臉部細紋預防手冊

　　女人的皮膚可以說都是非常脆弱的，如果長期不注意保養或者保養方法不當都能讓皮膚快速長出細紋。那么怎樣才能預防臉部細紋呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的臉部細紋預防的相關內容，希望你們會喜歡!

　　臉部細紋預防

　　保養不當或做不到位都會對嬌嫩的肌膚造成傷害，例如戴錯眼鏡、按摩不正確、用眼過度等都會加速肌膚衰老的腳步，下面列舉6個錯誤的保養小細節，大家千萬要注意。

　　1、戴錯眼鏡--眼周細紋

　　視力不佳卻沒戴眼鏡時，為看清楚東西，眼睛往往不自覺的瞇起來，更有甚者，瞇眼同時還有皺眉的動作，對于近視們，這幾乎習以為常，卻很容易在薄弱的眼周皮膚尤其下眼瞼部位造成垂直狀細紋。

　　怎么辦--選擇一款適合的眼鏡，至少在用電腦、看電影電視或閱讀這種需要連續用眼的時候佩戴。

　　2、不注意補涂--密集干紋

　　誰說眼霜只能早晚用?不少人因為怕長脂肪粒，選擇最輕薄的眼部啫喱，每次只用極少一點，往往到了下午，眼周就開始出現干紋，如果化了妝或者在空調、暖氣房中，干燥的狀況就更加明顯。

　　怎么辦--脂肪粒與眼霜是否含有油分沒有直接聯系，啫喱狀的眼霜在防止水分蒸發方面相對較弱，如果你喜歡輕盈的質地，那就在包中備一支啫喱，隨時補涂。

　　3、眼溝下陷--“黑輪”

　　從內眼角延眼骨下部的淺淺凹陷，俗稱淚溝。淚溝下陷與年齡沒有關系，有可能先于眼袋出現。凹陷部位的陰影容易造成眼圈發黑的印象，而相對突起的部位又會被人認為是眼袋--“黑眼圈+眼袋”，即惱人的“黑輪”。

　　怎么辦--淚溝成因不明，可能遺傳，也可能是因為長期疲勞。注意用眼衛生，避免用眼過度，伏案工作時每隔一個小時就遠眺、按摩眼部放松一下，消腫的眼角和抗老化眼霜有一定幫助，不過一旦出現淚溝，最好去醫院咨詢整形美容方面的醫生，看看是否需要采用玻尿酸填充。

　　4、眼袋膨出--眼腫、黑輪

　　有些人天生眼下脂肪層偏厚，眼袋突出，這種情況在亞洲人平板的臉上更為明顯和常見。與下眼瞼突起三到五毫米左右的“臥蠶”不同，眼袋的寬度通常在一厘米以上。突出部位還會造成周邊陰影，看起來如同濃重的黑眼圈。

　　怎么辦--先天眼袋無法通過涂抹保養品解決，睡前少喝水、不飲烈酒，日常口味清淡，晚餐避免油膩厚重食物，有助于預防眼腫，土豆片、黃瓜片和紅茶包冷敷等傳統手段，能暫時緩和水腫狀況。實在想“消滅”眼袋的人，可咨詢整形美容科醫生，注射去眼袋的效果并不好，如果害怕美容手術，就堅持健康的生活方式并使用去腫和防松弛的眼部保養品，預防眼袋變大。

　　5、用眼過度--黑眼圈、干燥

　　下班時的黑眼圈、干紋總比晨起時明顯?不要把一切歸咎于“壓力過大”或“辦公室太干”，讓你顯得憔悴的原因，很可能是用眼過度。連續一小時以上盯著電腦屏幕或者閱讀文件，眼部會感覺疲勞、增加眨眼次數，若佩戴隱形眼鏡，眨眼次數還會增加更多。長期用眼過度，會造成眼部皮膚早衰。

　　怎么辦--養成每隔一到一個半小時左右休息五到十分鐘的習慣，嚴格將滴眼液的次數限制在每日兩到三次，眼部發酸干燥時，寧可暫時放下手頭工作，走動一下或者做簡單的伸展運動，讓眼睛和身體都休息一下，也有利于預防各種辦公室病。

　　6、沒有配合正確按摩--細紋、浮腫

　　擔心眼部皮膚太薄太脆弱，只輕輕地把眼霜“沾”上，最多點幾下了事;或者為了“促進吸收”，用力拍打、搓揉、按壓，這兩種做法都不利于眼部護養，影響眼霜的使用效果。正確的按摩能快速消除疲勞，強化眼部保養效果，錯誤的手法則會拉扯刺激皮膚。

　　怎么辦--最簡單有效的按摩手法是：從內眼角開始，沿下眼眶內側用無名指指腹按壓至外眼角，眼尾處輕輕向上提拉，再從外眼角開始，沿下眼眶外側按壓至內眼角。上眼瞼直接由內眼角按壓至外眼角即可。另外，用力上下左右轉動眼珠，是一種很好的“內部按摩”，擠壓內眼角處的睛明穴則能快速緩解眼部疲勞。

　　預防細紋，你需要做下面的事

　　1、每天都要保濕

　　把保濕當成你護膚的基礎。皮膚失去水分，會漸漸失去彈性和飽滿感。每次洗臉之后都涂上保濕霜，會把細紋扼殺在搖籃里。

　　2、避免頻繁洗臉

　　每天早晚洗兩次臉就夠。洗臉太勤，你皮膚中的自然油脂會流失，而皮膚的油脂是保持皮膚柔軟的主要因素。如果皮膚變干變硬，細紋就會爬上來。

　　3、巧用抗氧化劑面霜

　　細紋的誘因之一是可怕的自由基，由環境污染，內在壓力以及陽光紫外線在我們體內產生。所以，使用富含抗氧劑(比如維生素C和維生素E)的日霜和晚霜，抵御自由基對皮膚的破壞，避免細紋出現。

　　4、切記防曬

　　防曬霜已不只是去海灘時的防曬傷工具，它變成了你每天都要用的防衰老武器。當然，用在臉上的防曬霜最好不含油分。

　　5、多多微笑

　　有人說笑太多會容易長皺紋。然而，通過重復的表情而產生細紋的是眉頭的部分，所以注意不要經常眉頭緊鎖或者頻頻哀傷哭泣。笑容也是美容利器。

　　6、少抽煙，少用吸管喝飲料

　　出于衛生原因，有些人習慣用吸管喝飲料，嘴巴吸汲的動作會讓嘴周長出皺紋。抽煙的動作和吸管類似，所以說戒煙保青春!

　　7、多吃魚

　　三文魚(鮭魚)富含蛋白質和omega-3等健康脂肪酸，這些營養元素都有助保持你的皮膚飽滿而光澤煥發。

　　8、用仰睡的姿勢睡覺

　　側睡的時候，臉和枕頭事實上在整夜會發生許多摩擦，從而導致皺紋出現，仰睡就可以避免這個問題。

　　9、嘗試果酸面霜

　　果酸也稱阿爾法羥基酸(AHA)，有助脫去皮膚死皮，尤其能淡化眼周細紋和皺紋。

　　10、不要養成瞇眼的習慣

　　如果外出時陽光強烈，就戴上墨鏡保護眼睛。如果近視就佩戴矯光眼鏡或者隱形眼鏡。因為陽光和視力養成瞇眼的習慣，只會讓細紋更早爬上你的眼睛。

　　11、多為肌膚補充Vc

　　一些研究發現維生素C促進膠原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB對肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個不錯的決定哦~大豆保護肌膚

　　大豆對女人來說是很好的食物，它不僅能夠為我們提供生物雌激素(讓我們更女人)而且還能減少紫外線對我們的傷害，研究發現大豆中的活性成分可以直接作用于肌膚保持肌膚結構穩定和促進新陳代謝。