什么果汁加酸奶好
酸奶加果汁是很好的搭配，也是非常有營養的，那么什么果汁加酸奶好呢?下面由學習啦小編為大家整理的什么果汁加酸奶好，希望大家喜歡!
榨蘋果汁加酸奶好
榨蘋果汁可以加酸奶，以”酸奶蘋果汁“為例，做法如下：
主料：蘋果1個，酸奶100g
輔料：冰塊適量
步驟：
1.備酸奶，蘋果及冰塊。
2.將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中，再加入酸奶及冰塊。
3.開榨汁品，打至無顆粒狀態既可。
4.一杯濃香的酸奶蘋果汁完成。
美容果汁
柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復
光滑、重現光彩。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
果汁的功效
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
奇異果汁：含豐富維生素C清熱生津，止吐止瀉。
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維生素C止咳化痰，有助排除體內毒素。
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補血。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，美膚，滋潤止咳。
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