戶外旅游皮膚曬傷怎么辦
戶外旅游皮膚曬傷怎么辦
炎炎夏日，太陽毒辣，外出旅游很容易被曬傷。去戶外游玩，皮膚被曬傷了怎么辦呢?下面就是學習啦小編給大家整理的戶外旅游皮膚曬傷解決辦法，希望對你有用!
戶外旅游皮膚曬傷解決辦法
同皮膚的普通護理一樣，曬后護理也要根據膚質的不同來進行。
干性膚質重點在于保濕滋潤，油性膚質重點在于清潔美白，中性膚質重點在于祛斑抗皺。曬后護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。
日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過后可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不涂護膚品。
曬后可自制斑美白面膜預防黑色素的產生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場里購買，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘后，用清水洗凈，涂上含水量較多的護膚品即可。
如果曬后肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。
此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜后自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要涂任何化妝品，請醫生及時醫治
陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。
急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。
至于慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、干燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。
冷水浴和不含刺激性物質的潤膚霜(最好含維他命e)。
陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜(最好含維他命e)。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷后，才涂上消炎藥膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適。
蘆薈：將蘆薈內的汁液，涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然后把里面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命e潤膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上便可。
曬傷后多涂含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。
此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。
備注：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。
進食維他命e增強抵抗陽光能力除了以上三個方法外，醫生指出長期進食維他命c及e，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮膚康復。
皮膚曬傷的癥狀
常常在很多的情況下，面部，頸部，手臂和手背的部位是日曬傷的高發部位，常常的在很多的情況下，由于天氣比較的炎熱，這些部位都裸露在外，這也是日曬傷的一大特點。
皮疹常常的在幾個小時內出現。曬傷的部位皮膚會有紅腫，水疤甚至很多的大疤痕出現。這也是日曬傷的一大特點，發病比較的急。
日曬傷又稱之為日光性皮炎，為此有癢的感覺也是日曬傷的一大特點，有的時候有些患者在出現比較的嚴重的日曬傷后，用手觸摸患部的皮膚會有明顯的疼痛感。
一般一到兩天后漸愈，有脫屑或輕度色素沉著，嚴重者可有全身不適，發熱、惡心，心悸等全身疥狀，約1周左右才能恢復。
當出現了日曬傷的時候，一定要及時的采取治療措施，否則會感覺到身體特別的不舒服。而治療好日曬傷，盡量到正規的醫院進行診斷和治療，只有這樣才能更好的快速治療好日曬傷。希望上面對于日曬傷的介紹對大家能夠有所幫助。
預防曬傷的方法
涂抹防曬霜很有必要
在夏天防曬是很有必要的，許多護膚品店里，超市里都有防曬霜出售，大家不妨買些防曬指數比較高的防曬霜來涂抹，然后在出門，這樣可以很好的避免曬傷，但是要注意回家后要清洗干凈，不然會使得臉上油光光的。
自備防曬傘、遮陽帽
在出行之前做好防曬工作的準備，如果皮膚長期受到陽光的暴曬，很容易導致肌膚提前衰老，因此防曬是工作是必不可少的，出門前建議戴上太陽鏡、防曬傘、遮陽帽這些必備的工具。
如何防止曬傷 夏季海邊游玩須知
自帶保濕噴霧
夏季的時候出門在外，由于受到夏季天氣的影響，皮膚很容易導致干燥缺水的情況，因此建議在出行的時候，包里自帶一些保濕噴霧，這樣的話，可以隔段時間做一次噴霧，能夠很好的補充肌膚所需要的水分。
用綠茶安撫肌膚
用棉片沾取新鮮的綠茶水，輕輕拍打于被曬紅的肌膚，不僅可以起到舒緩肌膚的作用，還能減輕因曬傷帶來的疼痛感。也有人用綠茶水浸泡面膜紙進行敷面，但這種方法的效果不如拍打的效果好。除此外，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線造成的損傷。
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西瓜治曬傷
西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
值得注意的是，要做好曬后修復的工作，夏季出門回來后，曬后的修復工作也是很重要的，我們可以自制一個起到很好修復作用的曬后修復面膜，可以將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，可消炎、鎮定、減輕日曬傷。
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