冬季旅游好去處
冬季旅游好去處
冬天對于學生有寒假、對于上班族有元旦和春節，那么想在這個冬天去旅游的朋友們去哪里旅游比較好呢?冬天旅游要注意些什么呢?下面學習啦小編為你介紹冬季旅游好去處及冬季旅游注意事項，以供參考。
冬季旅游好去處
目的地推薦：西藏
冬天不宜進藏游覽?如果你還抱著這樣“保守”的想法，那就大錯特錯了。實際上，西藏因地理位置與海拔高度的特殊性，每個季節均有不同景色可賞，冬季的西藏更是與眾不同，別具風味。先不說藏歷新年的熱鬧和藏區雪山的豪邁，單是在日光城拉薩市區曬曬冬日暖陽，就是一名“藏迷”不容錯過的體驗。
更值得一提的是，西藏冬季的平均溫度比北京還要高出5℃，白天的氣溫一般在15℃以上。相比嚴寒的東北地區，老廣更容易適應這里的氣候。
推薦玩法1：拉薩曬日光
在拉薩，冬季遠沒有旺季那么多游客，可以更舒適地游覽布達拉宮、大昭寺、八角街等景點，以“藏歷新年”為主的民俗節日和文化活動也在西藏各地一一上演，讓你感受到原汁原味的藏民族性格和藏文化魅力。除此之外，不容錯過的還有免費的高原陽光———由于高原大部分地區氣候垂直變化顯著，晝夜溫差大，冬季平均每天的日照時間達10小時以上，冬天的拉薩從早上9點到晚上7點都可曬到太陽，堪稱名副其實的日光城。游人除了游覽景點，大可以坐在拉薩城里曬曬太陽、發發呆，在街邊小店點一杯酥油茶或是青稞酒，消磨一個下午，也可以到集市里購買瓜果及其他小物件，或者淘藏式古董，讓旅程更為悠閑。藏歷新年來臨之際是拉薩一年中各類商品最齊全之時，游客往往有意外收獲。
推薦玩法2：林芝賞生態
雅魯藏布大峽谷———布達拉宮———珠穆朗瑪峰，這是西藏人一致認為的最佳進藏線路，三地的游覽難度呈遞進關系，游人可依體力情況依次挑戰。
雅魯藏布大峽谷所在的林芝被看做是冬季進藏旅游最佳的適應性平臺，雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、波密冰川群、巴松措、魯朗林海等一大批世界級自然景觀都隸屬于此。相比西藏其他地區，林芝的含氧量最高，氣溫也最高，故而有“西藏江南”之說。而林芝地區最大的魅力在于其生動的生態美景：高海拔的過渡在此很明顯，不同梯次的美景漸次展現，給人震撼之感。
冬游林芝可以三大主題為主，一是以尼洋河風光帶為主的美景攝影游，
冬季旅游注意事項
一、冬季出行，注意保暖
準備要出游的朋友可以參照如下幾點：
(1)應該選擇防風性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好，是冬季出游的首選。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。
(2)盡量減少皮膚裸露地方，對于容易生凍瘡的地方必須經常摩擦和活動。風雪天外游一定要帶手套和耳套
(3)應該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品(liuxue86.com)、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。
(4)適量運動。 多從事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上運動等冬季運動 。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。
二、冬季出游必備物品
(1)防寒衣
(2)防凍膏和凍瘡膏：一定要注意防凍所以防凍膏是必須要準備的。
(3)不怕涼的食物：不要饑餓和疲勞在寒冷的野外中旅行，因為疲勞饑餓時身體就會變得衰弱，這時候最容易發生全身凍傷。
三、雪地之中注意保護視力
白茫茫的雪地對紫外線的吸收較少，反射性強。當強烈的紫外線射入雪地或旅行者的眼中后會發生光化作用，經過七到八個小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的微光，流淚，有異物感眼睛不能睜開，有強烈的灼傷感，劇烈疼痛。醫學上稱為“雪盲”，又稱太陽性眼盲以及紫外線角膜炎。雪地旅行可帶墨鏡防止雪盲，旅行中治療雪盲可以用人乳，鮮牛奶頻繁的滴眼。
時下，冬季旅游漸成時尚。但是在旅途中如果不注意天氣的變化，特別是寒冷氣候對人體的影響，就可能受到某些疾病的侵襲。在游客中，有些是從南方到北方，有些戶外活動比較多，還有些是年老體弱者，這些人尤其需要防寒防凍。
冬季在戶外旅游，人體暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、耳郭、面頰)的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激，就可能在皮膚上出現紅斑并伴 有異常感覺，嚴重的可發展成水泡、潰瘍。在冬季旅游中，氣溫及濕度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。 資料表明，氣溫驟降或突然來到寒冷的環境中，往往會誘發冠心病、腦卒中等心腦血管病。當氣溫從零上降至零下，短期內感冒的人數會驟增， 其中不乏青年人。慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復發。
為了防止凍傷，注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的衣服;羽絨衣內可形成相對不流動的空 氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥。要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發生凍瘡的部位， 有必要經常活動或按摩。
要想在冬季旅游不受寒冷氣候的傷害，增強自身防寒能力是必不可少的。調整飲食，增加機體代謝，是提高機體產熱能力的一種行之有效 的方法。冬季旅游者的膳食中，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時一樣過分地強調限 制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。另外，要糾正喝酒取暖的 錯誤觀念。酒精和水不能產熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環增加，人感到“發熱”，實際上人體在丟失熱量。
患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，從健康因素考慮，不宜在寒冬季節旅游，遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應外出旅游。
四、冬游安全之滑雪攻略
滑雪是一項速度快、靈敏性強的全身運動，無論是初學者還是有高超技術的人，運動前都必須做好準備活動。一般準備活動內容有原地徒手操和行進間徒手操，以及做各種壓腿、彎腰、屈伸、俯臥、跳動等。由于滑雪速度快、場地起伏大、地形復雜，所以容易發生事故。滑雪者對場地應充分熟悉了解，反復進行適應性練習。要注意天氣的變化，在大風和大雪的天氣能見度20米內禁滑，在零下30℃以下的天氣禁滑。更要避免超速滑行。
滑雪要量力而行。當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高水準的雪場滑雪。停留休息時，要停在滑雪道邊上，并要充分注意并避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如此。滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞(撞在別人身上、樹上或攔網上)是很危險的，輕則挫傷，重則骨折。不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要避免翻滾。
滑雪前應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折后應采取的措施等。發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動，應盡快向雪場救護人員報告。
五、滑雪要護膚
不要以為防曬只是夏季的專利，雪表面的紫外線亦具有很強的殺傷力，應選用防曬系數為25或更高的防曬霜。
滑雪是冬天特有的運動，在給人們帶來樂趣的同時，冷風也會給皮膚帶來嚴峻的考驗，它會使皮膚出現鱗狀裂紋，導致肌膚老化，所以在滑雪前應涂上冬季專用的潤膚品。
滑雪時若風太大，可以選用專用的滑雪面罩。除了臉部可免直接受強風吹襲外，也可防止強烈的陽光直曬皮膚。
嘴唇及其附近長期曝曬或風吹后容易長水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保護嘴唇。唇膏最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的類型。唇膏也要不斷涂抹，以避免嘴唇破裂。
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