用礦泉水泡干檸檬有壞處嗎

用礦泉水泡干檸檬有壞處嗎

　　檸檬片是我們平常經常吃的一種食物，最常用的就是用來泡水了，那么用礦泉水泡干檸檬有壞處呢?下面由學習啦小編為大家整理的用礦泉水泡干檸檬有壞處，希望大家喜歡!

　　用礦泉水泡干檸檬有壞處

　　用礦泉水泡干檸檬，但是效果不好，熱水能讓干檸檬里的物質速溶，建議加熱

　　干檸檬片泡水的好處

　　1、檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

　　2、用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數。不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

　　注：

　　1、檸檬水的制做將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

　　2、干檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題。

　　3、泡檸檬最好用溫水因為維生素C在高溫下容易壞死而且不能用保溫杯來泡持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C

　　極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大。

　　4、由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。　　干檸檬泡水喝的壞處：可能不衛生，含有化學物質，檸檬皮不容易去。

　　喝礦泉水的好處

　　1. 對新陳代謝有很大幫助，能促進血液循環。

　　2. 促進體內廢物的排出。

　　3. 對眼睛的健康有很大幫助。

　　4. 睡覺前20-30分鐘喝水能預防睡眠障礙(但是睡前要注意適量哦)。

　　5. 幫助皮膚整天保持濕潤。

　　6. 多喝水能幫助避免身體過度疲勞。

　　7. 活躍腸道蠕動，有預防便秘的作用。