圖像記憶的核心原理及大腦活躍的方法

時間：2020-06-01 16:50:32 邱妹0由分享

圖像記憶，是記憶法的一種，采用圖像的方法幫助記憶。是目前最合乎人類的大腦運作模式的記憶法，與傳統的聲音刺激記憶相比效率提高了3-10倍。下面就是小編給大家帶來的圖像記憶的核心原理及大腦活躍的方法，希望大家喜歡!

圖像記憶的核心原理

圖像記憶的核心原理，是把原本抽象的記憶資料，轉化為生動的圖像，然后利用大腦對于活動圖像的超敏感來進行記憶，因此能達到很好的記憶效果。

在運用記憶方法的時候，其實最關鍵的是在運用想像力，通過運用靈活生動的想像，把原本使用聲音記憶的材料轉化為能夠運用圖像記憶。

對于比較抽象的資料而言，很多時候不僅需要記憶，還需要理解。

政治科目就是這樣一個抽象的科目，對于政治而言，理解的重要性其實比記憶的重要性要大得多。所以我們看到，今年的高考所考的政治題，基本上都是理解題，而極少記憶題。

要學好政治，就要求提高對抽象資料的理解能力，那么怎樣來提高理解能力呢?這就需要運用圖像理解了!

很多學生對于政治的學習都是這樣，很多時候課本內容或題目答案都能背下來了，但卻不太理解其中的意思。因為他們往往運用的是聲音記憶，腦海中只有聲音而沒有圖像，當然也就沒有辦法理解了。而通常學習能力比較強、學習成績比較好的同學，他們的圖像理解能力也相應比較強。

什么是圖像理解?就是在閱讀某段抽象文字的時候，能夠同時在大腦中想像出比較貼合文字意思的生動畫面。

例如這樣一句話：“規律的存在和發生作用是客觀的，是不以人的意志為轉移的”。一般同學在讀這句話的時候，腦海中是沒有圖像的，純粹是聲音，所以不容易記住，也根本沒有理解。

然而，如果在讀這句話的時候，腦海中配合這樣一組圖像：“有人踢我一腳，我覺得很疼，我想要不疼，但這是辦不到的”。又或者想：“我真希望能憑空變出很多鈔票來，但這是不可能的，只要想辦法去掙才能掙來”。無論想什么畫面都行，只要是切合這句話的內涵的就可以，這樣，不僅可以通過圖像來更好地理解句子的意思，同時也能發揮出圖像記憶的作用，記得更牢固。

這種主動想出相應畫面來對文字內容進行理解的方法，我們叫做圖像理解。

圖像理解是一種非常重要的學習方式。很多人學不好文科、學不好理科，最重要的原因不是記憶力不好，而是不會運用圖像理解這種學習方式。

更進一步說，絕大部分內容(包括文理科，甚至日常生活和工作中的交流內容)，如果腦海中不產生圖像的話，是沒有辦法理解的。很多人記憶力、理解力比較差，跟他們不懂得運用圖像理解有非常大的關系。反過來說，如果圖像理解的能力提高了，那么，學習能力就會明顯提高。而如果圖像表達能力提高了，那么，談話交流的效率也會明顯提高

讓大腦活躍的方法

1、聽音樂

培養自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。

貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。

2、增加對左手的使用頻率

大量研究表明，在許多領域，左撇子的表現往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。

3、運用形象手段開發右腦功能

一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結合起來，更能充分地發揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協調地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。

4、經常欣賞藝術品

要經常欣賞富于寓意的現代畫、雕刻作品，結合作品發揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關材料，一面對照著觀賞藝術品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應的刺激。

5、在腦海中呈現畫面

要努力在頭腦中浮現念頭、情景，以圖像形式來呈現。例如，可以讀一些劇本，根據劇本中的描寫，在頭腦中呈現舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。