教師職業生涯規劃書參考

時間：2022-06-27 10:19:32 楚雯4589由分享

為人師表，既然打算在教育領域發展下去，不妨好好規劃自己的教師職業生涯，下面是小編為大家帶來的教師職業生涯規劃書參考，希望大家能夠喜歡！

教師職業生涯規劃書

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教師職業生涯規劃書參考1

作為一名年輕普通教師，希望自己能在理論的熏陶與實踐經驗的浸潤中成熟起來。雖然已經走上工作崗位10年了，但從沒有將自己的教育教學工作進行系統的梳理，為自己確立一個明確的專業成長目標，總認為學校安排工作埋頭干就可以了，所以，自我認為自己的專業成長不夠理想,也越來越感到知識的欠缺。

沒有計劃的生活是盲目的，停滯的知識遲早會被淘汰，現今世界競爭日趨激烈，尤其是人才競爭尤為突出，這股強勁的競爭風伴隨著教育改革席卷校園。本來在普通人眼中的“鐵飯碗”職業——教師，也面臨著各種挑戰和競爭，不求自我發展停滯不前的教師將會自動被淘汰，結合學校的教師專業發展計劃，現制定個人的五年發展規劃，以作鞭策。

一、階段發展目標

爭取在本學期教科研水平有大的提高，學習做比較容易的課件。教學中用激勵性的評語激發學生學習興趣。

二、發展規劃

1、在培訓中成長

在推進課程改革的過程中，學校為教師創造了良好的學習環境與優質的培訓資源，我要利用培訓、聽課的機會，努力向優秀教師學習，使自己的教學方式、方法以及手段有更大的發展和成功。特別是認真學習優秀教師在課堂中語言的運用。關注他們的激勵性評語，在自己的教學中努力改變空洞的表揚和無效果的批評的現狀，激發學生學習的興趣。認真對待自己的每一堂課，每一堂課爭取有一個亮點，要逐漸完成從一個合格型教師向特長型教師的轉變，多學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實的去實現目標。

2、在學習中成長

(1)精讀書籍，積極反思

利用業余時間大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進，使自己的素養不斷提高。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。在學習內容的選擇上：每周閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜志，每學期精讀一本著作，并讓所學知識在實踐中運用，摘錄自學筆記并寫相應的反思。爭取堅持寫教育教學隨筆，養成及時反思和勤于積累的習慣。

(2)專業引領，注重實效

充分利用教研組每周的集體研討時間積極主動地參與學習，觀看學校配備的名師視頻和觀摩本學校的優秀教師的課堂，自覺的吸納新理念，摒棄舊觀念。理論的學習，交流的碰撞，為更好地認識自己，反思自己，改變自己打下基礎，明確自己在課改中的責任和角色，懂得把專家的理念變成課堂的實踐。學習微機有關知識，提高多媒體課件制作水平，把現代化教學手段應用于自己的課堂中。

3、在反思中成長

沒有反思就不會有成長，為此我想反思應陪伴我每一天。

(1)教學后記反思

在一節或一天的教學工作結束后，及時記下自己教學實踐的心得體會。

(2)觀摩教學的反思

通過組織現場觀看優秀教師的教學錄像，進行相互交流、探討，反思自己的教學活動，發現問題，在內心產生強烈的改進自身教學行為、提高教學水平愿望。通過對優秀教師的教學行為模仿、學習，吸取他們的教學長處和優秀品質，不斷調整改進自己的教學行為，提高教學水平，結合自己的教學實際，形成自己的教學風格。

4、在實踐中成長

為了檢驗自己的課堂教學，提高教學技能。我會積極參與課堂教學活動，給自己展示的舞臺，為教學研究提供載體。

說說容易，做做難，規劃寫在這里，只能作為一種參考，真正在實際行動中能夠做到多少，這則取決于個人的毅力和客觀條件限制。但是，俗話說的好，“世上無難事，只怕有心人”，若能隨著這顆心，那么和目標之間的距離總歸能夠越來越短。

教師職業生涯規劃書參考2

一、基本情況：

我是一名活潑、有激情的老師，且興趣愛好廣泛，長期以來一直對教學有一種執著的熱愛，對生活充滿熱情，愿將自己的一生奉獻給教育事業，全身心的投入到自己所從事的教育工作中去，用自己所學知識去用心澆灌祖國未來的花朵，打心底里熱愛每一位同學，幫助他們茁壯成長。

二、指導思想：

通過有目的有計劃的學習和實踐，不斷提高自身專業素質和教育教學能力，以便更好的服務于教育事業;同時投身教育科研，探索教育規律，研究教育方法，力求達到教師教得輕松，學生學得愉快的理想效果，提高課堂效益，改善課堂教育教學氛圍，讓我們每一位師生花最少的精力和時間獲得最大的效益。

三、現狀分析：

1.優勢：通過多年自學和教育實踐，使得自身文化素質和教育理念及方法長期與教育改革發展相一致。同時我也經常參加各項教師培訓活動，例如：“湖北農村教師素質提高工程”培訓和“國培計劃”等。解放了思想，更新了觀念，同時積累了一些最新的知識和教育經驗，對新舊教學方式的轉變有了明確的指導。

2.不足：對學科沒有進行扎實的鉆研和透徹的分析，教學理論還有所欠缺，語言不夠形象生動，教學方法有待向多元化轉變，課堂教學需進一步提高，沒有養成對教育實踐及時反思和總結的好習慣，缺乏專家的指導和引領。

四、近五年目標

1.職業道德目標：愛崗敬業，尊重學生、信任學生、關心學生、愛護學生，熱愛學生是建立民主、平等、和諧師生關系的基礎，熱愛學生是做好教育工作的重要條件。嚴謹治學，樹立優良學風，刻苦鉆研業務、不斷學習新知識方法。團結協作，調節教師與教師、教師與領導等教育主體之間相互關系的道德規范。尊重家長，處理教師和學生家長之間相互關系的道德規范。廉潔從教，調整教師與物欲誘惑之間的道德規范，堅守高尚情操，發揚奉獻精神，自覺抵制社會不良風氣影響，不利用職責之便謀求私利。古人云：“不受曰廉，不污曰潔” ，廉潔公正是為師立教的根本。依法執教，自覺遵守法律法規，依法履行教師職責。為人師表，模范尊守社會公德，衣著整潔得體，語言規范健康，舉止文明禮貌，嚴于律己，作風正派，以身作則，注意自省、自察、自糾。

2.個人學習目標：通過自學，遠程教育等方式夯實學科基礎知識，提高普通話水平，閱讀教育理論是書刊，提高教育理論水平。

3.學科教學目標：著力培養學生的學習興趣和學習習慣，俗話說：“授人以魚，不如授人以漁”，重點在于對學生學習方法的培養，增強同學們的求知欲，提高學生學習、動手能力，真正的幫助每一位學生向德智體美勞全面發展。用自己的教育經驗幫助學生和各位同行變厭學為樂學，厭教為樂教，改善了師生關系，讓學校充滿了魅力。認真探索教育教學規律，改進教育教學，提高教育教學和科研水平，逐步形成自己的教學風格。

五、具體措施：

1.堂聚義、摟抱發展、相互借道、共同成長。以課為媒，腳踏實地，從問題入手，以方法解決。問題即課題，行動即研究，發展即成果。

2.課堂是學生成就人生夢想的舞臺，是展演激揚青春的芳草地，是放逐心靈的跑馬場，所以我會增強課外閱讀力度，不斷鉆研提高課堂教學質量的方式方法，認真做好筆記，將好的方法運用到教育教學的實踐中去。

3.積極參加學校組織的各項教研活動，謙虛請教，與有經驗的教師交流教學成果及教學方法，每學期認真打磨一節教研課，通過備課、上課、聽講課，寫反思，改進教學中的不足，促進教育水平和能力的提高。

4.加強師德修養，做到愛崗敬業，教書育人，為人師表，關愛每位學生，定期反思教學過程，總結得失。

堅持知和行的統一，動機和效果的統一，自律和他律的結合，個人和社會的結合，繼承和創新的結合。加強理論學習，注意“內省”、“慎獨”，勇于實踐磨練，增強情感體驗，堅持不懈的向目標奮斗。

教師職業生涯規劃書參考3

新學期開始，作為一個新教師，我的心情比較復雜。高興的是終于可以站上這三尺講臺，開始這個“太陽底下最光輝的職業”;但又有一點擔心，畢竟自己剛剛走出學校，空有理論知識，對于實踐的經驗卻知之甚少。但面對著天真可愛的學生，我暗暗地下決心，一定要認真努力地學習，不斷地自我充值，提高自身的文化素質，在教學工作和班主任工作上不斷探索，希望早日成為一個真正的合格的人民教師。

荀子有云：“學不可以己”。對于教師來說，學習室一輩子的事情。新時代的教師一個是學習型教師，作為一名年輕教師的我，有夢想、有激情，能創新，在教學實踐中我相信我一定能成長并成熟起來。隨著素質教育的實踐，新課程理念的不斷提升，對教師的理論素養、個人素質及教育觀念提出了更高更新的要求。作為教師的文明要與新課改同行，適應新課程要求，必須更新觀念、轉變角色，學習掌握新的專業知識、技能，在實踐中不斷的探究、積累、更新，促進自我的發展。為了是自己能夠快速的成長起來，為了更好的發展自己，在此我特別制定了近5年的奮斗目標和工作計劃：

五年發展規劃具體目標：

第一年，樹立終身學習的觀念，通過學習提升師德修養，豐富知識結構，增強理論底蘊;工作中，積極投身教育科研的改革與實踐，以學生發展為本，積極探索新的課堂教學;實踐中，不斷探索、感悟、反思，注重自身創新精神與實踐能力，努力學習比較系統的專業知識、教育科學知識，不斷提高自己的師德修養，豐富自身的文化底蘊。積極學習教育教研，探索規律，提高自身的教育教學水平，我將讓自己伴隨著學校的發展與學生一同成長。

第二年，在實踐中，發展自己，將自己的專業知識運用于教學實踐并通過實踐與反思而與教學對象、教學環境不斷互動，通過這個過程來強化自己的教學實踐能力;將學科知識能力和教育理論素養相結合，通過教學實踐來整合自己的專業知識，重構自己的專業知識結構。積極參加評比課，不斷提高自身教學水平。

第三年，在加深對教育教學一般規律的認識基礎上，打造效率課堂，培養自己初步的教科研能力。提高課堂教學藝術，強化教學反思能力。在教學中注意學法指導，努力培養學生良好的學習方法和習慣，提高教學效率，努力培養學生學會獨立鉆研的學習品質。培養學生獨立鉆研，敢于表達的號習慣。將比較容易的知識由學生自己來講，充分鍛煉學生的綜合能力。爭取使學生養成獨立鉆研、獨立思考的思維品質。

第四年，制定并創建課題研究，爭取其成為縣區級課題，爭取每學期一篇論文獲獎或發表，每周寫一篇較有質量的教學反思，每一學期至少上一節研討課，不斷提高教育、教學能力。包括全面了解學生的能力、正確評價學生的能力、轉化后進生的能力、指導學生與人交往的能力、教師“身教”的能力、課堂上靈活應變的能力等。爭取合格率100%，優秀率較高，100%的學生有進步，我將拼命全力以赴。落實“生活化、情景化”課堂教學理念，培養激發學生興趣，重視認知過程重情感的培養。

第五年,盡力做到2-3篇論文能獲獎或發表，課題研究能有所收獲。課堂教學也要有新的變化，更應該有新的方法、新思路、新策略，讓自己的課堂成為詩意的課堂，同時也成為孩子們學習的一片樂土。繼續嚴格要求自己，哪怕再苦再累，也一定要堅強地挺住。

以上是我個人的發展規劃，為了更好地實現目標，我要不斷努力進取，開拓創新，爭取做到更優秀。五年規劃能否實施，還請校領導和教師們多多幫助我，使我能夠實現教師個人專業五年發展規劃。

教師職業生涯規劃書參考4

作為一名工作時間不長的教師，我認為有必要對自己的職業有一個長遠的規劃，使自己在進行教育事業時有一個明確的方向來前進和發展。我雖然能達到一些必要的工作要求，但在教學時還是認為離一個合格教師的要求很遠，在課堂教學上還是會出現一些差錯，不能那么的得心應手。僥幸的是我還年輕，能吃苦、有上進心。在未來的三年里我對自己制定的總目標是:

一、勤于學習，自我成長

教師們都有同感：“教師每天都在吐出知識，如果不及時吃進新知是不行的。”當今知識“爆炸”的時代，需要教師爭分奪秒地學習。

1、努力學習新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念，積極進行課堂教學模式的改革、探索，優化課堂教學過程，探索適應新教材要求的教學方法，處理好課程改革和執行教學常規的關系，提高教學質量。重視對學生能力的培養，不斷提高學生的綜合素質。做到既要教學又育人。使班級中每個孩子沐浴在課改的`陽光雨露中，自信且成功地成長。

2、上課要明確教學目標，把握重、難點進行教學。課后對每節課進行認真反思，寫下教學后記，不斷總結教訓，積累經驗。勤于實踐，不斷自我反思.

3、平時教學中注重自己文學素養的提高，如要多讀好書和多練字等等。勤于向各教師請教相關方面的知識，以達到從全方位的提高。

二、勤于學習，提高教學水平

教師的任務不僅要使學生掌握科學知識、技能，培養和發展學生的智力和體力;而且要使學生養成文明的行為，良好的習慣，具有高尚的情操，堅強的意志。這就要求教師不斷提高自身的教育才能。

在能力方面要求自己學習做到以下幾點：

1、教育感染力。用心靈去教育學生，用情感去感動學生。教育學生不能只用規范和懲罰，我主張的是情感教育。經常給他們講道理，分析問題的原因，教他們用道德來衡量事情的對錯。

2、因材施教的能力。不管是技能學習上還是品德上，學生與學生之間總有差異，善于發現學生的特點，并能運用適合的方式進行指導，提高他們的信心，鼓舞他們前進。

3、完善課堂教學的能力。在一次又一次的實踐中學會如何完成課堂教學任務，如何控制時間，如何實現師生互動，如何使學生更好的掌握技能和理論知識。

三、勤于教學理論及教學研究

1、積極努力學習專業的教學理論知識，并能運用在自己的教學中，及時進行反思。工作中不斷閱讀有關教學理論的書籍，不斷提高自己。平時也要不斷補充其他方面的理論知識，豐富自己，做到多聽、多看、多寫、多練。

2、積極主動進行教學研究.

四、具體規劃

第一年

通過自己的努力學習,使自己在教學上教得有趣、靈活，能讓學生喜歡我的課。盡量在學生心目中樹立自己良好的形象。

第二年

通過不斷的學習, 做到教得扎實、教得靈活,使自己能靈活駕馭教材.

第三年

1.達到學校所提出自己所教學科的各項要求。

2.在教學中形成師生關系民主、和諧。形成“向學生學習，師生共同進步”的德育互動的模式。

教師職業生涯規劃書參考5

一、何謂教師職業生涯規劃

要了解教師職業生涯規劃，我們先要明白什么是是生涯、職業生涯、教師職業生涯。

何謂“生涯”?就是一生重要工作的綜合，是以以職業為中心，但又不僅僅限于職業層面，還包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;學校：學習者;職業：生產者;社會：公民、消費者、休閑者、退休者。是自我認知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我發展、自我實現的過程。

生涯規劃即一個人生涯過程的妥善安排。職業生涯是指一個人一生中職業經歷過程，是指一個人一生連續從事和承擔的職業、職務、職位的過程。

教師的職業生涯，是指一個人作為教師從事教師職業的整個過程。因此，教師的職業生涯規劃，是對有關教師職業發展的各個方面進行的設想和規劃，具體包括：對教師職業的選擇，對教師職業目標與預期成就的設想，對工作單位和崗位的設計，對成長階段步驟以及環境條件的考慮。

二、教師為什么要制定職業生涯規劃

一般印象而言，教師的工作穩定，步調規律且單純，還需要有生涯規劃嗎?答案是肯定的。教師的生涯發展是為自己規劃出自己的「心靈藍圖」(mindmap)，也是一種「虛擬實境」的演練。

在教師的生涯發展方面，必須作系統的思考，從整體觀照，宏觀和微觀的角度來進行生涯思考,這樣教師會自覺地、妥善地完成生涯規劃，實屬重要。

(一)終身教育的需要

20__世紀70年代以后，終身教育(lifelong education)理念日受重視，生涯發展的研究，已不只偏重個人的職業選擇方面，進而擴大到個人自我潛能的發揮。

如何使人生各階段的潛能達到最大實現的可能性，逐漸成為生涯發展研究的重要課題;換言之，不僅要使個人樂在工作;而且也要使個人能安享晚年。教育工作者受到此種理念的沖擊，逐漸感受到生涯發展和生涯規劃的重要性。

教師逐漸體會到在職進修的必要性，光憑過去所學的知識和經驗，實很難勝任目前的教學工作，必須不斷地進修，吸取各種經濟、政治、科技和教育知識，以擴大知識領域，提升專業能力。所以，教師生涯能力的規劃與發展，越來越凸顯其迫切性。

(二)教師自身發展的需要

教育質量的提升，主要系于教師能否將教學工作當作終生的志業，或是將教學工作當做一生值得奉獻的專業。

因此，教師必須有自我發展需要。教師要具有自我發展意識

教師的自我發展意識，按照時間緯度，其內容構成至少包括三方面：

——對自己過去發展過程的意識

——對自己現在發展狀態、水平所處階段的意識

——對自己未來發展的規劃意識。

“理智地復現自己、籌劃未來的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發展水平影響今后的發展方向和程度”，使得“未來發展目標支配今日的行為。”

教師發展應有的模式：“自我認識和自我反思——制定職業生涯規劃—的學習和準備——實踐和行動研究——總結提升”。

傳統的模式：學校要求——學校組織學習——教師實踐——總結。

(三)有助于教師確立發展目標

由于我們過去缺乏生涯設計的概念和意識，不少教師對自己要達到什么目標，通過幾個階段達到自己的目標，現在自己處于什么階段，等等問題，腦子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至從來就沒有這樣考慮過。表現在工作上，就是聽從領導安排，以完成任務為目標，沒有多少自己的追求，態度比較被動;當工作不滿意時，往往歸因于外部的環境制約，認為自己盡了力，沒有辦法克服困難。

生涯規劃，可活出快樂人生!

(四)有助于教師適應未來的競爭與社會需求

處于世紀的轉型期，教師面臨的問題將愈來愈復雜，所要處理的問題，可能不只是學校內教學的事情，同時還要面對社會、科技、家庭所帶來的各種挑戰。所以，教師必須對生涯發展有所了解，并且進行有效的生涯規劃。

教師生涯所面臨的社會沖擊有以下幾個方面：

1、全面建設小康社會的來臨

2、學生發展水平的提升

3、師范教育演變為教師教育

教師教育：是對教師培養和培訓的統稱。在終身教育思想指導下，按照教師專業發展的不同階段，對教師的職前培養、職初培訓和在職研修通盤考慮，整體設計，體現了對教師的教育是連續性的，可發展的，一體化的，目標就在于促進教師專業發展，提高教師專業化水平，加快教師專業化進程。

4、教師權威的重新認識

5、知識更新速度的加快

6、知識來源的多渠道化

7、從本土或地域性的'學習轉變為全球性的網絡學習

8、多元智能理念的盛行

(五)有助于解決教師的職業倦怠

1、由于缺少有意識地訓練，因而教學水平和能力往往處于高原狀態，沒有成就感和發展感，這樣很快就會出現職業的倦怠和退縮。

2、職業倦怠(burnout)指的是個體無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態。為了克服職業倦怠，很有必要使教師樹立生涯設計的意識，掌握生涯設計的方法，真正把自己的職業生涯置于理性的思考之上。

3、教師生涯發展并非一帆風順，而有其危機與困惑。

4、要深入了解教師生涯發展的歷程，并透過適當的生涯輔導與規劃，使所有教育工作者都能順利走出成功的生涯道路。

5、教師生涯是一個意義深長的生涯，我們的生命在學習中成長，在付出中完成。通過制定教師職業生涯規劃，將使教師個人的生涯獲得極致的發展。思考、生活、學習、工作與行動;健康、婚姻與家庭;知識、情感與技能都將得到整全的發展，得到真正的人生幸福。

6、教師生涯規劃要作為校本培訓的重要內容

三、教師如何制定職業生涯規劃

(一)了解影響教師職業生涯規劃的因素

教師的職業生涯規劃是—種社會行為，它既是有目的的行為，又是在人與人的相互關系中進行的行為。

影響教師生涯規劃的因素來自三個方面：

一是來自主觀方面，如個人的素質、心理活動、個人能動性的發揮等。主要是個人的智力、性向、能力、興趣、成就、價值觀、學歷、資格、經歷。

二是來自客觀方面，即社會環境、人際關系、機遇、機會等。

三是不可預期的因素。

(二)了解教師職業生涯的發展階段

1、適應階段

參加工作1年。這階段拜師學習，并逐漸認同教師的職業責任，實現由師范生向教師角色轉變。教師在此過程中，逐漸熟悉備課、上課、輔導、批改作業、考試測驗等教學常規性工作;通過課堂教學，不斷地把教學知識轉化為教學能力。

2、練就教學基本功階段

到第3年左右，是練就教學基本功階段。如備課、上課、批改、輔導、測驗等常規基本功;處理重點、難點等課堂教學基本功;分析和了解學生、管理學生的基本能力。即在此過程中形成了過硬的基本功，具備了獨立的教育實踐能力，成為勝任學科教學的教師。

3.形成經驗和技能階段

到了第5年左右，是形成經驗和技能階段。這一階段的教師開始認同教師的職業價值，逐步樹立現代教育觀念，形成了自己的一套教學設計、教法和學法指導等教學方式，從而構建了自身經驗體系。

4、教師成長的“徘徊階段”。

在第5至8年間，是教師成長的“徘徊階段”。這時教師在教學業績上提高不明顯，出現心理學上的“平臺狀態”或“高原現象”，許多教師滿足于自己的那點經驗和技能，也就此裹足不前。那些有遠大抱負的教師則一頭扎入對教育理論的學習，不斷進行教學反思。

5、教師“成名”階段

第8至12年左右，是教師“成名”階段。少數越過“高原期”的教師，用現代教育理論指導自己的教學實踐，并對學科教學有獨特見解，形成了自己的教學特色和風格，成為學科教育專家。

6、教師“成家”階段

第12年以后的一段時間，是教師“成家”階段。在成名教師當中，有些教師不滿足于在學科教學方面已有的建樹，繼續走教科研之路，并把研究的觸角伸到教書育人的各個方面，最終成為教育“名家”。

(三)把握教師職業生涯規劃的基本框架：

確定個人的生涯目標。

樂在工作。

終身學習。

享受家庭生活。

安排正當休閑活動。

參與社區服務。

準備退休生活。

(四)掌握制定教師職業生涯規劃的步驟和方法

1、充分認識自己發展狀況

了解自己可說是教師生涯規劃的首要步驟，它也是未來事業成功的保證。要通過自我反思，充分認識自己發展狀況。

1)何謂自我反思

自我反思是教師對自己的各方面情況特別是教學的情況所進行的一種回顧、分析和總結。其中，對教學經驗的反思，又稱為反思性實踐(reflective practice)或者反思性教學(reflective teaching)，它是一種思考教育問題的方式，它要求教師具有作出理性的選擇并對選擇負責的能力。自我反思是生涯設計的基礎，是自我主動成長發展的基礎。

2)自我反思的作用

自我反思在教師的發展和成長中具有極其重要的作用。二十年的教學經驗也許只是一年經驗的二十次重復;除非我們善于從經驗中汲取教訓，我們就不可能有什么改進。

3)自我反思的內容框架

第一、自身素質特點的反思。反思自身素質，是為了搞清楚自己的長處和短處，在生涯設計中，揚長避短，或揚長補短。具體內容包括知識狀況、能力狀況、個性特點和總的特點。確定我是屬于何種類型和層次的教師

第二、成長環境的分析。分析成長的環境，如社會環境、學校環境和自己的家庭環境等。

第三、教學活動過程的反思。對教學活動的反思，可以分成兩種類型，一種是較長一段時間的反思，比如一個學期或者一周;一種是對一節課的反思。教學活動的反思是自身素質反思的具體化，通過教學活動，能夠更準確地反映自身素質如何;同時，教學活動的反思，對于及時地進行教學的調控，矯正教學中存在的問題，是很有價值的。反思的內容包括：教學的經驗、優點、成功之處;教學的教訓、問題;

教學的類型和風格特點。

第四、成長歷程的反思。成長歷程的反思，有助于增強自己的生涯意識、成長意識、發展意識，有助于了解自己已取得的成績和存在的不足，了解自己所處的成長階段。

4)自我反思的方法

——日志和日記

——通過與同事的對話

——填寫問卷調查表

——召開學生座談會

——檢查學生的作業

——出席會議與討論

——參觀考察與觀摩

——問題清單法

——成長自傳

2、了解教學工作特性

從教學的本質來看，教學活動通常具有幾種明顯的特性：

1)教學是一種互動

2)教學是種雙向的溝通

3)教學是一種關系適應

透過人與人之間的人際關系，群我關系，逐漸發展出關懷、體諒、接納與積極的性格，使學生養成樂觀進取的人生觀，無懼于失敗，產生自信，這時教師所扮演的是一個咨詢者的角色，輔導學生自我成長。允許出現與預先確定的教學設計相偏離的現象——目前觀點。鼓勵學生對教材自我解讀，通過設置問題情境作開放式把握，對某些結果和目標的偏離持寬容態度，重視教學信息的不確定性和教學結果的彈性，強調基于情境的評價(重過程、自我、表現性)等。

3、自我定位與目標設計

1)自我定位

要給自己一個比較符合實際又有挑戰性的定位。

自我定位包括兩點，一是對類型的定位，一是對層次水平的定位。

2)進行具體的目標設計

目標設計的內容，可以從兩個角度分：

一是時間的角度，在成長的不同階段，目標是不同的，也就是要設計階段目標，階段目標主要是各個成長階段要解決的主要問題。當然，除了階段目標，還首先要有一個總的目標。

二是項目的角度，在教育工作中，有許多方面和項目，都可以成為教師攻克的目標，比如教材開發、教學方法的改革、教學手段的革新、學生管理、課外活動指導、某個問題的實驗或科研等。

在階段目標的設計上，可以參照教師職業生涯周期的理論，了解各個階段應該解決的主要問題，作為自己的目標。

主要的目標設立，可分成下列幾種：

工作目標:為個人在工作或職位上所努力追求的理想。

生活目標:有的教師以桃李滿天下為生活目標，有的則追求良好人際關系的建立;有的則想「教而優則仕」等，有不同的生活目標。