怎樣正確刷牙
怎樣正確刷牙
牙齒最好的保健方法無外乎好好刷牙，但是仍有很多人并不在意刷牙的方式方法，甚至因為刷牙不當引起了其他疾病。以下是學習啦小編為你整理的刷牙的正確方法，希望能幫到你。
正確的刷牙方法
刷牙時牙刷指向牙根方向，順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。最后教孩子洗凈刷牙用具并用毛巾擦干嘴巴。在孩子學刷牙時，家長可以讓孩子配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣并給予鼓勵和表揚。
錯誤刷法害處多
有的成人在刷牙時像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內刷不干凈，而且長此下去還會使牙齦長期受損萎縮，并在牙頸部磨出一道深溝，會引起牙痛，嚴重的還可能造成牙齒折斷。這種錯誤的刷牙方法都是因為在幼兒期沒有養成良好的刷牙方法所造成的。
養成刷牙的習慣
家長要經常督促孩子刷牙，檢查刷牙方法是否正確。培養孩子每日早晚和三餐后均刷牙的習慣，如果不能保證飯后刷牙，也必須要漱口。
家長應讓孩子知道只在早晨刷一次牙或早晚、三餐后從不刷牙，會使牙面及牙縫內存留許多食物殘渣和牙垢，口腔長期不清潔，會讓口腔口臭難聞，引起齲齒等各種牙病;而睡前不刷牙的危害就是：由于夜間唾液分泌減少，細菌在口腔內大量繁殖，久而久之就會引起齲齒及牙周疾病。
在孩子習慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試使用牙膏刷牙并用清水漱掉口中的牙膏沫。另外，家長還可以制作《刷牙冠軍榜》來提高孩子的參與性，如果一周內孩子都堅持在早晚、三餐后刷牙，家長就要給予獎勵，相信在家長持之以恒的耐心教導下，孩子很快就會養成良好的口腔衛生習慣，擁有一口健康整齊的牙齒。
孩子刷牙小貼士
選擇牙刷
以往家長在為孩子選購牙刷時，習慣上會挑兒童專用牙刷，但因幼兒、學齡前及學齡期孩子的手部肌肉發育不同，牙齒的生長情況也不一樣，所以應有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。
2至4歲
這時期的孩子常用奶瓶喝奶，最容易發生奶瓶性齲齒，由于孩子正處于牙齒發育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙應選擇易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，這種牙刷握柄較粗，適合肌肉未發展完全的孩子掌握。
5至7歲
當孩子的第一顆恒齒長出后，要特別注意牙齒清潔。家長應為孩子選擇環形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔的目的。
牙刷選擇要點
刷毛的材料
尼龍絲毛牙刷對牙齒的清潔作用及按摩作用很好，均勻性、彈性好，比較符合孩子的牙齒特性，而且更有利于口腔保健。
刷毛的質地
孩子一般應使用不會磨損牙齒和牙齦的偏軟性牙刷。家長購買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如果手指有刺痛感則表示太硬;如果刷毛來回彎曲自如、手指有點癢的感覺，表示比較軟。
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