提高學習記憶效率的方法

　　越來越多的人出現了記憶力下降的問題，為此，我們應該正視這個問題，并采取措施，防患于未然，從而提高自己的記憶力。下面就是學習啦小編為大家整理的提高學習記憶效率的方法，歡迎參考和學習。

　　聯想記憶法

　　由記憶對象聯想到常見的或容易記憶的事物,然后記住后者,再推演到記憶的真實對象。

　　諧音記憶法

　　將枯燥的數字等諧音為有趣的語句來記憶,如把圓周率3.14159諧音作“山巔一寺一壺酒”。記電話號碼尤為有效。

　　連鎖記憶法

　　將一連串互相關聯的記憶材料理成一條鎖鏈,如甲乙丙丁,可先通過聯想把甲與乙聯系起來,再將乙與丙聯系起來,以此類推。以后只要順著這條鎖鏈,便可將甲乙丙丁逐一記憶起來。

　　邏輯記憶法

　　根據事物的內部規律來記憶,多用于背誦詩詞、古文。

　　組塊記憶法

　　把記憶的材料分成若干個組塊,可使記憶變得簡單、快捷。尤其是在漢語中的成語、諺語,英語中的詞組、短語,數學中的常數、公式等中,巧妙運用組塊的規律,必將有效地提高記憶的效率。

　　區別記憶法

　　找出兩個或多個性質或形體相近的記憶對象的相同點和不同點,按照增加、減少、移位、互換等方法將兩者聯系起來,成對成組地記憶,便可獲得深刻的印象。

　　重點記憶法

　　少則得,多則惑,抓住重點、要點,記憶就不難了。

　　簡化記憶法

　　把詳細的資料用簡化的方式來記憶,就容易多了。

　　概要記憶法

　　對復雜變化的事物,要先記住其梗概,然后逐一追記。

　　框架記憶法

　　理清記憶內容的內在關系,畫出結構框架示意圖,可以隨時喚起對相鄰內容的記憶。

　　回憶記憶法

　　先回憶一遍學過的東西,再對照一下原文,特別注意記錯了或記得不甚確切的部分。

　　視聽記憶法

　　邊看邊聽,或邊看邊念,可以同時從視覺和聽覺兩個方面獲得刺激,從而達到迅速記憶的目的。

　　圖表記憶法

　　把有時間順序和空間關聯的事物列出圖表,化抽象為具體,有利于增強記憶,尤以歷史、地理等方面的效果明顯。

　　直觀記憶法

　　直接觀看或接觸模型和實物,能幫助迅速有效地記憶。

　　實踐記憶法

　　動手實踐,邊看邊做,記憶最牢固。