曬傷的肌膚降溫。晚上早點休息讓曬后肌膚可以盡快修復。需要注意的是軍訓剛剛結束后，臉還發紅發熱的時候不要用冷水洗臉，應該等肌膚不熱不燙后再洗臉。
四、飲食調理
這個方法的作用不明顯，需要在軍訓期間，軍訓后堅持使用。每天下午軍訓結束后可以吃番茄、蘋果、西瓜、草莓。這四種食物是天然的防曬霜。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果。玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線。用黑枸杞泡水喝，里面的花青素可以阻止紫外線侵害肌膚。
軍訓不同肌膚的防曬護膚品選擇
A、干性肌膚防曬重點：
1、因為肌膚缺水，所以干性肌膚應選擇含油脂比較多的霜狀防曬用品。
2、紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白細胞，使肌膚失去彈性，產生皺紋，讓肌膚更加干燥。對于干性肌膚的人群來說，挑選防曬產品不要緊盯著SPF數值不放，防曬霜中是否有針對UVA射線的隔離功能更加重要。
B、油性肌膚防曬重點：
1、因為肌膚毛孔粗大 、容易出油，護膚品太濃稠容易堵塞毛孔，太油膩則容易變成“油田”。所以防曬品要選擇啫喱、乳液狀產品。
2、挑選防曬產品時應選擇帶有“Noncomedogenic”字樣的產品，這說明防曬品的成分沒有造成粉刺 的傾向，是油性肌膚的首選。
C、暗沉發黃防曬重點：
1、要選擇美白防曬類型。在美白防曬的同時，要注意使用補充水分的滋潤乳液，如此才能減輕污染及干燥所帶來的枯黃臉色。
2、盡量選擇紫色質地的，因為紫色可以讓黃色的肌膚顯得白皙。
D、老化肌膚防曬重點：
1、可以選擇抗氧化的防曬產品，并且每隔二三個小時就涂抹一次，千萬不要以為只要涂上防曬霜就可以在陽光下全無敵了。
2、要堅持使用防曬產品，否則肌膚老化的速度會更快。
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