怎樣開發(fā)右腦記憶功能

怎樣開發(fā)右腦記憶功能

　　右腦記憶，又稱圖像記憶。圖像記憶的核心原理，是把原本抽象的記憶資料，轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的圖像，然后利用大腦對(duì)于活動(dòng)圖像的超敏感來(lái)進(jìn)行記憶，因此能達(dá)到很好的記憶效果?！≡谶\(yùn)用記憶方法的時(shí)候，其實(shí)最關(guān)鍵的是在運(yùn)用想像力，通過(guò)運(yùn)用靈活生動(dòng)的想像，把原本使用聲音記憶的材料轉(zhuǎn)化為能夠運(yùn)用圖像記憶。

　　右腦圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運(yùn)作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個(gè)電話號(hào)碼，而且可是持久達(dá)一個(gè)星期之久而不會(huì)忘。適當(dāng)復(fù)習(xí)可以終身記憶。

　　人在日?，嵓?xì)的生活中，同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。引領(lǐng)右腦專家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合，提出一些簡(jiǎn)單易行的方法。主要有：

　　習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

　　習(xí)慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)幫助記憶;

　　習(xí)慣多用左手作事;

　　多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩;

　　多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、滑板、旱冰。

　　多聽誘發(fā)α波的音樂(lè)。

　　多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語(yǔ)花香;

　　多多松弛精神，從日?，嵤轮薪饷摮鰜?lái)，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢(mèng)等。

　　這些往往并不復(fù)雜，可以在不經(jīng)意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

　　例如，公交車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態(tài)，記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時(shí)望望天上的云，想象一下都像什么，想出的樣數(shù)越多好。

　　看一幅畫，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫面，翻轉(zhuǎn)，放大，縮小。在想象中進(jìn)一步觀察它的細(xì)節(jié)。如果是一棵樹，想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹，想象出木質(zhì)髓心、樹根。作這種訓(xùn)練，平時(shí)對(duì)各種事物的感性認(rèn)識(shí)越多，想象越豐富。

　　讀劇本，不要僅看文字，更要想象場(chǎng)景，想象人物的動(dòng)作神態(tài)。

　　制定工作計(jì)劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

　　計(jì)劃給孩子過(guò)生日，畫一個(gè)圖，或只在腦里想象一個(gè)圖，謀劃一天的活動(dòng)。

　　千萬(wàn)不要1+1也敲計(jì)算器，多用心算。

　　剪報(bào)資料用圖形加以分類。

　　偶爾改變一下上下班路線，隨便換條路線，有意識(shí)的記住新建筑、新景觀，這需要新的空間認(rèn)識(shí)辦法，必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛，有條件去旅游，效果更好。

　　自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運(yùn)動(dòng)，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想象力。

　　少讓孩子死守書本，多讓他們?nèi)ネ?，作游戲，促進(jìn)右腦健康發(fā)育。

　　男士有時(shí)間下下廚房，烹制幾道采，不僅動(dòng)用左手，更因?yàn)樽鞑艘笊阄毒闳嬲{(diào)動(dòng)人的視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂(lè)而不為?

　　根據(jù)右腦思維的特點(diǎn)，我們可以巧妙的利用它。

　　向上司匯報(bào)工作，需要他的理性思維，應(yīng)對(duì)他的右耳講。和情人喃喃私語(yǔ)，對(duì)她的左耳說(shuō)，這時(shí)她用右腦的感情思考，容易打動(dòng)她的心。

　　初次與人見面，對(duì)面坐時(shí)偏向他的左邊一點(diǎn)，可以給人留下更深的印象。

　　右腦的生物節(jié)律

　　在開發(fā)右腦時(shí)，同樣要考慮到右腦的生物節(jié)律。

　　生物節(jié)律學(xué)說(shuō)已廣為得到人們贊同，即我們的身體、知性和感性都有一定周期。身體的周期是23天，感性的周期是28天，知性的周期是33天。前半期為高潮期，后半期為低潮期，交替日則是危險(xiǎn)期。

　　大腦活動(dòng)也有生理節(jié)奏，有人屬于“早起型”，有人屬于“夜貓子”，這是一種“概日周期”，即接近24小時(shí)的周期。對(duì)早起型的人來(lái)說(shuō)是上午，對(duì)夜貓子型的人來(lái)說(shuō)是黃昏，感到身體最有活力，頭腦最靈活。

　　奇怪的是，左腦不會(huì)受到這種周期的影響。如夜貓子型的人在早上頭腦不靈，難有創(chuàng)意產(chǎn)生。創(chuàng)意是一種想象力，由右腦掌握，這表明右腦在此時(shí)無(wú)法正常發(fā)揮。

　　同樣，在一年里，春季多有創(chuàng)意，宜于開始執(zhí)行一項(xiàng)需要想象力的任務(wù)。安排工作日程要考慮大腦的生理節(jié)奏，有意識(shí)的在其高潮期考慮遠(yuǎn)景規(guī)劃、新方法、新方案等，充分調(diào)動(dòng)右腦的靈感和知覺(jué)，使自己的工作更有創(chuàng)造性。

　　煙酒是開發(fā)右腦的大敵