日常如何預(yù)防過敏
日常如何預(yù)防過敏
生活中怎樣預(yù)防過敏?具有過敏體質(zhì)的朋友在百花盛開的春季總是會(huì)受到很多困擾，多種過敏癥狀給生活和工作都帶來了巨大的煩惱。今天小編為大家推薦日常預(yù)防過敏的方法。
日常預(yù)防過敏的方法
1、遠(yuǎn)離過敏原
避免接觸過敏原是最重要的預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書報(bào)堆積，替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機(jī)降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。
2、日常多喝水
水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水。
3、規(guī)律作息與充足睡眠
不要過度勞累，良好的身體狀態(tài)和睡眠有助人體的免疫系統(tǒng)平衡，預(yù)防過敏。
4、留意食物過敏原
經(jīng)食物過敏原檢測(cè)與醫(yī)生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時(shí)禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過敏患者不宜吹冷氣入睡溫差對(duì)部分不穩(wěn)定的過敏患者不好，因?yàn)椴环€(wěn)定的過敏患者對(duì)溫差比較敏感。對(duì)于不穩(wěn)定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調(diào)得太低，可以加電風(fēng)扇幫助室內(nèi)空氣流通與溫度穩(wěn)定，維持一定的恒溫。
5、注意眼部保健
有過敏性結(jié)膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起過敏。
6、保持平常心
減少壓力，放松心情，能降低過敏發(fā)作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致身體免疫機(jī)能的運(yùn)作失一常，引發(fā)各類過敏反應(yīng)。
盤點(diǎn)一些奇怪的過敏癥狀
手機(jī)過敏
從學(xué)術(shù)上來說，手機(jī)過敏并不是手機(jī)自身引起的過敏，而是制造手機(jī)使用的鎳元素導(dǎo)致的過敏。不過這種過敏癥可以稱作手機(jī)皮炎，因?yàn)槟壳昂芏嗳顺霈F(xiàn)的這種情況，都被認(rèn)為是由手機(jī)引起的。對(duì)手機(jī)過敏的癥狀，跟一些因鎳過敏而不買含這種物質(zhì)的耳環(huán)和珠寶的人出現(xiàn)的癥狀一樣。然而不幸的是，除非避免接觸這種金屬物質(zhì)，否則很難避免手機(jī)皮炎。因此，醫(yī)生建議一些對(duì)鎳過敏的人購買非手持設(shè)備。
啤酒過敏
對(duì)啤酒過敏難道不是很恐怖嗎?這種過敏癥患者其實(shí)是對(duì)啤酒里所含的蛇麻草、黑麥、玉米、小麥等物質(zhì)過敏。釀制中的發(fā)酵過程會(huì)使過敏變得更嚴(yán)重，這使那些對(duì)食物有一點(diǎn)過敏的人根本不敢喝啤酒。
水過敏癥
一些人非常不幸，早晨沖澡或者去過衛(wèi)生間后洗手都會(huì)讓他們過敏。這種過敏被稱作水源性蕁麻疹。一種理論認(rèn)為，這是由水里添加的非常少的化合物引起的。不過一些非常嚴(yán)重的水過敏患者，甚至?xí)?duì)他們自己的含水體液過敏，血液、汗水和淚水都會(huì)令其突發(fā)蕁麻疹或者受感染區(qū)域長(zhǎng)出皮疹。
陽光過敏癥
如果熱浪還不過去，可能會(huì)有更多人稱自己是陽光過敏者。事實(shí)上那些患有日光性蕁麻疹的人在接觸光照后皮膚變紅和發(fā)癢，一直被認(rèn)為是曬傷的癥狀。抗組胺劑顯然可以緩解這些癥狀，這是一種過敏癥而不只是一種皮膚過敏。一些人正好與上述情況相反，患有非常罕見的寒冷蕁麻疹，在遇到寒冷天氣時(shí)就會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
性過敏癥
人類精液超敏反應(yīng)確有其事。不過如果一個(gè)存在這種情況的女孩第一次告訴男友她存在上述問題，男孩一定不會(huì)相信。如果他繼續(xù)與女友發(fā)生關(guān)系，可能會(huì)獲得意外回報(bào)，因?yàn)椴粩嘟佑|精液，可以有效克服這種過敏癥狀。
電腦過敏
沒有手機(jī)可能我們還能繼續(xù)活下去，但是如果沒有電腦，我們真不知道會(huì)是什么樣。對(duì)電腦過敏的人來說，要避開電腦真是一件壞消息。電磁輻射超敏綜合癥是一種磷酸三苯脂過敏癥，塑料--尤其是電腦屏幕常使用這種物質(zhì)。這種過敏反應(yīng)產(chǎn)生的癥狀有時(shí)并不明顯，其中包括鼻塞和頭痛。
運(yùn)動(dòng)過敏
患有運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)過敏反應(yīng)的人實(shí)際上是對(duì)特定食品或藥物過敏，這種過敏反應(yīng)經(jīng)常會(huì)在運(yùn)動(dòng)期間發(fā)生。劇烈運(yùn)動(dòng)促使過敏癥狀產(chǎn)生，誘發(fā)蕁麻疹、身體腫脹、瘙癢和呼吸困難等問題。
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