步態美的基本素養要求

　　步態屬動態的美。對步態美的要求是：協調穩健、輕盈自然。

　　正確的步態是以端正的站姿為基礎的。其基本要求是：上體正直，眼平視，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾;雙肩平穩，雙臂以肩關節為軸前后自然擺動，擺動幅度以30 ～ 40 厘米為宜;腳尖略開，腳跟先接觸地面，依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌，使身體前移。步位，即腳落在地面時的位置，應是兩腳內側行走的線跡為一條直線，而不是兩條平行線。步幅，即跨步時兩腳間的距離，一般應為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長。但因性別和身高不同會有一定差異。

　　著不同服裝，步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時，步幅應小些;穿長裙、長褲時，步幅可大些。

　　走路時不可彎腰駝背，不可大搖大擺或左右搖晃，腳尖內八字或外八字，腳拖地面，或把雙手插在褲兜內走路，這樣的走姿都需要糾正。