腹瀉調理手冊

　　我們平時說的腹瀉其實就是拉肚子，一般拉肚子的時候都比較急，且嚴重的話甚至半小時就需要去一次廁所，下面是學習啦小編精心為你們整理的拉肚子怎么調理的相關內容，希望你們會喜歡!

　　天天拉肚子怎么回事

　　1、天天拉肚子是由于細菌感染

　　人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢,會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

　　2、天天拉肚子是由于病毒感染

　　人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉,出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。腹瀉吃什么食物8種食物搭配是腹瀉的元兇3、食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源,不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。

　　3、天天拉肚子是由于飲食

　　貪涼夏天,很多人喜歡吃冷食,喝涼啤酒,結果可導致胃腸功能紊亂,腸蠕動加快,引起腹瀉。

　　4、天天拉肚子是由于消化不良

　　夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物,或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留,引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣等癥狀。

　　拉肚子可以吃什么水果

　　1、蘋果

　　拉肚子可以吃一些蘋果,蘋果口感好,含有大量糖類、維生素、黃酮類物質,蘋果的堿性可以中和人體的酸性物質,增強抵抗力。它還含有大量果膠,果膠可以調節腸道內的細菌、吸收腸道內的水分,起到止瀉的作用。

　　2、櫻桃

　　櫻桃味道甜美,外表可愛,令人有食欲。你可知道它含有豐富的碳水化合物和多種維生素,特別適合拉肚子的患者補充流失的營養成分。

　　3、荔枝

　　荔枝不僅有養血補脾的作用,脾虛腹瀉的患者可以適當服用,它含有豐富的葡萄糖,能促進人體血液循環,加快疾病康復。

　　4、番石榴

　　番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

　　5、桃子

　　桃子中的膠質含量很高,膠質可以吸收腸道內多余的水分,可以有效地治療腹瀉。

　　6、楊桃

　　楊桃含有人體所需的各種酸類物質,如草酸、蘋果酸和檸檬酸等,酸能增加胃液濃度,使食物更好地消化,消化不良的患者可以多吃楊桃。

　　拉肚子怎么調理

　　1、天天拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　2、天天拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

　　3、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。