話梅蒸排骨的制作方法

話梅蒸排骨的制作方法

　　話梅含有人體所需的維生素、礦物營養(yǎng)、蛋白質(zhì)、有機酸等，含鐵量極高，具有清血、強肝、整腸、清除疲勞、抗衰老、殺菌還有改善心血管功能。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的話梅蒸排骨的制作方法，希望您喜歡。

　　話梅蒸排骨的制作方法

　　食材

　　主料肋排500克話梅30克輔料橄欖油 砂糖 雞粉 粟米粉

　　步驟

　　1.食材：肋排和話梅。

　　2.話梅用溫水洗凈一遍，然后用滾水浸泡20分鐘。

　　3.肋排擇洗干凈，放入 的砂糖、雞粉、粟米粉。

　　4.拌勻。

　　5.倒入浸泡話梅的水。

　　6.拌勻，腌制1小時左右。

　　7.將錫紙放入電壓力煲內(nèi)膽中。

　　8.放入腌制好的排骨。

　　9.放入話梅，將錫紙包好.

　　10.蓋鍋蓋，通電，選擇【營養(yǎng)焗】的功能鍵。

　　11.時間到。

　　12.盛出享用。

　　小貼士

　　話梅含鹽量高多吃無益，長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

　　話梅豬蹄的制作方法

　　食材

　　主料豬蹄500克話梅10顆姜1塊 輔料蠔油5克老抽3克料酒20克糖15克

　　步驟

　　1.食材展示：豬蹄500克，話梅6-10顆，姜1塊，糖15克，料酒20克，蠔油5克，老抽3克。

　　2.首先將話梅清洗干凈后泡水1個小時。然后倒入鍋中小火煮開，后關(guān)火放涼。

　　3.然后姜切薄片備用。

　　4.清理干凈豬蹄上的細(xì)毛并洗干凈，斬件。后起干凈鍋，冷水放入豬蹄和姜片煮至水開(去豬蹄血水)。

　　5.煮至水開出沫后，撈出，用溫水沖洗干凈，瀝干水。然后把豬蹄浸泡到剛才的話梅水中，放冰箱冷藏一個晚上。通過這個過程可以使到話梅的味道完全滲入豬蹄之中，并且再經(jīng)冰箱的冷凍，使到豬蹄的皮肉更加爽口，味道更好。

　　6.第二天，起干凈鍋加入油和白糖。小火炒至焦糖色。

　　7.單獨撈出昨天的豬蹄，放入鍋中翻炒均勻。

　　8.翻炒均勻后加入話梅，泡話梅的水，姜片，料酒繼續(xù)翻炒。

　　9.加入蠔油。

　　10.翻炒均勻后加入適量熱水燜煮，大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮60-90分鐘左右。

　　11.煮好后加點老抽調(diào)色，開大火收汁至粘稠即可。

　　12.可以上菜啦~~，綿滑酥軟、酸甜開胃的話梅豬蹄終于出鍋啦!!您也試試吧!!

　　小貼士

　　豬蹄需要腌制一個晚上，并且放冰箱。最后煮的時候一定要收汁。