由內而外的教養

　　科學研究發現，通過觀察一個人如何反思自己的童年以及成年后如何看待童年經歷，能夠很好地預測他的孩子能否健康成長。《由內而外的教養》講的什么呢?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　《由內而外的教養》內容簡介

　　“真是難以置信，我的父母曾經犯過的那些讓我小時候深惡痛絕的錯誤，我居然原封不動地轉嫁給我的孩子?注定要重蹈覆轍嗎?”這一切聽起來很耳熟對不對?不知有多少父母這樣責問過自己，但可悲的是，在深深懊悔之后繼續犯錯，最終陷于犯錯—懊悔—犯錯的循環中。那么，有沒有可能改變這種循環呢?

　　《由內而外的教養》不僅為你解答問題，并且提供簡單實用的方法幫你解決問題。人際神經生物學和依戀研究發現，人際關系直接影響大腦的發育，因此，正是我們的經歷尤其是童年經歷塑造了我們的大腦，決定了我們的思維，影響著我們養育孩子的方式。只有更深入地理解自己的經歷，解決早年未妥善處理的精神創傷，才能以健康的心理創造健康、溫馨的親子關系。

　　《由內而外的教養》作者簡介

　　丹尼爾•西格爾(Daniel J. Siegel)

　　美國著名心理學家。哈佛大學醫學博士，加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。

　　專念覺知研究中心聯席主任，第七感研究所(Mindsight Institute)創始人。

　　在大腦、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世。其中最著名的是《第七感》《由內而外的教養》和《全腦教養法》。

　　作品多次發表于《紐約時報》《洛杉磯時報》《新聞周刊》《時代》，活躍于NBC、ABC等知名媒體。

　　瑪麗•哈策爾(Mary Hartzell)

　　加州大學洛杉磯分校兒童早期教育及心理學碩士，兒童發展專家，致力于家長及教師培訓和教育工作三十余年。

　　《由內而外的教養》主要內容

　　1 如何塑造自我：記憶方式

　　記憶是大腦對過去的經歷產生反應并創建的新的腦內聯結。那些懸而未決的往事和未經妥善處理的舊傷，都會影響我們對待子女的方式，在彼此之間引起不必要的煩擾和矛盾。善于自我反省，妥善處理不良記憶對現在的影響，我們就能用更加靈活的方式對待孩子，為孩子營造健康的發展環境。

　　科學聚焦：經歷決定思維

　　2 如何教孩子感知現實：故事力

　　每個人都有自己的故事，講述自己的故事可以加深自我認知，更好地理解自己與他人的關系。連貫的、具有豐富情感的生活故事能幫助孩子明白當下的處境，加強他們對世界的理解。那些觸動內在心理感受的經歷，能夠加深孩子對自我的認識，讓他們成為善于反思、富有洞察力的人。

　　科學聚焦：心智模式

　　3 如何體會：情緒的力量

　　情緒在人際交往中占有重要地位。父母的情緒溝通能力能使孩子在生活中充滿活力、善解人意。這些品質對孩子和他人建立親密關系非常重要。培養關系需要分享和渲染積極情緒，撫慰和減少消極情緒。在父母和孩子的早期生活中，情緒既是親子關系的一種相互作用過程，也是重要的內容。

　　科學聚焦：三位一體腦

　　4 如何溝通：建立聯結

　　也許我們每天都會錯失與孩子建立情感聯結的機會，這是因為我們往往不能正確地傾聽和回應孩子，沒能和孩子的內心建立起聯結。當孩子告訴父母他們的想法或感受時，不管父母是否有同樣的感受，都應該尊重孩子的感受。父母應該傾聽和理解孩子，而不是告訴孩子自己的想法，或者一味地說孩子不對。

　　科學聚焦：“面部靜止”實驗、“雙電視”實驗

　　5 如何獲得安全感：孩子的依戀模式

　　父母能夠感受、理解孩子的需求并作出積極回應，孩子便可獲得心理上的安全感。安全的依戀關系有助于培養心智健康的孩子，進而提升父母和孩子的幸福感，促使他們積極地探索外部世界。而不安全的依戀關系將導致孩子難以調節自身情緒，出現社交障礙，甚至有暴力和精神分裂的傾向。

　　科學聚焦：依戀研究