一歲寶寶可以多喝酸奶嗎

一歲寶寶可以多喝酸奶嗎

　　媽媽經常給寶寶喝酸奶，但是很小的寶寶就不一樣了，那么一歲寶寶可以多喝酸奶了嗎?下面由學習啦小編為大家整理一歲寶寶可不可以多喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　一歲寶寶可不可以多喝酸奶

　　不建議一歲內的寶寶大量食用酸奶，雖然酸奶中含有利于人體腸道健康的益生菌，但是酸奶中所含有的益生菌與寶寶腸道內的益生菌是不同的;一歲內寶寶的胃腸道微生物菌群正好處于生長變化的階段，尚不穩定，過多飲用酸奶可能會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病;所以并不建議一歲內的寶寶過多食用酸奶。

　　純酸奶、果粒酸奶、老酸奶、兒童酸奶哪個對寶寶更好

　　純酸奶：即普通酸奶，根據最新的《中國食物成分表》，純酸奶的營養成分接近純牛奶，蛋白質含量一般在2.5%以上。

　　果粒酸奶、老酸奶：這類酸奶在純酸奶基礎上分別添加水果粒和果膠調制而成，營養成分與純酸奶差別不大。但對于幼兒來講，最好選擇純酸奶。

　　兒童酸奶：兒童酸奶知識一個宣傳噱頭，我國并沒有兒童酸奶兒童牛奶的標準，因此不建議因為這個名頭而購買。

　　除了酸奶，市面上還有酸酸乳、優酸乳等產品，這類產品看似是酸奶，其實只是乳酸飲料，多為添加劑調配而成，幾乎不含奶類，營養價值比較低，而且含有多種添加劑，因此不建議給孩子食用。家長在購買酸奶時應注意仔細察看產品上的配料表和產品成分表，以便于區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。

　　寶寶怎樣喝酸奶營養吸收好

　　當寶寶滿1歲后，腸胃發育逐漸完善，各位靚媽咪們給寶寶輔食，就可以適當增加酸奶補充營養啦!

　　酸奶于寶寶好處多多。首先，酸奶成分中富含半乳糖，而半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與寶寶大腦的迅速成長有密切關系; 再有酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間! 最后，常喝酸奶還能增強抵抗力，讓皮膚更好，精力更充沛!

　　對于每天該吃多少沒有定量，年齡小的寶寶把酸奶作為輔食，一般每天100ml為宜。一歲以后的寶寶或者乳糖不耐受的、便秘的小寶寶可以增加食用量，可以作為奶制品的主要選擇。