補腎的中草藥藥方有些什么
男人三十歲，本應是人生中最強大的時候，但因為工作壓力等原因，精神經常高度緊張，造成早年脫發、白發、疲乏、性功能減退，腎機能減弱。下面由學習啦小編給大家介紹補腎的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎的中藥方
山藥——性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
補腎吃什么好
1、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
2、驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療腎虛早泄、腰膝酸軟等癥。
3、雞蛋
雞蛋是性生活后恢復最好的“還原劑”。我國民間流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。這是因為新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于他們迅速恢復體力。這類食品是針對腎虛所致的腎虛早泄、陽痿、遺精、腰膝酸軟、排尿異常等癥，是滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用適合的品種及烹調方式。
4、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體表現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功效。
補腎喝什么茶好
1、紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
2、枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
3、菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
看過“補腎的中藥方有什么”的人還看了：
1.補腎的中藥方
3.補腎中藥配方
補腎的中草藥藥方有些什么
