如何預防老人皮膚瘙癢
如何預防老人皮膚瘙癢
老人皮膚瘙癢怎么辦?皮膚瘙癢是一種常見的皮膚病，它不僅僅會發(fā)生在年輕人身上，很多老年人也會出現(xiàn)皮膚瘙癢.今天小編為大家推薦預防老人皮膚瘙癢的方法。
預防老人皮膚瘙癢的方法
1、洗澡不要太勤
有些老年人出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀后，以為是自身清潔出現(xiàn)問題，于是增加了洗澡次數(shù)，這樣的做法不但沒有緩解皮膚瘙癢的癥狀，反而越洗越癢。為了緩解癥狀，老年人洗澡次數(shù)要適當，不宜過頻，冬季如無出汗，一般每周1次即可，甚至每2—3周洗1次也不算少。洗浴時用羊毛脂皂、嬰兒皂，避免用堿性大的肥皂，如能在浴水中加幾滴浴油(植物油也可)則更好。洗澡時盡量用力輕柔以免搓掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等維護層，而加重枯燥。
2、洗澡水不能太熱
很多老人覺得皮膚癢時，喜歡把洗澡水弄熱一點，認為熱水可以殺菌消毒，其實這是一個洗澡的誤區(qū)。一般皮膚瘙癢是由于老年人的皮膚油脂過少，皮膚太過干燥引起的。用很燙的熱水洗澡，會使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤，加重皮膚瘙癢的癥狀。因此老年人洗澡最好不要用水溫太高的水，另外洗澡的時間最好不要太長，最好使用弱堿性的沐浴用品。浴后或定時揉搓皮膚，改善皮膚血運營養(yǎng)，減緩退變。
3、不要抓撓
出現(xiàn)皮膚瘙癢，很多人的第一反應就是伸手去抓撓瘙癢部位來緩解瘙癢的感覺，這樣的做法不但沒有益處，反而會加重瘙癢的感覺，甚至讓皮膚瘙癢的部位蔓延開來。防止搔抓，特別不能用“癢癢橈”過度搔癢，感受器受損后瘙癢會越發(fā)加重。
4、注意自己的飲食習慣
老年人防止皮膚瘙癢癥需要飯菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)，可使皮膚滋潤。還要適當多吃些新鮮蔬菜和水果，并多喝開水，以保持大便通暢。少喝或不喝酒、少吃或不吃辣椒、蒜、咖啡、香料等辛辣刺激性食物。盡量少吃魚、蝦、螃蟹、蛋、牛奶等異體蛋白質(zhì)，因為異體蛋白質(zhì)易引起人體過敏反應，加重瘙癢癥。
5、適當補充維生素
老年人出現(xiàn)皮膚瘙癢，可能是身體內(nèi)缺乏某些元素引起的，可以補充B族維生素以及維生素E、維生素A，必要的膽固醇攝入等對預防老年瘙癢癥也有一定效果。維生素a具有滋潤皮膚、增加光澤、減少不良因子刺激和止癢作用。維生素d有利于防治老年性骨質(zhì)疏松。維生素e可延緩皮膚衰老、增加皮膚免疫力，使皮膚抗感染能力增強，有利于防治皮膚瘙癢。
6、注意自己的衣物
老年人應著裝有方。內(nèi)衣應柔軟寬松，不宜穿化纖、毛織品的內(nèi)衣，而應以棉織品為好(當然絲內(nèi)衣會更好，因為真絲有明顯的止癢效果，不但滑潤舒適，而且有助于安穩(wěn)入睡)。不宜穿得過緊過暖，應注意做到勤換、勤洗和勤曬。盡量避免穿著一些染色化纖類織物，因為有的染色化纖類織物可引起瘙癢，甚至皮炎。
7、及時查明病因
除了氣候變化的原因外，許多內(nèi)外因素都可以引起瘙癢，比如洗澡使用過熱的水、或用肥皂等堿性大的沐浴液，以及絕經(jīng)前后老年婦女和內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平低下，引發(fā)皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚干燥等。還有像糖尿病、尿毒癥、血液病、內(nèi)分泌疾病以及惡性腫瘤等均可引起皮膚瘙癢，應特別注意是否因為這些而引發(fā)瘙癢。老年人出現(xiàn)皮膚瘙癢時要及時查明病因，才能對癥治療。
老人皮膚瘙癢怎么辦
1、黃芪50克，當歸、生地、白蒺藜、地膚子、夜交藤各15克，赤芍、地龍、桃仁、川芎各10克，制首烏18克，蟬蛻10克。7劑，1天1劑，水煎服。
2、取荊芥、防風、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續(xù)5～7天。
3、取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天。
4、取刺蒺藜、何首烏各等量，研為細末，裝瓶備用。每晚洗浴后，取藥末適量，加米醋少許調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每晚貼敷，次晨取下，連用7～10天。
5、取紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時每次取藥末少許，加凡士林調(diào)成糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連用1～2周。
6、醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類化合物能使毛細血管擴張，對皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚并保持水分。配置的方法：將白醋與甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患處的皮膚。
7、取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡1周即成。每日洗浴時，加入藥液30～50毫升于浴水中洗浴，連用5～7天。
8、取苦參、癬皮、蛇床子、蟲衣、紅紫草、防風各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日2次，每次10～30分鐘，每日1劑，連用5～7天。
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