2024年三九天起止時間

“三九”是指冬至到驚蟄的這段時間，這段時期是一年中最冷的時候，下面是小編給大家整理的2024年三九天起止時間(共7天)，歡迎大家來閱讀。

2024年三九天起止時間

2024年三九天從1月9日開始到1月17日結(jié)束，共7天。

三九天，是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天，其是一年中最寒冷的一段時間。具體計算方法是，以冬至逢壬日為起點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，一年中最冷的時段便在"三九、四九天"。

什么是“數(shù)九”

“數(shù)九”是我國民間廣為流傳的習(xí)俗，到了數(shù)九寒天的時候，一些農(nóng)村老人都會查看日歷，這樣就能大概地知道一年中什么時候最冷了。

在我國民間流傳著一首人們耳熟能詳?shù)摹皵?shù)九歌”，一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八 九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。

在數(shù)九寒天，人們把每九天算“一九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，表示寒氣已盡，天氣暖和了。其中，“三九”和“四九”是一年中最冷的時候，我國北方往往“三九天”最冷，而我國南方往往“四九天”最冷。

2023年數(shù)九是從立冬開始立春結(jié)束嗎

2023年數(shù)九是從冬至開始，也就是12月22日開始。

冬至，是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。

早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。

“三九”時節(jié)養(yǎng)生注意事項

穿衣適度：“三九”時節(jié)氣溫較低，人們往往會盡量多地增添衣物，以抵御寒冷。但是穿著過于厚重反而起不到理想的保暖效果，還可能導(dǎo)致寒邪侵入。

出行有時：“三九”時節(jié)人們外出活動、鍛煉應(yīng)盡量選擇正午前后。此時氣溫稍有回升，陽光更加充足，更適宜戶外鍛煉。

背部保暖：御寒保暖應(yīng)主要從后背和足部做起。俗話說：“風(fēng)從頸后生，寒從腳底入”。頸后及整個后背，是足太陽膀胱經(jīng)循行的部位，是人體的陽中之陽。

足部御寒：“三九”時節(jié)應(yīng)做好足部的保暖，可通過多跺腳、中藥泡腳祛寒通絡(luò)，促進(jìn)睡眠，解除疲勞，防治凍瘡，同時增強(qiáng)人體的抵抗力。在洗腳水中加入姜汁，能更好地緩解手腳冰涼的癥狀。

舒緩情志：精神暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，不要患得患失，時刻保持愉快的心情。

勞逸結(jié)合：避免過度勞累，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動以保證氣血暢通。

為什么三九天最冷

在冬至?xí)r期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強(qiáng)度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達(dá)到最大值。而冬至以后，雖然白天日趨增長，這個時候的增長速度是比較慢的，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續(xù)失去熱量，地溫繼續(xù)下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節(jié)才達(dá)到最大值。由于空氣的溫度主要受地溫影響，這就導(dǎo)致了“三九”時節(jié)氣溫最低(當(dāng)然，并非全國如此，年年如此，具體因地區(qū)、因年歲而異)。另外，“三九”前后，西伯利亞地區(qū)的冷氣團(tuán)也發(fā)展到極為強(qiáng)盛的階段，強(qiáng)冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一，因此這個時間要多穿衣服，不然會很冷的。

地球白天吸收太陽輻射來的熱，到夜里就把它散發(fā)出去了。夏天，白天吸收的熱多，晚上散發(fā)的熱少，這樣，每天都能積一些熱。冬天，白天吸收的熱少，晚上散發(fā)的熱多，每天不但不能積存，還要把夏天積存下來的熱用掉一些。冬至這一天，白天吸收的熱量少，可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至，儲存的熱越來越少，到“三九”，地球熱的儲存是一年最少的時候，所以也就最冷，一般三九結(jié)束之后，天氣才會慢慢的回暖。