什么是超級自傳體記憶
記憶是人類心智活動的一種，屬于心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。下面小編為你整理超強記憶力，希望能幫到你。
超級自傳體記憶
擁有超強記憶，凡事過目不忘，估計有些人會覺得這很酷，像超能力一般，人人都想擁有，尤其是在考試的時候。對于澳大利亞女子麗貝卡·沙羅克(Rebecca Sharrock)來說，過目不忘就是她的生活日常。沙羅克擁有“超級自傳體記憶”(Highly Superior Autobiographical Memory)，經歷過的事情，事無大小，她都能記得清清楚楚。
沙羅克說：“我記得媽媽把我放在駕駛座上，給我拍了一張照片，那天是我出生12天。那是我最早的記憶，之后的每一天我都記得，有些可能記不清具體日子，因為我那時太小，不記日歷，但我能記得那天做了什么，天氣如何等等。”沙羅克能記得25年來自己經歷的所有事情、做的所有夢，她都能巨細無遺的描述出來。還可以逐字逐句記憶起哈利·波特系列小說，甚至還能清晰感受到童年時受傷造成的疼痛，一切鮮明如剛發生不久。
不過，這種超強記憶力并沒有給沙羅克帶來太多好處。因為她沒有遺忘能力，往事時不時浮現心頭，每當她回憶往事，當時的情緒也會同時涌現，相當于重新經歷一遍喜怒哀樂，超強記憶成為她難以承受之重。比如3歲時她跌倒擦傷膝蓋，現在重提舊事左膝也會隱隱作痛;讀書時又因為記的內容太多，反而難以應用;而童年時一旦因為回憶情緒失控，她便會背誦小說《哈利·波特》分散注意力，結果把整套書倒背如流。
沙羅克一直受記憶困擾，一度患上自閉癥、強迫癥和創傷后壓力癥候群。沙羅克必須學著放松，聽音樂，回憶一年年的生日和圣誕場景，逐字逐句記憶哈利·波特系列小說……直至4年前，她的母親看到電視節目才得知女兒是有“超級自傳體記憶”，全球共有大約79個病友。隨后，她加入美國加利福尼亞大學關于超憶癥的研究項目，希望一起探索這一人群的記憶機制。目前，沙羅克已經成為相關研究機構的研究對象。她希望找出“超級自傳體記憶”的成因，現在也致力于在社交網站分享自身經歷，和其他“病友”聯絡，互相鼓勵。
超憶癥是什么?
超級記憶的能力不是天生就有的，超憶癥人群中，有的因突發事件擁有這種能力，有的是不經意的發生，有的是特別事件激發，總之，超憶癥人群的病因暫時沒有科學定論。研究者通過綜合研究，最終決定創造出一個新的詞匯——超憶癥，意為超出常人的自動記憶功能。
超憶癥是一種極為罕見的醫學異象，屬于無選擇記憶的分支，臨床表現為大腦擁有自動記憶系統。有超憶癥的人利用左額葉(通常這個區域是用來處理語言的)和大腦后方的后頭區(通常用來儲存圖片記憶)儲存長期記憶。所有這些似乎都是在潛意識下發生的。
根據超憶癥患者對自己記憶的描述，以及對其大腦掃描結果進行分析后，具有超憶癥的人，沒有遺忘的能力。能把自己親身經歷的事情，記得一清二楚，能具體到任何一個細節。雖然他們記憶超群，卻沒有用任何的記憶技巧。
普通人雖然沒有超憶癥患者驚人的記憶力，但也可以后天改善和提高記憶力。比如通過飲食來調節， 牛奶、魚類、雞蛋、菠菜等食物都具有健腦益智作用。當然更主流方法是學習一些右腦記憶方法。
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