緩解駕?？荚嚲o張的方法

緩解駕?？荚嚲o張的方法

　　花了大幾千塊和4個多月的時間，當面臨駕考時學員總是免不了緊張。但是，往往考前練得很好，就因為由于到了一個陌生的考試場地，而未能發(fā)揮出應有的水準。所以在這里學習啦小編就給大家提供一些我總結的緩解考前緊張的方法。

　　緩解駕校考試緊張的方法

　　1.必勝法

　　每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會，認為自己一定行，一定可以的。

　　2.回避法

　　盡量不要去聽應考人員間的議論評價及監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發(fā)揮出來。

　　3. 放松法

　　考試之前可以做幾次深呼吸，然后適當?shù)淖逻\動，伸展一下身體，使自己的身心能夠得到放松。

　　4.轉移法

　　把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵，把個人的的緊張分散在集體組織中。

　　希望以上小編總結的這些技巧能夠幫助到各位。還有提前幾天到考試場地去熟悉氛圍也是一個不錯的方法，畢竟一個相對于熟悉的環(huán)境，確實能夠緩解考前的緊張情緒。