大學生寢室人際關系與心理健康的關系

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　　大學生寢室人際關系與心理健康的關系

　　一、大學生寢室人際關系與心理健康發展相輔相成

　　一方面，良好的寢室人際關系能夠緩解大學生的心理壓力，減少心理疾病的產生，使大學生的心理健康狀況得到更好的發展。首先，良好的寢室人際關系能夠對情緒起穩定、補償作用，防止陷入不安和孤獨，替代對親朋的思念和依賴，尤其對入學新生尤為重要。第二，良好的寢室人際關系能夠對深化知識起啟迪作用，促進課下交流，激發思想碰撞以達到相互啟迪的效用。第三，對人格的培養起陶冶作用，人格形成受環境影響的成分較大，同住一寢室的室友的行為方式會潛移默化地影響和改變自己的看法和舉止。最后，對成長起導向作用，能夠促進大學生身心成熟和社會化進程，學會競爭與合作，團隊和互助，幫助大學生完成走向社會的演練，順利步入社會。

　　另一方面，大學生的心理健康程度也在一定程度上影響了大學生在寢室擁有的人際關系的優劣。首先，隨著年齡增大寢室人際關系趨于穩定，這充分反映了大學生的心理適應過程，心理上的逐步成熟助其愉快的與人交往。其次，健康的心理素質有利于營造和諧的寢室人際關系。有人在的地方就有矛盾，將矛盾最小化，達到雙贏與和諧，這就要求大學生具備健康的心理素質和人際交往技巧。最后，大學生的心理健康程度也在一定程度上影響著和諧校園文化的建設。大學生寢室是其態度與習慣、獨立的人格、目標追求、價值觀形成、道德理念等一系列觀念形成與塑造的搖籃，也是大學生學會團結友愛、奉獻互助的基本平臺，健康的心理行為能極大地促進寢室和諧氛圍的構建，也有利于促進優良校風和校園文化的建設。

　　二、造成大學生不和諧寢室人際關系的心理因素

　　內因決定著事物的根本屬性。大學生寢室人際關系的不和諧，除了外部客觀因素的影響，歸根到底是由于其自身一些不健康的心理狀態引起的，更甚者導致心理失衡，無法控制。當前，造成大學生不和諧寢室人際關系的心理因素主要有以下幾方面：

　　(一)過度的自卑心理，破壞與人簡單相處之道

　　心理學上，自卑是一種性格缺陷，是產生輕視自己的心理，不適當的自我評價和自我認識所引起的自我否定，自我拒絕的心理狀態。自卑是一種消極的心理保護機制，它使簡單的人際交往變得復雜，原本簡單的一句話在自卑者心中卻解讀出各種“潛臺詞”，使得人際交往無法正常進行。大學生進入青年期后，自我意識發展很快，開始獨立地觀察、分析社會，也會重視別人對自己的評價，表現出極強的自尊心。為維護自己的自尊心，會顯示出一種自卑傾向。

　　大學生自卑往往表現為只看到自己的缺點而看不到自己的長處，性格孤僻而不愿與人交往，在人際交往過程中過分敏感，過分看重他人對自己的評價，自我設防嚴重。究其原因，首先是大學生個人條件的差異，如長相體型、性格氣質、家庭背景、成長環境等先天因素導致的自卑心理，往往對事物帶來的后果產生消極認識，進而將消極認識放大趨向，最終這些消極體驗會超過他們心理承受能力，認為自己不行而自卑起來。2004年馬加爵犯罪案件中，來自農村的他正是由于承受著極度的自卑心理，當脆弱的自尊受到打擊時，累積的消極情緒一觸即發并走上了犯罪道路[3]。其次是大學生個人經歷的不同，如不幸的童年、家庭暴力等，不幸的童年使兒童得不到良好的引導，缺乏應有的關愛，會使其形成不良的人格，就會產生自卑心理。2006年湖南某高校一大二女生，因無法和舍友相處，一年多時間里換了七八間宿舍，最終還是被趕出來，后得知這名女生從小頻繁遭遇父母毆打，不相信別人，易曲解別人好意，心理極度自卑。最后是大學生經受的各種挫折，如學業挫折、交往挫折、愛情挫折等，由于其生理、心理尚不成熟，易產生自我認知偏差，就會對遇到的挫折錯誤歸因，認為是自己技不如人，各方面不如別人，便會產生強烈的自卑感。高校中因求愛遭拒而自殺的案例仍頻見報端。

　　(二)盲目的攀比心理，阻斷與人真誠交往之橋

　　心理學上，攀比被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個體發現自身與參照個體發生偏差時產生負面情緒的心理過程。通常產生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間往往具有極大的相似性，導致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮動機增強，甚至產生極端的心理障礙和行為。由此可見，大學生寢室正是攀比心理容易發生的空間環境。

　　寢室內大學生的攀比心理頻繁出現，使大學生關注點模糊，不能正常投入學習、交往和生活，無法與人真誠相待，造成人際關系緊張，多是由于其易產生的虛榮心、妒忌心和習慣性攀比。首先，虛榮心多源于“面子”問題。在大學生群體中，已然形成一種要吃好的穿好的，過體面生活的風氣。同住一個屋檐下，看到其他人都這樣，自己也會跟風，產生隨大眾的心理。人際關系學說指出，當人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看法，往往會強化從眾心理，導致虛榮心理的產生。因為面子問題而去攀比的心理也就隨之產生。另外，嫉妒心會導致極端的負面攀比。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情，會產生消極的想法和行為。許多大學生因為嫉妒，而喜歡去占有一些力所不能及的東西。更有大學生由于嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者說會暗自的貶低對方，傷害他人自尊心。正是由于種種的落差，嫉妒心的產生，攀比也隨之而來。寢室內因嫉妒室友學業、交友、就業機會等產生的破壞行為屢見不鮮。第三，社會背景導致了習慣性攀比。在父母所處的時代背景里，他們的觀念純樸而非物質化?，F在隨著社會經濟的發展，貧富差距逐漸拉大，權力地位為人們所渴求，攀比心理是這個社會大背景下必然的結果，而溺愛式的家庭教育環境也成為了大學生攀比心理的滋養潤土。