2023夏天荔枝需要注意什么

2023夏天荔枝需要注意什么-夏天吃荔枝

2023夏天荔枝需要注意什么推薦大家進行采納。荔枝產于亞熱帶地區，為栽培果樹，分布于華南地區多地，荔枝喜高溫高濕氣候，喜光向陽，喜富含腐質的酸性土壤，怕霜凍。下面是小編進行整理的2023夏天荔枝需要注意什么，歡迎查閱。

2023夏天荔枝需要注意什么

1、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

2、食用不要過量

大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若出現上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。>>>夏日荔枝健康吃法

一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎用。同時，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

4、盡量不要吃水泡的荔枝

現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。

荔枝的功效與作用

荔枝可以補養大腦組織，對改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時荔枝還可以加強人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。

除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。

治婦女貧血

準備荔枝干7個，大棗7枚，水煮至開，2碗水煎成1碗，每日1碗。

治婦女血氣刺痛

荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。

吃荔枝的禁忌和副作用

1、多吃容易上火

荔枝是一種熱性水果，雖然汁水充足，但吃多了卻容易上火。建議有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，淺嘗即可，以免造成不利的影響。

2、糖尿病不能吃

荔枝味道鮮美，是因為其富含糖份，所以有糖尿病癥狀的患者不能吃，否則容易使血液中的含糖量提高，嚴重的甚至會導致休克出現生命危險。

3、可能導致過敏

荔枝也是一種可能導致人體過敏的水果，如果自己是過敏體質，建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下，沒發現身體不適再進行食用。

4、空腹不要食用

空腹的時候盡量不要吃荔枝，因為這時候食用可能會導致人體出現低血糖現象，人們通常說的“荔枝病”就是由此所產生。

5、變質了不要吃

荔枝在常溫下非常容易變質，建議不吃的時候要冷凍保存。剝開荔枝后需要觀察其顏色，正常的荔枝為半透明帶點白色，如果是純白則說明變質。正常的荔枝吃起來為香甜，變質的荔枝口感酸澀。

6、吃太多會腹痛

雖然荔枝十分美味，但也不宜過量食用，否則容易出現腹脹、腹痛等不利影響，嚴重的甚至會變得四肢無力。如果發生以上情況，需用荔枝殼煮水飲用，癥狀會得到緩解。

荔枝最著名的幾種類型有哪些？

NO1、妃子笑

妃子笑這一品種是非常出名的，由于楊貴妃吃到這種荔枝才會展露笑顏，因此而得名，其果肉潔白、果核很小，是荔枝中的上品。

NO2、桂味

桂味荔枝是廣東的主要荔枝品種，又叫做桂枝、帶綠，因有桂花味而得名，果實的肉厚質實、清甜多汁，品質是非常高的。

NO3、雞嘴荔

這個品種原產于廣西合浦縣，這種荔枝有著果大、肉厚、核小的特點，肉質是非常脆嫩的，吃起來味道清甜，有微香氣味，品質是非常優良的。

NO4、糯米糍荔枝

糯米糍荔枝是荔枝中的極品，又叫做水晶丸，果實是偏心臟形的，色澤比較鮮紅，果肉是乳白色的，營養價值很高，被稱為是“荔枝之王”。

NO5、白糖罌

白糖罌是一個早熟的荔枝品種，其品質上等，果色鮮紅，果肉呈白蠟色，吃起來質地脆爽，清甜且帶有蜜香味。

荔枝的故事有哪些？

唐代楊貴妃不但對荔枝情有獨鐘，而且對荔枝酒也一樣獨愛。古有“貴妃醉酒”的故事娓娓動人，但鮮為人知的是，楊貴妃平生最愛飲的酒之中，就是荔枝酒，而這荔枝酒正是在廣東高州浮山嶺(今高州市根子鎮)釀出。

傳說，當時楊貴妃每到五月初五期間就出現一種怪病，叫“體臭”，全身大汗淋漓，臭不堪聞。這怪病使楊貴妃大為煩惱，唐玄宗亦為此事，出過皇榜召天下名醫，但應徵者廖廖無幾，致使楊貴妃日夜茶飯不思，一天天消瘦。唐玄宗痛在心里，大臣急在心上，尤其是高力士更為著急。后來高力士想，家鄉高州既然是荔枝出產地，而浮山嶺酒泉釀出的荔枝酒又因有辟邪除疾強身健體之特有功效而遠近聞名，何不回家鄉帶些荔枝酒給貴妃品嘗呢?於是，高力士立即召令宮中一隊輕騎，快馬加鞭速從高州浮山嶺取回荔枝酒，進獻給楊貴妃。

楊貴妃也迫不及待，打開酒埕，頓時酒香撲鼻，直沁心肺，使之心曠神怡，令人精神百倍。貴妃驚喜萬分，立即開宴暢懷痛飲，飲罷，楊貴妃醉態迷人，走出席間舞起霓裳羽衣舞來，一飄一起，一步一舞，婀娜多姿，意態非凡，煞是動人，使得唐玄宗與眾臣連連拍掌叫好。詩人李白即賦出“人想衣裳花想容，春風拂檻露華濃。若非群玉山頭現，會向瑤臺月下逢”的千古絕句來。還有“貴妃飲罷荔枝酒，霓裳羽衣舞不夠”的“貴妃醉酒”的故事，不徑而傳了開來。

更奇的是，怎知，這荔枝酒力一發，貴妃的“體臭”怪病亦跑得無影無蹤，全部消失了。貴妃更興奮不已，立即叫皇上給高力士加官封候。據說，后來楊貴妃每月必到“華清池”和“海棠湯浴池”去沐“荔枝酒”浴。這一來驅邪除臭，二來抗毒養顏，后來“酒浴”的由來，皆因楊貴妃而出，一直至今還保留有“酒浴”這行服務業。說也奇怪，當時高州釀的荔枝酒每年要進貢楊貴妃上萬埕，亦因此而一時“高州酒貴”與“洛陽紙貴”而齊名天下。