痛經怎么辦？ 緩解痛經的方法
痛經怎么辦？ 緩解痛經的方法
痛經，就好像是“大姨媽”的小跟班，不伺候好“大姨媽”，痛經馬上就會來折磨你。所以呀，對于“大姨媽”這種淡泊的親戚，我們一定不能馬虎，否則最終受傷的只能是自己。下面是小編整理的關于痛經的緩解方法，歡迎閱讀。
痛經到底有多痛?
婦科門診中，每天都有好幾例因痛經就診的，她們最想知道的無非是“止痛方法”。
很多人聽到痛經，就會建議用紅糖水、熱敷、止痛藥來緩解。
陳柏書博士表示，痛經雖然常見，但治療起來并不簡單，首先要找到病因，才能藥到病除。
痛經在婦科病中很常見，它是指隨著經期的來到，女性出現了腹痛的現象，有些比較輕微，有些會影響正常活動，甚至需要藥物治療。
臨床上把它分為原發性痛經和繼發性痛經。
原發性痛經是指周期性的月經期，不伴有器質性疾病;
繼發性痛經多與某些疾病有關，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌病等。
因此，繼發性痛經除了出現腹痛以外，還會伴有異常出血、排尿困難和不孕等現象。
大姨媽人人有，為什么我痛她不痛?
中醫認為，痛經主要由肝氣郁結、情志不舒、瘀阻經絡、身體受涼、體質虛弱，氣血運行不暢所致，正所謂“痛則不通，不通則痛”。
因為痛經原因各異，所以普通的紅糖水、熱敷只適合個別人群，并不能緩解所有痛經。
有人要問了，“為什么同樣是大姨媽，我痛她卻不痛”?難道真的是命的嗎?
陳柏書博士指出，痛經跟命沒有關系，大多數情況都是自己“作”出來的。
仔細回想一下，你一年吃了多少個雪糕、冷飲，冬天穿了多少次短裙，夏天穿了露臍裝，一周運動了多久，有多少個夜晚超過12點才睡……
后果就是，皮膚越來越差了，越來越怕冷了，生病次數多了，痛經也越來越嚴重了!
現代女性工作壓力大，很多女性不能很好地管理自己的情緒，久而久之就會引起痛經;再者，每天吹著空調，寒邪還會趁機直達胞中，也會引起痛經。
緩解痛經，中醫支4招
除了改正以上不良生活習慣之外，還有哪里方法可以緩解痛經呢?陳博士支4招：
1、老姜水內服：用少許老姜煮水后，加少許紅糖服用。癥狀較輕者姜用1-2兩，較重者3-4兩;
2、老姜水外敷：用老姜3-4兩，煮水后用毛巾沾濕熱敷小腹或泡腳;
3、艾灸：用艾條灸關元和中極穴1小時，可溫經散寒;
4、湯藥內服：生姜5片，艾葉6克，紅花9克，紅糖15克，用清水浸泡20分鐘后，煮20分鐘，每劑煎兩次，混合后早晚各服1次，每日一劑。
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