軍人心理探討論文

　　軍隊是一個執行特殊任務的武裝集團，危難險重的任務和艱苦緊張的生活，時刻考驗著每一位軍人，常會引發一些不良心理。這些不良心理若不及時發現、解決，就可能轉化成心理疾病。下面是學習啦小編給大家推薦的軍人心理探討論文，希望大家喜歡!

　　軍人心理探討論文篇一

　　《軍人常見不良心理及其對策探討》

　　[摘 要] 針對當前我國軍人常見的多種不良心理，分別從家庭因素、個性差異、軍人職業的特殊性和社會環境等角度分析了其作為不良心理的成因，最后從抓好心理管理、強化心理訓練、學會自我調適以及依賴良好的社會支持等方面探討了解決不良心理的有效途徑。

　　[關鍵詞]心理、心理訓練、社會支持

　　1 引言

　　軍隊是一個執行特殊任務的武裝集團，危難險重的任務和艱苦緊張的生活，時刻考驗著每一位軍人，常會引發一些不良心理。這些不良心理若不及時發現、解決，就可能轉化成心理疾病，影響個體甚至群體的正常化。因此，科學預防和緩釋這些不良心理，對于保障官兵心理健康，遂行多樣化軍事任務具有重要的意義。

　　2 軍人常見的不良心理

　　2.1 壓力感

　　壓力，也稱心理應激或緊張，是在危難或緊迫情況下所引起的個體高度緊張情緒狀態。軍人作為一個特殊群體，由于工作性質、環境等因素的影響，經常會有壓力感。若長期處于這種應激狀態，會擊潰一個人的生物化學保護機制，使人的抵抗力降低，以致被疾病所侵襲。

　　2.2 工作倦怠心理

　　倦怠心理的表現是：情緒衰竭,情緒情感處于極度疲勞狀態,工作熱情完全喪失;低個人成就感,評價自我意義與價值的傾向降低。軍人工作倦怠心理是軍人不能順利應對工作壓力時的一種消極反應,是在長期壓力下產生的情緒、態度和行為的衰竭狀態,其典型癥狀是喪失工作熱情和興趣，以及對待他人的冷漠。

　　2.3 抑郁情緒

　　抑郁是一種過度憂愁傷感的情緒體驗。通常表現為愁眉苦臉，無精打采，對生活失去興趣，對人高度冷漠。有較強的自罪感、自責感，使人飽受困擾，并可導致自殺行為。

　　2.4 焦慮情緒

　　焦慮是一種面對任務，渴望成功、害怕失敗而產生的緊張情緒。適度的緊張會調動人的潛能，提高工作效率。但過度緊張卻會使人身心疲憊，活動水平降低。例如，考軍校前夜的徹夜難眠，會使得成績一落千丈;在大賽時過度焦慮緊張，會使得臨場發揮失常。

　　2.5 憤怒情感

　　憤怒是一種基本情感是當客觀事物與我們的主觀愿望沖突時，而習慣使用的一種情緒反應。在血氣方剛的軍人身上更為常見。憤怒的原始意義在于能量的積累，激發人以最大的力量去打擊來犯者，例如戰士在戰場上，對于來犯之敵的憤怒。但是若憤怒這種情緒用于已經發生的事情和出現的問題時，憤怒是于事無補的。

　　2.6 恐懼心理

　　當面對危險時會產生不同程度的恐懼，這是正常心理反應。但是當危險過后恐懼心理難以消除，或對并不可怕的事物產生過分的恐懼，或自知恐懼不必要、不正常，卻難以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐懼障礙。

　　在平時，軍人中最常見的恐懼是人際交往。比如有的戰士想好了的話在人多的場合講不出來，過后又感覺自己無能并很痛苦;還有的戰士與領導、異性交往時不知所措。其主要表現為面紅耳赤、不自然，害怕別人從自己的視線中看出自己的內心世界，由此產生敏感心理。有時也常常表現出明顯的焦慮和回避行為。

　　3 軍人常見不良心理的成因分析

　　3.1 家庭因素

　　家庭后顧之憂對軍人心理健康有著較大影響,例如親屬下崗、子女入托上學、生活困難、兩地分居、親人的疾病和贍養、轉業退伍后的工作安排等實際問題時刻困擾著廣大官兵。還有的受其成長的家庭環境影響較大，如有的軍人從小父母離異, 有的當兵前長期生活在畸態的家庭環境中，這些特殊性會使其心理有陰影，心理得不到健康發展，極易出現不良心理。

　　3.2 個性差異

　　由于個體心理能力和性格、氣質等方面的差異，使得一部分官兵也較容易出現不良心理，體現在以下幾個方面。

　　3.2.1 適應能力

　　有些軍人自身適應能力較差，常表現在對部隊緊張生活不能良好適應;對部隊的嚴格管理不能適應、認為不夠人性化;對日常生活瑣事不能適應。這些長期的不適應往往導致不良心理的產生。

　　3.2.2 人際關系

　　一是因為與家人、朋友或戀人相隔兩地而聯系不便，頗感失落;二是因為不能合理解決人際交往過程中出現的問題而產生心理緊張;三是因為認知和個性心理品質問題而導致人際關系緊張，自己無法解脫而倍感苦惱。

　　3.3 軍人職業的特殊性

　　軍人職業的特殊性、危險性，軍營生活的嚴格性、枯燥性，軍人生涯的階段性等特點，使軍人承受的壓力較大,心理負擔較重。

　　一是管理教育方法。有些領導混淆心理問題和思想政治問題，管理教育方法簡單粗暴，是引起官兵不良心理的起因。

　　二是職業內容。部隊的工作要求官兵業務素質全面,要勝任工作,必須付出大量時間和精力，需要身心的極大投入。因此,更容易產生工作倦怠心理。

　　三是軍營環境。如果環境氛圍好,官兵上下級關系融洽,則處于這樣的組織中,官兵有安全感,充滿自信，工作積極性高,這些都有助于緩沖工作中所遇到的壓力。相反，若同事關系緊張,拉幫結派,則組織成員沒有歸屬感，會產生壓抑感。

　　4 軍人常見不良心理的對策探討

　　4.1 抓好心理管理

　　一是抓好心理常識的普及,關注心理健康。組織官兵比較系統地學習心理學的基本知識和心理衛生常識,了解和掌握不健康心理的外在表現、成因、危害和預防措施,增強自我保健、自我調適的意識和能力。

　　二是開展心理疏導和干預, 緩釋不良心理。請心理專家、臨床醫生進行集體或個體心理咨詢和輔導,給他們營造一個煩惱有處述、情緒有處泄、憂愁有人解、困難有人幫的良好氛圍。

　　4.2 強化心理訓練

　　未來戰爭對官兵的心理提出了更高的要求。官兵的心理同其心理素質水平有較大關系，而心理素質的形成需要一定的心理體驗。要結合部隊正常的工作、訓練和所擔負的任務，有目標地對官兵進行意志品質、情緒穩定、環境適應、心理戰等方面的訓練。

　　4.3 學會自我調適

　　4.3.1 調整認知和應對方式

　　決定情緒的是人的認識。現實中，人們被許多事情困擾并不是完全由誘發事件引起的，往往是對于經歷事件的不合理認識和評價所引起的。合理的認知產生合理的態度。因此，要保持積極的心態，就是要“一分為二”的態度看待現實。要認識到現實生活總是善與惡同在，美與丑并存，順境與逆境交錯。

　　4.3.2 積極的自我暗示

　　暗示對人的情緒乃至行為有奇妙的影響，既可用來松弛過分緊張的情緒，也可用來激勵自己。如在訓練學習成績落后、戀愛失敗、交往技巧缺乏等情況下，積極的心理暗示是很有必要的。在心中經常默念“別人能行，我也一定能行”、“我能做好，我有信心”、“別人不怕，我也不怕”等，努力挖掘自己的長處及優點，在很多情況下此法能驅散抑郁、焦慮、怯懦和恐懼，使自己恢復快樂和自信。

　　4.4 良好的社會支持

　　良好的社會支持能夠緩解生活事件對心理的影響。因此,必須積極引導個體感受和有效利用社會支持。

　　社會支持最大的來源是配偶、父母和家庭其他成員;其次是朋友的安撫、理解;工作單位、上級領導作為事業形成的社會支持,亦起著重要作用。最后,培養個人興趣,有豐富的精神生活,擴大社會信息交流,對培養良性情緒,抵御不良心理均有積極意義。

　　軍人大部分時間過著部隊的集體生活,因此,融洽的戰友、上下級關系和和諧的集體,是軍人獲得社會支持的最大來源。因此戰友之間要相互關心,互相支持，官兵共同營造一個溫暖和諧的集體大家庭,是健康心理的強大支柱。

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