補腎補腰的中藥方都有些什么
身體健康很重要，我們的日常生活當中應該多多的給自己的身體補充營養，讓自己的身體更加的強壯，隨著年齡的增長中藥補腎很重要，下面由學習啦小編給大家介紹補腎補腰的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎補腰的中藥方
一、五倍子煎洗方
五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。
二、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
三、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。
補腎補腰的食療調理
1、人參粥
材料：麻雀5只，人參3克，小米50克，黃酒、蔥、精鹽各適量。
做法：將人參切碎，隔水燉，取濃汁。將麻雀去毛及內臟，洗凈細切，下鍋煸炒，然后加入黃酒，稍煮;加水，加入淘洗干凈的小米，先用旺火燒開，再改用文火熬煮，待粥熟時兌入人參濃汁，攪勻，加料酒。
功效：益氣壯陽，強筋壯骨。適用于陽虛神疲乏力之人。
2、白木耳粥
材料：粳米250克，白木耳15克。
做法：水發銀耳備用，然后將白木耳和粳米加水適量，共煮成粥。
功效：白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
3、田雞粥
材料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量。
做法：將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。姜洗凈切成片待用。白米淘洗干凈，瀝干水，用少許鹽和生油拌勻腌制。煲洗凈置大火上，注入清水2500克。待煲內水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續煲煮，并經常攪動。田雞去皮去內臟，洗凈斬成塊，加姜片、精鹽、生油、芡粉拌勻腌制待用。白米粥煲1個半小時后，放進田雞塊，待再滾沸后，下鹽調好昧，再略滾片刻即可成，食時加蔥花和芫荽末。
功效：補虛強精，退熱，益氣。
4、桑葚糯米粥
材料：桑葚30克、糯米120克、冰糖適量。
做法：在鍋中加適量清水，放入桑葚、糯米，煮沸;轉用小火熬至米熟爛成稀粥;加入冰糖攪拌，冰糖溶化即可食用。
功效：桑葚能夠滋養腎經，對旺盛人體的氣血非常有幫助，能夠加倍增長健康的能量。糯米尤其適合于補中益氣，特別是熬成粥之后對健脾養胃非常有效。
5、糯米山藥粥
材料：生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米50～100克。
做法：先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。
功效：固腎益氣安胎。適用于腎氣不固而致習慣性流產、先兆流產、腰痛、水腫等病癥。
6、天門冬粥
材料：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。
做法：先煎天門冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。
補腎補腰吃什么水果好
荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服。
芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!
白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺ji過多。當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺!
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