孩子注意力訓練的好方法

時間：2017-12-18 18:00:10 榮雪1109由分享

　　“注意”，是人們熟悉的一種心理現象，通常稱“專心”。孩子的注意不集中怎么辦呢?下面是小編給大家帶來關于孩子注意力的訓練，希望對大家有幫助!

　　孩子注意力的訓練方法

　　1、聽數報數法：讀一串數字，比如3856947,5782649,4712589,2364785,541259623,1587462，讀完以后要求孩子立即報出聽到幾個8，依次進行聽覺的訓練，當孩子能準確無誤的報出一個數字的時候，在慢慢增加要報的數字，訓練的數組也可逐漸加長。

　　2、聽數倒背：讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如457，孩子背出754。數組隨訓練的進程逐漸加長。

　　3、復述詞語：家長從書中隨意讀出5個詞，要求孩子復述;家長從書中讀出6個詞，要求孩子復述;

　　4、數數法

　　從6開始，隔6就數，如6、12、18、24、30……數到500;從500開始，隔6就數，數到6.也可選擇從其它數字開始。不管怎樣數，先記下時間，看多長時間數完。然后看后一次數是否能快于前一次……

　　5、讀書訓練

　　家長和孩子各拿一本相同的書，選一篇文章讓孩子大聲朗讀，家長記下孩子讀錯的地方;再讓孩子從頭讀起，看讀書的時間能否加快，錯誤能否減少。

　　6、智力游戲訓練

　　買一些智力訓練的書，找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓孩子報出來。

　　需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓練時不感到枯燥，可以有一定的獎懲措施，也可和家長以比賽的方式來進行，這樣可以增加訓練活動的樂趣。家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱贊。

　　孩子注意力的訓練

　　1、吉米諾骨版

　　2、讓兒童看畫有線條的圖，數出共有幾條線。

　　3、讓兒童在8—30橫排列的數字中，按順序找出8、12、24這三個數，要求用手指出數字，并念出聲來，越快越好。

　　4、讓兒童在豎排的數字中順序找出數字1—10，要求用手指出數字，并念出聲來，越快越好。

　　5、讓兒童在放置衣架的衣柜中數出有幾個衣服架。(形象辨別訓練法)

　　6、讓兒童在有多種動物的畫片中找出與動物數量相應的數字。

　　7、成人依次念下列的動物名稱和水果名稱，讓兒童聽到動物名稱拍一下手，聽到水果名稱拍兩下手。(快速反映訓練法)

　　公雞，大老虎，蘋果，梨，兔子，香蕉，長頸鹿，桔子，西瓜，菠蘿

　　8、成人無規則地說出人體器官的名稱，讓兒童快速指出來。然后調換方式，讓兒童說出人體器官名稱，成人指出相應的器官。

　　9、讓兒童把一個乒乓球向上拋出，然后接住，反復20次。

　　10、成人把一些米柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓兒童把米柴棒一根根地拿起來。要求在拿起米柴棒時越輕越好，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。(延時訓練法)

　　培養孩子注意力的規律

　　1)營造安靜、簡單的環境

　　幼兒注意穩定性差，容易因新異刺激而轉移，這是學前期幼兒的普遍特點。因此，父母應根據這一特點，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創造安靜、簡樸的物質環境。

　　例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動;墻面布置不應過于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。

　　父母還應注意調整自己的言行舉止，適時地對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動模式。

　　例如，當孩子全神貫注地做某件事時，成人不應隨意地去打擾孩子。我們經常會看到，孩子正聚精會神地玩著插塑或搭積木，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣東西。孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數次，時間一長，自然無法集中注意力。所以，在孩子專心做事時，家長最好也坐下來做些安靜的活動，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子。

　　2)有規律的生活

　　孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。

　　例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個細胞都處于一種興奮狀態。進到戶內后，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規律的。

　　要求孩子集中注意力的時間不宜太長。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15分鐘左右。因此，家長在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動。

　　3)培養孩子的自我約束力

　　孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養孩子的注意力，成人可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

　　采用游戲的方式，將持久注意的要求變為游戲角色本身的行為規則。

　　例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到后才能換崗。在游戲中，對注意力持續時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規則內化為內在的自我約束。

　　有意識地增加干擾因素來增強孩子的自我控制能力。

　　比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現出要放棄當前的活動去選擇新的誘惑時，家長應及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

　　4)培養孩子注意事物的廣度

　　幼兒注意力差的另一表現是不能同時注意多個事物。為此，家長應當有意識地設計一些活動來培養孩子的注意廣度。

　　“猜物游戲”

　　先在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。這個游戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度。

　　注意事項

　　家長應當注意幼兒的年齡和個體之間的差異，呈現的物品的數量多少、拿走的物品的多少以及觀察時間的長短等都應當適當。對于年齡大的孩子，呈現的物品可以多一些，觀察的時間可以短一些。

　　5)激發孩子對活動的興趣與需要

　　興趣與需要是孩子活動的內在推動力，是直接影響孩子注意力的情感系統。為維持孩子對某一活動的持續興趣，父母應當注意活動內容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰。

　　如果活動內容與孩子的先前經驗無關，孩子沒有充分的經驗準備和能力準備，活動任務超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意;如果任務難度過低，對孩子來說沒有一點挑戰，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。

　　6)明確活動的目的和要求

　　注意是為任務服務的，任務越明確，完成任務的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能強迫他做什么，而要讓他知道為什么要這樣做，激發他做好這件事的愿望。因此，在活動之前，家長應當幫助孩子明確活動的目的和要求。在活動過程中，家長應當及時提醒孩子，使其注意力始終指向某個方向。

　　例如，家長和孩子種一顆豆放在窗臺上。最初幾天，孩子可能出于好奇而經常來看一看。但時間久了，興趣趨于淡化，自然不會來光顧了。如果家長能在種豆之前對孩子說：“這顆豆不久會長出綠色的長長的葉子，你要是看到它發芽了，就趕緊來告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個任務，為了完成媽媽交給的任務，他就必須經常注意它。