探討大學生心理健康的論文(2)
探討大學生心理健康的論文篇二
《探討大學生自我概念與心理健康的關系》
摘 要：自我概念和心理健康屬于雙向關系，從客觀的角度看待自我概念的培養在心理健康教育當中的重要位置。自我概念在國內外的心理學研究領域一直是一個中心問題。自我概念水平同心理健康水平成正比，健康的自我概念對于大學生的心理、行為構成了正面的影響。自我概念和大學生的未來就業有著非常密切的關系，所以，對于大學生一定要進行自我概念的教育，讓學生可以建立起良好的心理素質，自動、自發的為自己做適當的調節，做一個德才兼備、身心健康、能夠全面發展的全能型人才。
關鍵詞：大學生;自我概念;心理健康;教育
中圖分類號：G712 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661(2013)28-033-02
一、通過案例進行說明
案例一：張同學來自農村，為了考大學付出了比別人更多的努力，所以也獲得了回報，由于他的刻苦努力，成績一直非常優秀。可是進入大學后，他會不自覺的同周圍的同學進行比較，總覺得自己是從農村來的，家庭條件不如城里的同學好，自己的服裝、言談、氣質、知識面都遠遠不如其他同學，令他產生了一種“輸在起跑線上”的自卑心理。于此同時，又非常不服氣，總想通過更好的成績來突顯自己。可是由于張同學太在乎成績，太在乎這些表面的東西，導致在學習的過程中心理非常緊張，壓力非常大，所以，并沒有讓他的成績有所提升，反而導致他經常失眠，只好通過心理咨詢來獲取幫助。
案例二：李同學是一個非常自卑的女生，盡管李同學長的非常漂亮，膚質也非常好，但是由于小時候的一場大病，導致她走路并不能完全像正常人一樣行走，哪怕區別并不大，她還是很在意，總是覺得別人用鄙視的眼光看待她。曾經有很多同學經常開導她，并且陪她一起練習，但效果還是不明顯，李同學依舊將自己封閉在自己的世界里，不去接觸外界，時間一久，大家對她也就放棄了。后來，由于壓力過大，李同學想通過心理醫生的幫助讓她可以走出自己內心的陰霾，讓自己可以用健康的視角看待自己。
通過以上兩個案例不難看出，接受治療的同學都具有一個共同點，就是不具備一個客觀、正確的自我概念，由于這種錯誤的自我概念而影響了他們心理的健康，給他們的生活造成了麻煩。
二、自我概念的內涵以及形成
自我概念也可以稱之為自我結構、自我知覺，是指一個人對于自己的觀點以及看法。如果一個人將自己放在認識對象的角度，就會對自己的能力、外表、特長以及社會的接受程度等出現知覺并且產生穩定的自我概念。
自我概念的形成是人和人的社會比較以及社會互動的過程。通過這個過程，人們進行自我認識來構成自我概念。有些心理學者認為自我概念在人生發展的初期就已經創建出來，并且已經創建就一定會非常長久。
三、自我概念的功能
自我概念通常來講具備這樣幾項功能：
1、具有內在的一致性
個人需求是依照保持自我意識的一致性的行為，認為自己是一個什么樣的人，就會有一個什么樣的行動。在這方面，自我概念實際上起到了引導個人行為的效果。
2、起到了經驗的作用
一個人具備多少經驗對于這個人的意義，取決于個人的自我概念。如果一個人自認為能力一般，成績只能是中游程度，就會在成績提升的時候獲取更大的信心，認為取得了非常大的成功，反倒是能力突出，成績優良的自我概念的人，對于好成績會說是遭遇了非常大的失敗，認為是自己的一次挫折。
3、決定了人們的期望
通過各類不同的環境，人們對于事情出現了期望，對于環境里其他人的行為解釋以及自我環境里的行為，都取決于自我概念。成績差的同學通常因為消極的自我概念引出自我期望的消極，導致他們不會再努力學習。
四、自我概念與心理健康的關系
1、自我概念的積極性決定了心理健康的積極性和趨向
對于自我概念以及心理健康的關系，當前出現了兩類不同的研究，一類是整體自我概念與心理健康的關系，通常認為是自我概念對心理健康起到的積極或者消極的作用。一個人的自我認可度越高，他的心理也就會越健康。通常人生的發展大致可以分為8個階段，其中第5階段屬于自我統合以及角色混淆期，這時候如果自我概念清晰，追求方向明確，發展就會十分順利，如果自我感覺混亂，就會在心理上出現問題，導致心理疾病的發生。另一類是自我概念的某種成分同心理健康之間的關系。這類的研究主要在于自尊心同心理健康以及自知同心理健康的關聯。在自我概念的多維度級別的模型構造里，處在中心地位的自尊以及自知等都成為了可以評判心理健康程度的關鍵依據。個體對于自我前景持有樂觀的態度才會對心理產生健康的效應，也就不會讓人產生消沉、焦慮的心理。
2、健康心理促進積極的自我概念，很多心理問題會讓個體的自我概念降低
通過研究發現，自尊同抑郁程度、焦慮程度有著非常密切的關聯，低自尊成為了焦慮、抑郁的主要表現以及原因之一，隨著低自尊帶來的是焦慮和抑郁等心理問題的發生。
綜上所述，我們可以獲得這樣的啟迪，只有通過正確的方式去引導大學生對自己的客觀評價，以積極的態度接納自己，不斷提升自我調節的能力，才是有效促進大學生心理健康的方式。
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