啤酒肚與喝啤酒有關系嗎

啤酒肚與喝啤酒有關系嗎

　　不少中年男人面臨著一個尷尬的事情,那就是啤酒肚，顧名思義我能就想到啤酒肚與啤酒有關，下面由學習啦小編為大家整理啤酒肚與啤酒有沒有關系的資料，希望大家喜歡!

　　啤酒肚與啤酒有沒有關系

　　現實生活中，很多人都覺得啤酒肚是因為男人應酬多，喝啤酒太多導致的。其實，從某一個角度上說，這種說法是有一定道理的：

　　1、中年男人正值事業的高峰期，免不了各種商業會面，而我國最常見商業會面地點就是娛樂場所和高檔酒店，由于中國人普遍具有的酒友思想，各種應酬和人際關系的維持都需要男人以酒解決，見的人越多，喝的酒就越多。所以，這就理解為什么酒駕的規定讓很多司機都沒有大肚子了。

　　2、不像白酒濃烈，啤酒酒精濃度低，很多人往往當飲料喝，一口氣喝下好幾瓶的情況屢見不鮮，大量喝啤酒自然就會把肚子“撐大”，排泄不及免不了有些啤酒會留存在肚子。

　　3、喝啤酒時人們往往選擇炸花生、燒烤、魷魚等含油量高的食物作為配菜，這些食物為脂肪的存積做出了很大貢獻。

　　4、很多男人大量飲酒后，回到家就倒頭就睡，于是大量多余的熱量就會在睡夢中慢慢轉化成脂肪。

　　綜上所述，啤酒肚與啤酒有一定的關系，但醫學研究并無證據證明啤酒是導致啤酒肚的真兇。專家說，認為啤酒熱量高，長期無節制的喝才會引起啤酒肚的看法并非科學。其實，跟其他酒類飲品相比，啤酒的熱量并不高，二兩啤酒的熱量只有38千卡，等量的葡萄酒熱量67千卡，而等量的52度白酒熱量是311千卡。就算跟其他飲品相比啤酒的熱量也高不了多少。從這個角度講，啤酒肚并不是喝啤酒的人的專屬，不喝啤酒的人如果大量攝入高熱量食物又不愛運動，也會產生啤酒肚。

　　啤酒肚形成的原因

　　隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。

　　再加上男性不像女性那樣有雌激素調節，能將多余的熱量存入臀部、大腿等部位的皮下脂肪，而是把多余的熱量存入內臟，內臟脂肪堆積，久而久之就出現了啤酒肚和脂肪肝。

　　之所以很多中年男子甚至兒童有啤酒肚，還是他們本身的飲食習慣和生活方式帶來的問題，出現“啤酒肚”的真正原因主要是飲食、運動等生活習慣導致的。

　　啤酒肚對男人的危害

　　1、腰圍越大更易患高血壓

　　肥胖與高血壓密切相關。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

　　2、更易發生高脂血癥

　　研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。并且常常出現低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

　　3、更易發生大腦動脈粥樣硬化

　　男性的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍;研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。

　　4、易導致脂肪肝

　　大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。

　　5、易引起骨關節疾病

　　肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。