怎樣煮玉米棒好吃又健康

　　玉米又稱“棒子、苞米、苞谷”，是粗糧中的保健佳品。中醫(yī)認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿、降壓、促進膽汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹瀉、消化不良、水腫等。學習啦小編接下來給大家?guī)淼氖钦_的煮玉米棒方法。

　　步驟

　　1.玉米買來后，去外皮和須須。并且清洗干凈。

　　2.鍋中放適量的水，將玉米碼放在內(nèi)，煮。

　　3.煮一會兒后，加小半勺的鹽，一起煮。

　　4.煮熟后，稍稍冷卻，然后將筷子插入玉米的后面，這樣吃的時候會挺方便。