聲音記憶與圖像記憶的對比

　　文章導讀：　圖像記憶技術是一種很簡單很容易掌握的技術，普通人只要經過短時間的學習和一段時間的訓練，就能夠熟練地掌握這種技術，從而大大提高自己的記憶力，能夠輕松地應對任何原來覺得很難的記憶情況，學習效率和工作效率乃至生活效率都會大大提高。也就是說，在不久的將來，人類必將從聲音記憶時代跨入圖像記憶時代!

　　人類之所以會不斷進步，是因為我們懂得拋棄落后的生產方式而采用先進的生產方式，不斷地以更先進的方式來提高我們的生活效率、工作效率、學習效率。

　　隨著科技的進步，我們的生活方式有了很多的進步，我們的工作方式有了很大的進步，甚至我們的學習方式也有了很明顯的改觀，但是，我們的記憶方式卻似乎一直以來沒有什么變化。

　　從記憶方式來說，傳統的記憶方式是死記硬背，也就是說，絕大部分人通常使用的是死記硬背的記憶方式。死記硬背方式的本質是什么呢?可能許多人沒有思考過這個問題。

　　我們在這里要告訴大家的是，死記硬背的實質是聲音記憶，也就是以聲音作為記憶材料。

　　那么，為什么說傳統記憶方式的本質是聲音記憶呢?

　　我們可以反省一下，當我們用傳統記憶方式來記憶一些材料的時候，大腦里究竟在記憶些什么東西。

　　我們可以回憶一個比較熟悉的電話號碼，這個電話號碼是139開頭的，你自己的電話號碼或你熟悉的電話號碼之中，有沒有139開頭的?有的話請你把這個完整的電話號碼回憶出來。回憶的時候你留意一下，這個時候在你腦海中出現了什么?是不是出現了對數字的讀音?是不是有聲音在腦海中回響?這個就是聲音記憶。

　　當我們記憶數字的時候，例如讓你記憶這組數字：376652498935，你用傳統記憶方式來記一下，你有沒有發現你反復記的就是這些數字的發音?無論你是讀幾遍或默讀幾遍，你所記憶的都是這些數字的發音。

　　記數字用的是聲音記憶，記英語單詞的時候就更是如此了。例如記憶memory這個單詞，無論你是反復把這些字母讀幾遍，還是按照發音來讀幾遍，你所記憶的，無非就是一些聲音組合。

　　即使是在記中文信息，我們通常在反復背誦的時候，用的也更多是聲音記憶。假設讓你記憶這句話：模以辛權卡法萊澳聽深。如果你要一字不漏地記住這句話，請問你會怎樣記?是不是很拗口地反復讀來讀去?這個時候腦海中恐怕除了聲音之外就什么都沒有了。

　　有很多時候，我們記憶一些比較有意義的中文資料的時候，也是主要運用聲音記憶的方式來反復記，反復讀。

　　所以我們說，傳統的記憶方式就是聲音記憶。

　　聲音記憶的主要弱點有兩個：

　　第一是短時記憶容量小，每次只能記憶7個左右的信息，超過7個以上就會覺得比較長，只讀一遍或只看一遍記不下來。例如電話號碼超過7個就會覺得比較長，英語單詞超過7個字母就會覺得比較長。

　　第二是把短時記憶轉化為長期記憶，需要重復很多遍。對于一些比較抽象的資料，需要在記憶快要遺忘的時間段重復100-150次，才能真正牢牢記住。

　　這兩個弱點，決定了聲音記憶是一種比較低效率的記憶方式。當我們用聲音記憶的方式來進行記憶的時候，通常會記了又忘、忘了又記，感覺記得很累。

　　然而，我們每個人除了聲音記憶之外，還有另外一種記憶方式，就是圖像記憶。

　　也就是說，每個人都有兩種記憶方式：聲音記憶和圖像記憶。

　　圖像記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個人都有這種過目不忘的能力。

　　在什么情況下我們會用到圖像記憶呢?

　　其實，很多時候我們都在運用圖像記憶。

　　例如：我們每天生活中所經歷的事情，我們往往會只經歷一遍，就能長時間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。

　　又例如，我們看生動的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會印象很深刻，很久都不會忘記。我們看一場電影，一個多小時，看完后，基本上所有情節都能輕松地回憶起來，不需要把一部電影連續看好多遍。

　　所以，其實我們每個人都擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。

　　如果有誰認為自己的記憶力差，那么可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實這就是過目不忘了，怎么能說是記憶力差呢?

　　事實上，快速記憶技術，本質上就是圖像記憶技術，其原理就是幫助我們靈活地運用每個人原本都擁有的圖像記憶能力。

　　相比聲音記憶，圖像記憶的優點有兩個：

　　第一就是短時記憶容量大。運用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達到70個以上甚至更多，是聲音記憶的10倍以上。舉例，在我們看電影的時候，一個多小時下來，接受的信息量非常大，遠遠不止70個信息，但基本上都能記下來。又例如，我們運用圖像記憶的方法來記憶長恨歌等長篇文章，只讀一遍就可以記住好幾百字的內容。

　　第二就是轉化為長期記憶的重復次數少。運用圖像記憶方式記住的東西，不需要重復很多次，就能記住很長時間，例如，電影只需要看一兩遍，很長時間都不會忘記。又例如，我們在運用圖像記憶的方法來記憶撲克牌、無規律數字、長篇文章等的時候，只需要重復少數幾遍，就可以輕松地牢牢記住它們。

　　所以，比較之下，圖像記憶的記憶效率至少是聲音記憶的100倍以上。

　　目前，絕大部分人都只是在運用低效率的聲音記憶方式來學習，而不懂得把高效率的圖像記憶方式運用到學習之中。

　　當我們在看電影、電視、經歷日常生活事件的時候，我們通常會很自然地運用圖像記憶，因此記憶效率非常高;但在學習的時候，卻通常只會運用低效率的聲音記憶，導致我們學得很辛苦、很痛苦。

　　為什么在進行學習這種重要事情的時候，我們卻很笨地使用了低效率的聲音記憶方式，而不懂得使用高效率的圖像記憶方式呢?

　　最關鍵的原因在于：我們學習的時候，經常會碰到很多抽象的學習資料，這些抽象的資料沒有辦法直接運用圖像記憶方式來進行處理。例如學英語單詞、學數字、學政治、學科學規律等，都比較抽象， 沒有辦法直接運用圖像記憶，所以也就只能無可奈何地使用聲音記憶了。

　　然而，隨著圖像記憶技術的傳播與推廣，越來越多的人掌握了把抽象資料轉化為具體資料的方法，并且掌握了定樁法等圖像記憶的高級運用方法，我們就能夠在面對抽象資料的時候，都能夠輕松自如地運用圖像記憶方式來進行記憶，這樣，我們的記憶效率就大大提高了。

　　圖像記憶技術是一種很簡單很容易掌握的技術，普通人只要經過短時間的學習和一段時間的訓練，就能夠熟練地掌握這種技術，從而大大提高自己的記憶力，能夠輕松地應對任何原來覺得很難的記憶情況，學習效率和工作效率乃至生活效率都會大大提高。

　　用先進的學習方式來取代落后的學習方式，就如同用先進的生產方式來取代落后的生產方式一樣，是人類的一種本能。

　　所以，在這里我們可以大膽地預言，圖像記憶技術必將得到廣泛的傳播，在不久的將來，每個人都能夠徹底掌握這種非常高效的記憶技術。

　　也就是說，在不久的將來，人類必將從聲音記憶時代跨入圖像記憶時代!