如何優(yōu)雅地處理宿舍關(guān)系
小萌新們，大學(xué)生活已開啟啦!當(dāng)你帶著大包小包的行李，來到宿舍，除了對(duì)宿舍的環(huán)境好奇，更加期待的是即將與你相伴四年的親舍友了吧~而面對(duì)全新的集體生活，你和你的舍友們相處得如何呢? 下面是小編為大家收集關(guān)于如何優(yōu)雅地處理宿舍關(guān)系，歡迎借鑒參考。
為什么處理好宿舍關(guān)系很重要呢?
(因?yàn)檫@樣子才有人陪我玩“你畫我猜”
因?yàn)檫@樣子才有人陪我看世界杯)
宿舍是大學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中接觸到最多的地方，既是我們睡眠、休息的地方，也是我們學(xué)習(xí)、交流思想和人際溝通交往的地方，是我們主要的活動(dòng)場(chǎng)所之一。可以說，一天超過一半的時(shí)間我們是在宿舍里度過的。
1.宿舍關(guān)系會(huì)影響我們身體的健康。
宿舍關(guān)系好，那么在日常生活中，糟心事就少，心情就會(huì)好多了。而如果由于宿舍關(guān)系不好而導(dǎo)致過度的焦慮抑郁，那會(huì)直接影響我們的睡眠和身心健康。
2.良好的宿舍關(guān)系對(duì)心理健康具有保健作用。
良好的宿舍關(guān)系可以預(yù)防和緩解心理疾病，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康的發(fā)展。和諧良好的宿舍氛圍可以使得宿舍人員心情愉悅，當(dāng)出現(xiàn)悲傷及痛苦時(shí)有可以傾訴的對(duì)象，同時(shí)也可以預(yù)防心理上的自卑，幫助我們解決生活中的各種困惑。
3.宿舍關(guān)系良好有助于提升大學(xué)生人際溝通能力。
心理學(xué)專家張春興曾說過：大學(xué)校園是外界社會(huì)的縮影。大家來自五湖四海，生活習(xí)慣作息習(xí)慣等等的不一樣會(huì)造成很多的矛盾，這時(shí)候接納、包容和溝通的能力就會(huì)在和舍友相處中培養(yǎng)起來。
宿舍里可能出現(xiàn)什么矛盾?如何面對(duì)?
-月餅要蓮蓉還是五仁?
-不，我只要里面的蛋黃。
-誰去拿外賣?
-擲骰子?啊，怎么又是我!
……
在一座陌生的城市，面對(duì)來自五湖四海的同學(xué)，曾經(jīng)的鄉(xiāng)音都只能默默隱藏。這是一個(gè)新的地方，沒有絲毫熟悉，如何去適應(yīng)，如何找尋到歸屬感，這里能給我留下什么樣的大學(xué)記憶?
甚至還聽說一個(gè)宿舍四個(gè)人可以有三個(gè)群，我會(huì)不會(huì)被孤立，怎么辦?
我有睡眠障礙，怕吵，舍友是個(gè)夜貓子，怎么辦?
我喜歡獨(dú)處，想要自己的私人空間，怎么辦?
有潔癖的我，宿舍垃圾成堆，看不下去了，怎么辦?
……
別著急，別著急。
這些都是很普遍存在的情況，也是有解決辦法的。
1.自我調(diào)節(jié)，緩解壓力
a.物我融一體——利用環(huán)境潛化借助學(xué)校的學(xué)習(xí)氣氛，社團(tuán)集體的集聚氛圍，更好地融入新的環(huán)境
b.我們不一樣——倡導(dǎo)主體內(nèi)化自我疏導(dǎo)，多選擇自己喜歡的興趣愛好，例如畫畫，聽音樂，運(yùn)動(dòng)等等疏導(dǎo)身心
c.讓心去旅行——參與心理輔導(dǎo)活動(dòng)參與朋輩互助活動(dòng)，如心理咨詢中心主辦的“心心相營”團(tuán)體體驗(yàn)式心理輔導(dǎo)，在室外或室內(nèi)參與小組游戲或是冥想放松活動(dòng)，起到舒緩身心作用。
d.但求一知己——求尋傾述對(duì)于內(nèi)心的煩心事，分享給可信任的人，傾述也是減輕壓力的好方法
2.作息時(shí)間提早定
這個(gè)很重要的呢!一開始大家討論確定好作息時(shí)間，日后也好相處。對(duì)于有不同睡眠時(shí)間的宿舍，可以采取統(tǒng)一熄燈時(shí)間和洗漱時(shí)間，夜貓子同學(xué)可能就需要盡量避免過晚洗漱或是燈光影響舍友入睡了。
3.宿舍衛(wèi)生一起搞
宿舍每位成員不僅要做好自己一個(gè)人的事，也要搞好集體的事。大家安排好大掃除時(shí)間，分配好任務(wù)，各自自覺完成。平時(shí)注意收拾好自己的臭襪子，看到垃圾桶滿了也可以主動(dòng)倒垃圾。生活就是會(huì)有這些瑣碎的小事，如果不加注意，小小蟻穴也是能把我們良好宿舍關(guān)系的千里之堤給毀了。
4.零食一起吃才香
有美食的時(shí)候，可以和舍友們多分享，大家一起在交換美食中也可以提升友誼(對(duì)于吃貨更加有效)。而同時(shí)，如果有舍友同你分享零食，不要全都推辭，不能說以為吃別人的難為情就拒絕了。接受別人的邀請(qǐng)，也是一種禮貌和尊重。
5.樂于助人也要敢于求助
良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的。當(dāng)舍友遇到困難，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)伸出援助之手。那么，當(dāng)我們有事時(shí)，是否宜向舍友求助呢?答案是肯定的。因?yàn)橛袝r(shí)求助反而能表明你對(duì)別人的信任，能夠融洽關(guān)系，加深感情。比如你有事需請(qǐng)人幫忙，不找舍友而遠(yuǎn)求他人，舍友得知后反覺得你不信任他。你不愿求別人，別人以后有事又怎么好意思求你幫忙?
如何優(yōu)雅地面對(duì)宿舍關(guān)系?
1.宿舍的同學(xué)多參與共同的活動(dòng)
作為同一個(gè)時(shí)代并且有流行傾向性的大學(xué)生，往往同宿舍的同學(xué)可常常參與一些共同的社交活動(dòng)。比如可以一起去唱歌，看電影或一同旅行。在活動(dòng)中，可以和舍友變得非常親密，彼此也可以有更多的了解機(jī)會(huì)，友誼也會(huì)更加濃厚。
2.多尊重彼此的不同觀念與習(xí)慣
盡量不要否定其他舍友的觀念，不影響其他舍友的生活習(xí)性。在同一個(gè)宿舍中，習(xí)慣晚睡晚起的同學(xué)在寢室中可以盡量保持安靜，不影響早睡早起同學(xué)的習(xí)慣;學(xué)習(xí)熱情度高的同學(xué)可選在圖書館學(xué)習(xí)，或?qū)W習(xí)熱情度不高的同學(xué)可選在寢室外玩耍，這樣便互相不受影響。長此以往，舍友間的相處會(huì)更和諧，我們也能養(yǎng)成替別人著想的良好心態(tài)。
3.宿舍內(nèi)要消除小團(tuán)體的存在
整個(gè)宿舍是一家人，沒有以家庭背景為核心的小團(tuán)體，沒有以學(xué)習(xí)成績?yōu)楹诵牡男F(tuán)體，也沒有以性格習(xí)慣為核心的小團(tuán)體。每個(gè)同學(xué)都坦誠相待，不在背后說其他室友的壞話，更不能在背后做損害室友利益的事情。不因?yàn)槭矣训墓獠识始珊屯诳啵膊灰蚴矣训亩烫幎M(jìn)行諷刺和孤立。
事實(shí)上，很多東西等到失去了我們才學(xué)會(huì)珍惜。
如果每個(gè)“我”能夠多一點(diǎn)自覺，少一點(diǎn)自私，調(diào)整一下心態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)宿舍生活其實(shí)也是一段令人珍惜的美好時(shí)光。四年的生活伙伴，也可能發(fā)展成為一生相伴的朋友。
希望各位小萌新也能get到與舍友好好相處的技能，與舍友構(gòu)建有特色的宿舍文化，一起在大學(xué)的自由天地里放飛吧~~
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