2023三伏天進行艾灸的效用

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三伏天艾灸對身體具有補充、調整、驅除寒氣、通經活絡的作用。

當身體出現異常，比如虛、實、陰陽不平，或者偏頗，需要外用的方法來糾正。三伏天正是氣血旺盛、氣血在表，血脈比較充盈，通過艾灸，可起到更加良好的調整作用，以及正能量、正調整的作用。因此，才有冬病夏治三伏灸的說法。

對于體質虛弱，或者身體寒氣比較重、腎氣比較弱、濕氣比較重的患者，也可以選擇在三伏天進行規律、系列的艾灸治療，有利于起到明顯的調整作用。

三伏天治療風濕效果

三伏天治療風濕效果較好。風濕一般是由于風寒濕引起，需要通過具有溫熱作用的藥物或方法來祛除風寒濕。

三伏天時溫度較高，天氣較熱，而且陽氣較旺盛，對于治療陰寒病癥可以起到事半功倍的效果。

根據大量的臨床研究和臨床實踐發現，具有陰寒性質的疾病，在三伏天來治療可以收到意想不到的效果。所以夏天來治療風濕，效果相當不錯，但具體效果需要因人而異，根據每個人自身的特點來合理的安排治療。

三伏天吃雞游戲

江西省、湖北人三伏天養生吃雞游戲。民間諺語云:“波動吃只雞，一年健康身體。”三伏天里的的身體素質耗費較多，須適度補充維生素。在烤鴨時可適當添加姜片，姜片溫性，能夠調整身體在夏天內外溫度差，促使身體融入外部自然環境，起祛濕強身健體的功效。這就是頭伏吃雞游戲的科學研究大道理。

什么地方頭伏吃餛飩?

上海市一直有“頭伏小餛飩二伏茶”的風俗習慣，因此 在沒什么食欲的躁熱夏天，來一碗加番茄醬、少量生抽和醋調料的冷小餛飩來拌食，冰冷悠閑的另外也讓人胃口暴增。小餛飩，古代人稱其形“如同雞卵，頗似乾坤雜亂之象”，而“小餛飩”又與“雜亂”楷音。盤古開天，雜亂初分，吃完小餛飩必得聰慧。

2023年三伏天的起止時間

2023三伏天起止時間為：

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

未伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。