淺談大學生心理健康參考論文(2)
淺談大學生心理健康參考論文
淺談大學生心理健康參考論文篇二
《淺談加強大學生心理健康教育》
摘要：在對大學生心理健康狀況進行分析的基礎上，提出了加強大學生心理健康教育的原則，探討了加強大學生心理健康教育的主要途徑和應注意的問題。
關鍵詞：加強 大學生 心理健康 教育
當今世界科學技術迅速發展，國際競爭日趨激烈。世界范圍內的經濟競爭，綜合國力的競爭，實際上是科學技術和人才素質的競爭。面對嚴峻挑戰，人們對大學生這一特殊群體提出了更高更新的要求，要求他們不僅要有扎實的基礎知識和基本技能，開拓進取的創新精神，強健的體魄，更要有健全的心理狀態和樂觀向上的人生態度。然而，近年來國內的許多研究表明，大學生心理障礙的發生率呈上升趨勢，已經明顯地影響到他們的智能素質、人格成長和身體健康。因此，對大學生的心理健康狀態進行有效地分析和研究，依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會適應能力，預防和緩解心理問題。從而使他們能夠處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。因而，加強大學生心理健康教育，提高大學生心理健康水平是十分必要的。
一、對當前大學生心理健康狀況的分析
大學生作為一個特定的社會群體，處在青春期這個特定的年齡階段，心理承受力脆弱，容易出現心理障礙，主要是因為：第一，大學生都懷有遠大的理想和抱負，有極強的進取心，對社會上出現的一些不正常的現象和現實生活中的陰暗面看不慣，想不通，從而產生困惑和煩惱，加重了精神負擔，出現失落、無聊、發泄心理。第二，大學生是同齡人中的姣姣者，具有強烈的自尊心和自信心，是父母心中的“小太陽”，而且絕大部分是獨生子女，從小到大過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，沒有經受過逆境與困難的磨煉，只要生活中遇到不順心的事，就會陷入苦惱、失望、憤怒，從而產生消極情緒，出現心理障礙。第三，大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，激烈的競爭，繁重、緊張的學習，離開父母后的不同生活環境以及不習慣的生活方式使他們難以適應，從在家凡事靠父母必須轉向靠自己。不同的價值觀念，又從各個側面沖擊著他們的心靈和思想，給他們造成壓力。越是敏感、進取心強的學生，壓力感、緊迫感就越明顯，越容易產生心理障礙，這已嚴重影響到他們的行為和人格。第四，大學生雖具有一定的辯證思維能力，但他們的自我調節、自我控制能力較差，近幾年大學生來自于學業和前途、健康和安全方面的心理壓力越來越突出，大學生自殺、犯罪等事件時有發生。因此，加強大學生心理健康教育，提高其心理素質，健全其人格，增強其承受、適應環境的能力勢在必行。健康的心理是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
二、加強大學生心理健康教育的基本原則
大學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循以下基本原則：
1、根據大學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地對他們實施教育。
2、面向全體大學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有足夠的、積極的認識，主動接受心理健康教育，逐步提高心理素質。
3、重視個體差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高心理健康教育的針對性。
4、心理健康教育要以學生為主體，充分啟發和調動他們的積極性，使他們主動參與進來，提高心理健康教育的有效性。
三、加強大學生心理健康教育的主要途徑
對大學生進行有效的心理健康教育是一項復雜而細致的工作，它需要多方面的支持和協作。筆者以為要從以下幾方面入手：
第一，心理健康教育要全面滲透在高校教育的全過程中。在學科專業教學和各項教育活動中都應注重對大學生進行心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
第二，要加強和改進大學生思想政治工作。對大學生進行人生觀、世界觀、價值觀的教育，幫助他們樹立正確的人生理想，確立遠大的目標、正確的價值取向，使其學會在生活中不斷積累經驗，充實和完善自己;學會駕馭自己的生活，控制自己的行為。
第三，開展大學生心理咨詢和心理輔導工作。在高校成立專門的心理咨詢機構，抽調心理學專業人員以及經過培訓的專門人才從學習、生活、品德修養等方面對學生進行心理咨詢和幫助;也可以專門設置心理健康教育課程，供學生選修;還可以定期舉辦形式多樣、內容豐富的有關大學生心理健康知識的講座和活動，吸引大學生們主動參與進來，使他們在有限的時間里獲得更多的心理健康知識。在學習上幫助學生了解自己的學習潛力，改進學習方法，提高學習的自覺性，分析學習成敗的原因，減輕學習的壓力;在生活上幫助學生盡快適應新的環境，以積極的態度面對現實，正確處理戀愛、婚姻以及同學關系，合理安排豐富多彩的業余生活;在品德修養方面，幫助學生正確、理智地對待挫折，提高其承受力，增強自信心和意志力，學會關心集體和他人，幫助學生改掉不良的習慣。
第四，積極開展對從事心理健康教育的教師的專業培訓。通過培訓，使教師提高對心理健康教育重要性的認識，掌握進行心理健康教育所必備的知識和能力。同時對全體教師提出重視對學生進行心理健康教育的要求，使廣大教師樹立關心學生心理健康的意識，掌握一些基本的心理健康知識，以便能在平時的教學過程中及時對學生進行指導和幫助，從而構建高校心理健康教育的良好環境。
第五，重視廣大教師自身的心理健康狀況，采取切實有效的措施解決教師的心理壓力和心理障礙。這是因為，教師是一種特殊的職業，為人師表，不僅要用自己的智慧去啟迪學生，還要用自己的人格去塑造學生的人格，教師的心理健康水平會直接影響學生的心理狀態。教師只有具備了良好的心理素質才能有效地優化教學的心理環境，才能使學生在教育教學過程中，產生積極的態度。這不僅能提高學生的學習效率，更有助于促進學生形成良好的心理素質，從而提高教育教學的整體效益。
第六，營造濃郁的校園人文氛圍，開展多姿多彩的學術和文化活動。高尚的風氣，良好的秩序，優美的校園環境，不僅能美化大學生的心靈，陶冶其情操，啟迪其心靈，激發其上進心，培養其愉快情緒，而且有助于大學生緩解在學習、生活中的壓力，保持其身心健康。
四、加強大學生心理健康教育應注意的幾個問題
1、目前就全國而言，大學生心理健康教育工作雖已有一定規模，但許多高校從思想認識、師資水平到必要的條件都還難以適應大學生心理健康教育的需求。因此，各高校既要積極創造條件，又要從實際出發，有計劃、有步驟地逐步開展此項工作，不能一哄而上。
2、心理健康教育與德育教育雖有密切聯系，但卻不能簡單地用德育教育來代替心理健康教育，不能把學生的心理問題歸結為品德問題。同時還要防止心理健康教育醫學化和學科化，不能把心理健康教育搞成心理學理論和知識的簡單傳授。
3、在心理健康教育過程中，不能強迫學生接受心理健康教育，要根據不同學生的不同特點有針對性地、科學地引導其主動接受心理健康教育，才能提高心理健康教育的實效性。
高等學校擔負著為社會主義現代化建設培養高素質全面發展人才的重任，加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，如何大力加強和開展大學生心理健康教育，已成為高校必須面對的一項急待解決且要常抓不懈的重要課題。
參考文獻：
[1]唐惠君.提高教師心理素質 優化教育心理環境.大眾心理學，2000，(3).
[2]教育部.關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見.2010.
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