可以用礦泉水沖蜂蜜嗎
可以用礦泉水沖蜂蜜嗎
食用蜂蜜最好的方法就是沖蜂蜜水，那么可以用礦泉水沖蜂蜜嗎?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下可以用礦泉水沖蜂蜜嗎的資料吧。
可以用礦泉水沖蜂蜜
礦泉水沖蜂蜜是可以的，礦泉水雜質(zhì)比較少。。(沖蜂蜜的水要低于60度，否則會破壞蜂蜜中酶的活性，是口味和營養(yǎng)價值變壞)
但是蜂蜜水得溫度對你的身體有影響，溫水對腸胃的刺激小，涼水增加胃酸利于排便
具體情況你要根據(jù)你身體情況取舍。。
這是我這幾天搜尋的結(jié)果，希望對你有幫助
蜂蜜水最好的沖法
蜂蜜食用忌高溫，高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，不利于保健，另外，用溫度過高的水沖服蜂蜜水，有時會出現(xiàn)上火，這就是一些人食用蜂蜜上火的原因所在。正確的方法是用溫度低于60度的水沖服蜂蜜水，以溫度40攝氏度最為適宜。
我們的身體不可能永遠(yuǎn)不溫不火，當(dāng)我們上火的時候，需要用蜂蜜水去火，那么可以用溫度較低的水來沖蜂蜜水，比如涼開水沖蜂蜜水，效果較好;當(dāng)我們身體偏涼，需要補(bǔ)養(yǎng)的時候，那么用溫度較高的水沖服蜂蜜水，可以避免拉肚子等問題的出現(xiàn)。
蜂蜜除了用純凈水沖以外，還可以用牛奶、果汁等液體沖服，那樣營養(yǎng)更為豐富，也更加好喝，推薦蜂蜜加牛奶，味道超好。
不能用開水沖蜂蜜的原因
眾所周知，蜂蜜是營養(yǎng)豐富的天然保健食品，常喝可改善胃腸功能、保養(yǎng)皮膚、延緩衰老。
但蜂蜜忌用開水沖調(diào)或高溫煮沸。因?yàn)樗泄?、葡萄糖、維生素、微量元素、有機(jī)酸、核酸、多種氨基酸及幫助人體消化吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝的成分——酶。而高溫恰恰破壞其部分活性酶及維生素C，這樣一來，就與糖水無異，保健作用大打折扣。
因此，最好用40℃以下的溫開水或涼開水沖調(diào)蜂蜜，具體因人、因時而宜。一般來說，虛寒體質(zhì)的人如手腳冰涼、怕冷、臉色蒼白，宜用溫水沖調(diào)蜂蜜;平時火旺的人如常感身體燥熱、面紅目赤、口燥咽干，宜用涼開水沖調(diào)。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，宜用溫水;盛夏季節(jié)，用涼開水沖調(diào)蜂蜜，消暑解熱，還是很好的清涼保健飲料。
我一般都是先用涼水將蜂蜜攪勻后，再加入些熱水，到溫?zé)峋蚈K了。
開水沖蜂蜜好嗎?開水沖蜂蜜并不好，如果溫度過高，是容易跑壞蜂蜜的營養(yǎng)價值的。這樣的蜂蜜水對人體也沒有什么好處!為此大家好好的了解起來吧!
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