香蕉菠蘿飲要怎么做

香蕉菠蘿飲要怎么做

　　香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。你了解香蕉菠蘿飲要怎么做才好吃嗎?下面，學習啦小編來為你介紹香蕉菠蘿飲的做法。

　　香蕉菠蘿飲的材料準備

　　香蕉菠蘿飲的制作過程

　　1.菠蘿、香蕉去皮切塊

　　2.放入料理杯

　　3.加入純凈水

　　4.選擇蔬果檔

　　5.啟動自動榨汁程序

　　6.美貌又美味的香蕉菠蘿飲做好了

　　香蕉的功效

　　香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜的“快樂食品”。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

　　香蕉的作用

　　香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。

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