提高自覺能力的方法有哪些
提高自覺能力的方法有哪些
直覺有時被稱作“第六感”，直覺通過潛意識激發(fā)，并常以感覺和情緒的方式體現(xiàn)出來。直覺是人與生俱來的。我們還是小孩的時候就會通過本能判斷事情。為什么會這樣?因?yàn)槲覀儧]有更好的辦法。然而，隨著年齡增長，我們的思維變得條理清楚，富有邏輯。隨之我們忽視了直覺的力量。下面小編為你整理提高直覺能力的方法，希望能幫到你。
下面介紹一些提高直覺能力的簡單方法。
1.冥想。
丟下心靈的負(fù)擔(dān)，放緩思考的步伐，可以幫助我們提升直覺力。點(diǎn)上香薰，坐在軟墊上，閉上雙眼，試著不去思考，把注意力集中在香氣上。這項(xiàng)練習(xí)不僅有助于培養(yǎng)我們的直覺，還能增強(qiáng)感官功能。
2.自我創(chuàng)造。
直覺可以通過寫作、繪畫和其他能夠自我表達(dá)創(chuàng)造性的活動來構(gòu)筑。
3.潛意識。
聽自己心里的聲音，注重內(nèi)心交流的同時，直覺也會得到發(fā)展。時常花點(diǎn)時間，找個安靜的地方，坐下來，靜靜地想像腦海中的畫面，聆聽其中的聲音，感受著自我的存在。
4.記憶訓(xùn)練。激發(fā)大腦有助于增強(qiáng)直覺力。尋找一個生活中的隨機(jī)事件，從這一記憶點(diǎn)出發(fā)，回想其中的小細(xì)節(jié)，例如衣服的顏色、天氣情況、桌上花草的香氣和車來車往的聲音。
5.關(guān)心自己。
我們該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食健康，睡眠充足，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，一心向善。
6.經(jīng)常鍛煉。
有規(guī)律的鍛煉，可以幫助我們鍛煉直覺力。因?yàn)榇竽X最終接收了各種身體反應(yīng)。所以，盡量諸如游泳、太極、跑步等定量的鍛煉。
7.練習(xí)直覺力。
下面介紹一種象征法：準(zhǔn)備一張紙和一支筆。坐下來，問自己，“我到底要從現(xiàn)在的生活中得到什么?”
問答三次，然后我們試著去想象，每一次的回答都會比上一次的回答更加深刻。
以上完成后，在紙上畫出一個符號。接下來想想它詮釋出的是什么，如何取舍。
8.預(yù)測。
每天用直覺來回答一些簡單的問題，并準(zhǔn)備一個直覺筆記本來記錄我們的經(jīng)歷。
例如，對日常的事情，提出一些這樣的問題：“下一個紅綠燈的顏色?”當(dāng)電話響時，問自己：“是誰?”
嘗試做一段時間，我們會發(fā)現(xiàn)預(yù)測的準(zhǔn)確性在不斷提高。
9.通過直覺試著解決一個問題：
坐在安靜的地方，閉上雙眼。心中回想一下我們遇到的問題，接著，想象自己正在一條陽光明媚的山間林蔭小道上，我們不斷前行來到了山頂，在那里，有一片美麗的湖水，湖中矗立著平整的巨石可以帶我們穿過這片湖水。于是，我們跳上石頭來到了湖中央，俯下身看著寧靜的湖面，忽然間，清澈的湖水開始變得渾濁。而在這片混沌中，似乎蘊(yùn)藏著我們正在尋找的答案，保持這種想象，直到我們體會到了它的寓意。
重視發(fā)展直覺力，會讓我們具備淵博的知識，平和的心態(tài)和由內(nèi)而外散發(fā)的自信，因此，我們可以逐步去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。直覺力是一個強(qiáng)大的工具，它將帶我們走向成功，走向幸福和充實(shí)的生活。如果使用得當(dāng)，它可以提供生活中所有的答案，解決方案。用上面的方法，從現(xiàn)在就開始重視并提升我們的直覺吧。
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