心理健康的三條原則分別是什么

在很艱難的時候能夠獲得親密人的支持和幫助，幫助你戰勝困難，通過難關。 我們能夠控制情境并且自主做出決定，這種感覺對于心理健康至關重要。下面是小編收集的一些關于心理健康的三條原則分別是什么，希望這些資料對你有所幫助。

心理健康的三條原則分別是什么

心理健康的三條原則分別是心理活動與外部環境是否具有同一性;心理過程是否具有完整性和協調性;個性心理特征是否具有相對穩定性。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。

1、心理活動與外部環境是否具有同一性。即一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。

2、心理過程是否具有完整性和協調性。即一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調。

3、個性心理特征是否具有相對穩定性。即在沒有重大的外部環境改變的前提下，人的氣質、性格、能力等個性特征是否相對穩定，行為是否表現出一貫性。

馬斯洛的心理健康的十條標準是什么

馬斯洛是美國社會心理學家、人格理論家和比較心理學家，是人本主義心理學的主要發起者和理論家。在第二次世界大戰后，馬斯洛轉到布蘭代斯大學，擔任心理學系教授兼主任，開始對健康人格和自我實現者的心理特征進行研究。

馬斯洛提出的心理健康的十條標準被公認為是世界上最經典的標準，包括以下幾個方面。

有足夠的自我安全感，對自我的成就有價值感;能充分地了解自己，不過分夸耀自己也不過分苛責自己，對自己的能力有一個客觀的評價;生活理想切合實際，在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右;不脫離周圍現實環境，能忍受生活中挫折的打擊，無過度幻想。

能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力;善于從經驗中學習，能適應環境的需要;能保持良好的人際關系，有愛人和被愛的能力;能適度地發泄情緒和控制情緒，有掌控情緒的能力;在集體要求的條件下，能保持自己的個性，有個人的獨立意見，有判斷是非的標準;在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

心理健康標準

1、自己心情處于以愉悅為基調的平靜狀態，就是自己的情緒和思維活動是比較平靜、有愉悅感的狀態，可以理解是心理健康的背景或基礎。

2、承擔的基本社會角色能夠完成，并且能夠從中體會到樂趣，像工作或者學生階段就是以學習活動為主，在家庭中要承擔自己作為子女、父母，或者妻子、丈夫這樣的角色，能完成相應的活動，承擔相應的角色賦予的活動或事務，從中能體驗到愉悅感。

3、對社會問題有自己比較全面的理解，能夠比較客觀、全面的理解社會現象，能夠合理看待社會中出現的各種現象，做出以積極為基調的解釋和解讀，在力所能及的情況下能夠承擔志愿性的活動，這是更高層次的心理健康的表現。

這三個層次的標準是基本的，心理健康是比較復雜的概念。在專業領域內不同的人制定標準也是不完全一樣的，但是前面談到的這三個，從自己到承擔基本的社會角色，再到對整個社會活動的理解，這幾個層次應該是基本的體現，這幾個方面能夠達到心情愉悅、平靜，然后有積極的面對各種問題，這種狀態就符合心理健康的基本標準。

中小學生心理健康教育內容

1、幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己。

2、著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣。

3、開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性來往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍。

4、幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒。

5、積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系。

6、培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。

怎樣判斷自己心理是否健康

第一，判斷自己心理是否健康可以看智力正不正常的，智力是生物一般性的精神能力，通常是指人認識、理解客觀事物并運用知識、經驗等解決問題的能力。它是學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證。智力水平正常與否，要看是否能正常地、充分地發揮了自我效能完成一些列的行為。

第二，意志健全是判斷自己心理是否健康一個標準，意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的人在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有效的方式解決所遇到的問題。在困難和挫折面前，能采取合理的反應方式，能在行動中控制情緒、言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難、頑固執拗。

第三，正確認識自我，接納自我，也是判斷自己心理是否健康一個標準，自我概念重點是與周圍人相互關懷，進行思想、情感的交流，建立親密感，進而自我確認，尋找與自我概念一致的外部評價性信息。如果個體能確立自我價值就能準確地找到自我概念的相關信息。而對于否定性信息，傾向于排斥。正確認識自我，使自己對自身有一個全面、準確的把握，進而更坦然地接受自己與周圍世界的各種關系。

注意事項

當出現心理不健康的時候，就要及時去調整自己的心理，樹立正確的三觀，多參加一些戶外活動，培養多種興趣。