用礦泉水沖奶粉好嗎
用礦泉水沖奶粉好嗎
我們都知道礦泉水里面含有太多礦物質，那么用礦泉水沖奶粉好不好呢?下面由學習啦小編為大家整理的用礦泉水沖奶粉好嗎，希望大家喜歡!
別用礦泉水沖奶粉
礦泉水不能長期飲用，尤其是嬰幼兒。“礦泉水的元素含量基本是針對成人標準來設計的，其含量和比例并不適合嬰兒，寶寶如果長期大量飲用，會增加腎臟負擔。嬰兒的腎臟本來就尚未發育完善，嚴重的話會造成血尿的出現，加大患腎結石的風險。更何況，礦泉水中的某些元素還會對嬰兒有害。如果使用礦泉水沖奶粉2～3個月，不會太影響寶寶的健康，但長期這樣喂養可能會造成消化不良、食欲不振及便秘等，還會阻礙牛奶的營養吸收。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對腦部發育也會造成影響除了礦泉水，家庭常用的純凈水也不適宜沖奶粉。純凈水也叫“窮水”，它不但沒有任何微量元素，在排出體外時，還會把體內的部分有益礦物質和微量元素帶走。因此，長期飲用純凈水會減少人體對這些有益元素的攝入，比如氟。而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。據調查，我國嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來自自來水。，不管是給寶寶沖奶粉，還是直接喝，最好用普通的自來水，煮沸、放涼就可以了。常喝礦泉水或純凈水的寶寶，應立即停用，若出現血尿癥狀，要到醫院進行檢查。
嬰兒沖奶粉用什么水最好
歐洲食品安全局曾在2005年發布過一份關于如何沖調奶粉的衛生建議。考慮到歐盟飲用水的衛生情況，如果自來水礦物質含量可以滿足適合嬰兒的瓶裝水的相關標準的話，可以使用自來水，并不需要把水煮開，同時還需要注意在擰開水龍頭之后先讓水流幾秒鐘再接，而且只用冷水，因為水管中水溫超過25攝氏度可能會增加水中微生物和礦物質的含量。若不能滿足上面這些要求，歐洲食品安全局推薦使用瓶裝水來沖奶粉。適合嬰兒的瓶裝天然礦泉水或者泉水都可以。
自來水，也就是生活飲用水，其中主要是限定了一些微生物、重金屬，以及部分礦物質等指標。標準中規定，溶解性總固體含量不得超過1000mg/L，硫酸鹽不超過250mg/L。瓶或桶裝飲用純凈水以自來水為原料，可以認為是幾乎不含其它礦物質的水。礦泉水則不需要符合生活飲用水對礦物質含量的限定，因此不同礦泉水的礦物質含量可能會有較大差異。
各地自來水水質差異可能比較大，因此很難一概而論地說自來水是否適合沖奶粉。如果當地自來水水質比較硬，所含礦物質比較多，個人又無法得知具體礦物質的含量，恐怕還是用瓶裝水更合適一些。
如果要使用瓶裝水，大家可以根據具體產品標簽上標注的礦物質含量來進行選擇。比如，可以綜合法國和英國的標準，選擇硫酸鹽不超過140毫克/升，鈣含量不超過100毫克/升，鎂含量不超過50毫克/升，氟含量不超過0.5毫克/升，鈉含量低于200毫克/升的大品牌合格產品，這樣就不至于會對嬰兒的健康造成影響。
小寶寶因其體質較差，免疫力弱，對飲水的要求標準比成年人更高。專家指出，奶粉配方中含有嬰幼兒所需的營養成分，因此飲用水的要求應為新鮮干凈，不含任何有害物質和致病菌。純凈水有較好的溶解能力，用來沖泡奶粉，可促進寶寶的營養吸收和廢物排泄，對嬰幼兒生長發育有利，家長不需要擔心純凈水里面缺乏礦物質，不利于嬰兒健康，使用合格的純凈水來沖奶粉完全不會造成嬰兒營養不良。
總之，適用于寶寶的飲食用水至少應當滿足以下兩點要求：
1、符合商業無菌要求，不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。
2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質，但相應礦物質的含量符合嬰幼兒生理需求特點，如：鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對較低，在國家限定標準之內，不會因飲水中相應礦物質的超標或全無而導致嬰幼兒膳食攝入量超標或不足，不會因此給尚處于發育期的各臟器、特別是消化系統增加代謝負擔甚至危害。
因此，完全去除各種礦物質的純凈水和蒸餾水，以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質含量較高)并不適合寶寶。當礦物質含量達標時，最不起眼的、但符合國家飲用水標準的自來水，經煮沸消毒后反而相對更可靠且物美價廉。而符合國家相關質檢部門標準的嬰兒專用水則會再勝一籌。
喝桶裝礦泉水的注意事項
一、以開封后一周內喝完
近年來桶裝水贏得不少人青睞。國際食品包裝協會副會長董金獅指出，目前桶裝水品牌較多，魚龍混雜，消費者一定要選有QS準入標志的產品。購買時還要仔細檢查生產日期和桶蓋上的標簽是否相符。
專家還指出，一般來說，合格的桶裝水桶體透明度好，表面光滑;而劣質水桶的透明度普遍較差，顏色多為深藍或紫色，表面粗糙，特別是瓶口處粗糙刺手。
即使是質量很好的桶裝水，開封后長時間放置也會滋生細菌，所以建議開封后一周內用完。尤其在炎熱的夏季細菌易快速繁殖，更應及時飲用。
二，加熱喝影響健康
專家還提醒，桶裝礦泉水最好不要加熱飲用，因為加熱后水中的鈣、鎂易與碳酸根生成水垢，不僅影響口感，也容易造成飲水機中的礦物質沉積，對身體健康造成影響。制冷的水也要小心飲用，因為制冷水的溫度一般在0-5℃，并不足以殺死很多細菌。
另外，飲水機每半年到一年要清洗消毒一次，如果長時間不消毒清洗，機內的儲水膽就會大量滋生細菌，沉積污垢、重金屬等有害物質，危害人體健康，引發消化泌尿系統等多種疾病。
由于我們的生活中細菌真的是無所不在的，所以對我們來說，如果能夠做到讓我們的身體遠離細菌的話，當然是能夠保證健康的。所以我們喝桶裝水的時候一定要注意盡快喝完，遠離細菌。
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