寶寶的水果汁怎么做

寶寶的水果汁怎么做

　　果汁成為現代人的喜愛的一種飲料，不僅大人愛喝，寶寶也愛喝，那么寶寶的水果汁要怎么做呢?下面由學習啦小編為大家整理的寶寶的水果汁的做法，希望大家喜歡!

　　寶寶的水果汁的做法

　　黃瓜汁

　　材料：

　　黃瓜1根、開水適量

　　做法：

　　哈密瓜汁

　　材料：

　　哈密瓜、開水、白糖適量、

　　做法：

　　哈密瓜去皮，切成小塊;放入電動攪拌機內，加開水;開動機器攪拌1到2分鐘即可飲用。

　　玉米汁

　　材料：

　　鮮玉米粒適量、白開水、白沙糖

　　做法：

　　玉米粒、水、白糖均勻攪拌，一起放入豆漿機內;調到制玉米汁檔，運作大約需要二十分鐘即可。

　　蘋果胡蘿卜汁

　　材料：

　　蘿卜、蘋果各一個

　　做法：

　　胡蘿卜、蘋果削皮洗凈，切塊，加清水，放鍋內煮爛;然后用清潔的紗布過濾取汁即可。

　　蘋果汁

　　材料：

　　新鮮蘋果、白開水適量。

　　做法：

　　蘋果洗凈去皮，切小塊;放入電動攪拌機內;開動機器，加白開水，攪拌二分鐘即可。

　　橙汁

　　材料：臍橙2個，胡蘿卜1根。

　　做法：橙子剖開，對切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機中榨成汁，攪拌均勻即可。

　　葡萄汁

　　材料：葡萄

　　做法：

　　1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開水浸泡兩分鐘。

　　2、取出葡萄，去掉果皮。

　　3、將葡萄放入攪拌機榨汁，過濾出葡萄汁。

　　4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶喂食。

　　寶寶添加果汁的原則

　　1、天然無添加鮮榨果汁

　　給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁，這樣可以減少添加劑對于寶寶的健康隱患。

　　2、鮮榨果汁要稀釋

　　雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁，但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，爸爸媽媽要注意，一定要將果汁與白開水按照1：1或者1：3的比例來進行稀釋后，才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后，并沒有什么異常，那么就可以逐漸增加濃度了。

　　3、果汁不可飲用過多

　　除以上需要注意的兩點外，爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美，但是其中的糖分也較多，寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以，爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時，要注意不可以喝太多，5個月寶寶的果汁喂養量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。

　　寶寶喝果汁注意事項

　　1、果汁必須是純果汁，而不是含果汁的飲料;

　　2、喝果汁時要用杯子或勺子，不能用奶瓶;

　　3、1天之內給寶寶喝的果汁量不要超過120ml;

　　4、果汁最好在寶寶輔食或點心餐時飲用，一定不要在睡前喝果汁;

　　5、剛開始喝給寶寶喝果汁時最好加熱一下。