沉船時乘客如何自救逃生
常言天有不測風云，人有旦夕禍福。我們在碰到意外時如何自救呢?如在江河湖海上航行，遇到狂風巨浪或船觸礁、船相撞等意外，就可能發生翻船、 沉船事故 。這種情況下該怎樣逃生自救呢?
應急自救措施：
1.保持鎮靜，不能驚慌失措，聽從船上工作人員的指揮。
2.船上有 救生衣 、救生圈的，要迅速穿好。若沒有 救生衣 、救生圈的，則應以船身或其他能浮動的物體作為救生用具。
3.若船已翻沉，不要擠作一團，應該分散撤離船只，游向岸邊、島上或其他救生物(救援船艇等)。
4.若在海上遇難，要注意勿喝海水。因為海水中含有大量的鹽分，而人體內需要的鹽分很少;如果體內鹽分過多，多余的鹽由腎臟以尿形式排出。水分排出過多，就有可能造成嚴重脫水。這時應努力尋找淡水源(如雨水、島上的淡水池等)，補充人體的需要。
5.充饑的食物也不可忽視。海洋中能充饑的食物是很多的，如魚、海鳥蛋、海龜、海蛇等，應想方設法捕捉。
6.一定要樹立求生信心，這點非常重要，遇險人員之間互相鼓勵。
延伸閱讀，客輪沉沒乘客如何自救
海上搜救專家表示，一般來說，船只遇險時，如果沉沒很快，相對來說，跳海生還可能性大一些。如果沉沒不那么快，往往是留在船上的乘客堅持到了最后。
跳水一定要遠離船邊，跳船的正確位置應該是船尾，并盡可能地跳得遠一些，不然船下沉時渦流會把人吸進船底下。跳水時應迎著風向跳，以免下水后遭漂浮物的撞擊。
跳水時雙臂交疊在胸前，壓住 救生衣 ，雙手捂住口鼻，以防跳下時嗆水。眼睛望前方，雙腿并攏伸直，腳先下水。不要向下望，否則身體會向前撲摔進水里，容易使人受傷。如果跳法正確，并深屏一口氣， 救生衣 會使人在幾秒鐘之內浮出水面，如果 救生衣 上有防濺兜帽，應該解開套在頭上。
沉船自救相關文章：
1.湖北沉船事件