家常的蒜蓉烤蝦做法
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家常的蒜蓉烤蝦做法
每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。平時生活中你會做蒜蓉蝦嗎?下面是學習啦小編給大家整理蒜蓉烤蝦的家常做法。
蒜蓉烤蝦的食材準備
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蒜蓉烤蝦的具體做法步驟
1.鮮蝦洗凈;
2.后背拋開取出腥線;
3.姜蒜切末;
4.辣椒醬備用;
5.將姜蒜、辣椒醬、料酒、橄欖油放在一起調勻;
6.烤盤放上錫紙，擺上大蝦，均勻的抹上調料醬;
7.腌制10分鐘;
8.烤箱上下火，中層，200度預熱5分鐘;
9.烤制10到12分鐘;
10.出爐，OK!
大蒜的營養價值
1、強力殺菌
大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，因此大蒜被譽為“天然廣譜植物抗生素”。而且大蒜不產生抗藥性，所以在有青霉素、鏈霉素、氯霉素、金霉素等各種作用強大的抗生素時代，仍有其獨特的臨床價值。
2、防治腫瘤和癌癥
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌癥發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
3、毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
降低血糖
4、大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，并可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。