如何和人有效溝通
如何和人有效溝通?和人有效溝通的方法有哪些?下面學習啦小編整理了和人有效溝通的方法，供你閱讀參考。
和人有效溝通的方法：有效溝通的十五條原則
一、講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的禍從口出。
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"，甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔;但是完全不說話，有時候也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明;尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的"決定"，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟于事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什么"我錯了"，這就是一種覺知。
九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題。就一句：我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是"我"，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏唳一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮!
十、說對不起
說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有"轉圈"的余地，甚至于還可以創造"天堂";其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
十一、讓奇跡發生
如今自己愿意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇跡;化不可能為可能。
十二、愛
一切都是愛，愛是最偉大的治療師。
十三、等待轉機
如果沒有轉機，就要等待;急只會治絲益棼;當然，不要以為空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會有結果，或舍本逐末;但若不努力時，你將什么都沒有。
十四、耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智慧
智慧使人不執著，而且福至心靈。
心靈妙方：
找一個良辰吉時開始，不論發生什么事，你都要"講出來"、"表示意見"、"跟他溝通"，如此一個星期，你會有意想不到的收獲。純真，不一定懵懂，不一定裝傻，而是人與人之間相處的透澈程度。當我們多了一點年紀，少了一些脾氣，漸漸明了，有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩去懂。也許，世界太大了，人太多了，心太亂了，來不及看，來不及想，來不及懂。在著重五顏六色的人際包裝時代，情感的外放，感覺的內斂，我們需要多一點的純真，多一點的透明感。
和人有效溝通的方法：與不同性格的人的溝通方法
1號——注重細節和對錯的完美型
他們習慣于按部就班的有規律的生活方式，有著嚴謹、守時的生活態度，喜歡干凈。所以與1號完美型共事時，要記得著裝要正式，會面一定要準時，還有你的方案標書一定要條理清晰，千萬不能有錯別字喲。另外不要去打亂他們原有的計劃啊，不然是會引起他們煩躁的。
2號——偏重于照顧別人的助人型
他們的原則是只有付出愛，才能收獲愛。所以他們很愿意照顧和幫助別人，也就有很強的群眾基礎嘍。可是跟他們相處時，你不要以為他們人好就只享受他們愛的過程啊，他們也是要回報的，雖然也許你只給他們三分他們就激動的不得了呢。2號最喜歡的是大家對他的需要感，所以你要為他們營造那么一點VIP氣氛事情辦成的幾率就會比較大哦。
3號——注重結果和利益最大化的成就型
他們是注重目標和結果導向的人物。他們是渴望能夠建功立業的，所以他們一生都在走向成功的路上，他們會給自己設立一個個的階段性目標并去實現它。最喜歡的是高效直接的方式，也很喜歡競爭比較并且自己很優越的感覺。那么跟3號相處的時候，你要記得最好直接說目標和結果，因為他們相對缺乏耐性啊。最好記得當面表揚，背后批評他們。想要讓他們辦某件事情，最好的辦法就是激勵啊，他們出于某種挑戰欲一般都會拼盡全力的。
4號——常常關注缺失部分的自我型浪漫主義者
他們是經常會被美好的事物所打動的一類人，他們追求與眾不同。但是可能會有一點點情緒化，他們對待感情往往是抱著“寧為玉碎，不為瓦全”的態度的。跟他們相處請一定記得帶上你們的真情實感，談事情的時候最好選擇有品位的安靜文藝的地方啊。
5號——注重意義和價值的理智型
他們最看重的是精神的富足，看事情的時候最容易抓住本質和核心，他們會希望自己是全知的。與朋友相處呢，會將朋友分門別類互不干擾，信奉的準則是“君子之交淡如水”。那么與他們相處請記得尊重他們的私有空間，要拜訪他們請記得提前預約，不然你是會吃閉門羹的。跟他們相處你要多用請教的方式，他們可是很受用的。
6號——注重和睦，做事情之前要先想后果的疑惑型(或稱安全型/忠誠型)
他們喜歡做最好的準備，最壞的打算。他們喜歡穩定的生活方式，一般不會輕易相信別人，所以啊，做事情都是會有很多前提準備，很多備份的。面對這么注重安全感的人時，請記得做事情一定要安全保險，答應他們的事情一定要說道做到哦。
7號——習慣于安排后續活動的活躍型
他們最喜歡的是開心、快樂、自由的狀態。他們很喜歡挑戰新穎的事物，但是跟5號的區別是，他們往往是泛而不精、淺嘗輒止的。他們也偶爾喜歡開一些善意的惡作劇。跟7號類型的人相處你首先要會跟他們一起玩，不要拘束于固定的形式，玩嗨了事情就有可能成哦。
8號——習慣于指揮、命令和組織的領袖型
他們是意志力堅強的領袖者，他們喜歡講話直接，他們喜歡去組織和安排事情。他們會有保護身邊的人的“護犢子”情結。跟他們相處呢，你要學會適當的示弱，不然你強他更強你就辦不成事情了。找他們辦事情呢，要記住最好是能體現他們能力的大事，像調和夫妻矛盾這種瑣事就不要找他們了。
9號——注重和諧氛圍的和平型
他們往往是以隨和的狀態出現在我們的生命里，他們喜歡麻醉自己，喜歡和諧的人際關系，他們就是在我們身邊的“貴在參與”的活生生的例子啊。跟他們相處，記得說話的態度一定要委婉，給他們交代事情一次可不要太多啊，還要記得不是交代完之后要有一個監督機制，不然可能到你要結果的時候他們早就給忘掉了。
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