實用的幼兒保健知識

時間：2021-04-20 16:35:56 其其0由分享

幼兒時期是十分重要的一個時期，是孩子身心發展的重要階段，因此做好幼兒時期的保健與管理工作尤為重要。為了讓您在寫的過程中更加簡單方便，一起來參考是怎么寫的吧!下面給大家分享關于幼兒保健知識，歡迎閱讀!

幼兒保健知識注意事項

注意營養攝入

春季還要特別注意幼兒的營養方面，所以春季要為幼兒準備一些養生的營養食譜，要保證蛋白質和維生素鈣等營養物質的攝入量，記住，為幼兒提供了營養食譜后還要監督孩子，最好別讓孩子挑食。

春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物

春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

補充鈣，為長個作準備

春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對于孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

孩子們可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因為天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓。

培養幼兒養成良好衛生習慣

春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養幼兒養成良好的衛生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。

幼兒保健知識方法

保健知識一：合理安排膳食

小孩吃得好，身體發育快，才不至于營養不良，經常生病。在幼兒園里，要注意小孩的日常膳食，合理安排，全方位補充營養，還要注意每一天讓小孩攝取充足的維生素和蛋白質，滿足身體發育需求。日常鼓勵小孩多吃新鮮的蔬菜水果，補充水分，對抗春季干燥。等小孩體內水分多了，營養充足，小孩患病幾率低。

保健知識二：經常鍛煉身體

季節轉變，部分小孩抵抗力會降低，如果不提高身體素質，在病毒來襲時，就難以對抗。回到幼兒園，小孩又沒有媽媽的照料，更容易生病。為提高身體素質，應當讓小孩多參加體育鍛煉，活動身體，比如能夠讓小孩踢球、跑步等。

保健知識三：培養良好衛生習慣

幼兒園的小孩年齡還比較小，個人良好的衛生習慣未必已養成。作為教師，要做好監督工作，讓小孩養成勤洗手，不亂挖鼻孔，不隨地吐痰，飯后漱口，早晚刷牙的習慣。如果小孩不聽話，要循循善誘，諄諄教導，不要操之過急。僅有小孩習慣變好了，才能遠離疾病。

幼兒保健知識技巧

保健知識四：做好保暖工作

春季早晚氣溫變化大，要注意給小孩子增添衣服，防止被冷風吹到，著涼感冒。相比成人，小孩適應本事更低，要多加愛護，預防感冒。但要注意的是，不要春捂，因為小孩穿太多，突然脫掉，容易著涼。若小孩運動完，回到屋內再脫衣服，避免肚子受涼。如果小孩汗多，能夠用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更換新的衣服。

保健知識五：保證充足的睡眠

在幼兒園里，小孩每一天都要午睡，保證充足的睡眠，才能讓身體得到休息，促進生長激素分泌。如果春季犯困，能夠多喝溫水，適當安排午睡時間，彌補夜間的睡眠不足。另外，春季病毒活躍頻繁，要讓小孩休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵襲。

保健知識六：糾正不良習慣

小孩很多習慣還沒養成，若不想不良習慣影響到身體，記得糾正，比如飯前不洗手，隨地扔垃圾，睡前不洗臉等。等壞習慣都改掉了，小孩就不容易被細菌侵襲，患病幾率大大降低。幼兒園是小孩經常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了春季，病毒活躍，若不想感染疾病，發生大流行，必須要多加注意，讓小孩養成良好習慣，經常鍛煉身體，全方位攝取營養，做好保暖工作，保證睡眠充足。等身體養好了，疾病自然遠離小孩。

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